«Honey, spise for mamma, for pappa spiser, spiser for bestemor, vel, en skje med bestefar ..." Er du kjent med disse setningene?Du forteller dem barna sine?Da har du alle sjansene raskormit barn.I dag, tvinger du et barn til å spise, og i morgen blir nødt til å begrense det til maten ...
hvorfor første vi tvinge barn til å spise alt satt på en plate og i noen år begynner å begrense matinntaket?Kan du ikke være annerledes?Hvorfor strekke magen pjokk, prøver å holde tilbake en del av en voksen?
Hvordan ikke raskormit barn?
Mamma, hvis du ikke vil raskormit barnet, lytte til råd:
- Ikke tving barnet spise mer enn han ville ha det.Barnet selv kan kontrollere appetitten.Hvis han sier at han ikke ønsker å spise, så vil ikke.Ikke strekk magen overskudd mat.
- Sikre at , at barnet spiser mellom måltidene.Det kan være lurt å fjerne fra synsfeltet til noen av produktene og be pårørende om ikke å behandle barnet verdiløs mat.
- barn Bruke så mye tid på gata.Hvis et barn er inaktiv, så tenk på det på denne leksjonen, slik at han så mye som mulig trekk.
- Prøv å fjerne fra kostholdet til et barn søte og brus.Svaret på spørsmålet om hvordan ikke raskormit barnet ligger ikke bare i eliminering av bruk av ekstra kalorier med mat, men også avvisning av forbruket av unødvendige kalorier som er tilgjengelige i drikkevarer.
- Men viktigst - revidere dine familie vaner.Hvis du har gjort middag med familien din, kan du prøve å gjøre dette middag minst næringsrik og lett.
Husk at matvaner legges i barndommen.Og hvis du er interessert i spørsmålet om hvordan ikke raskormit barn betyr å sikre at barnet vil bli fullført, er det en forutsetning.Lær barnet ditt å spise sunne "produkter" av f.eks.Hvis mor og far er glade for å spise frukt og grønnsaker, kokt fisk og kylling uten skarpe, så barnet vil elske det samme.
Tenk på hvordan ikke raskormit barnet umiddelbart etter fødselen, og ikke når det er nødvendig å ha "take away" fra ham et ekstra stykke pølse!Oh, og pølse er bedre å utelukke fra barnemenyen, deretter "ta" ikke må.
Artikler Kilde: shkolazhizni.ru
