hvor lenge vi vente.Som en forsmak.Hvordan det varmer oss tror at det er litt mer, og det otospitsya, gå opp, inhalerer.Ja, vi er nå vanskelig, men først måtte han det lys i enden av tunnelen, vi sikkert til ham vi kommer, krype, doskrebemsya, Og der, for grensen av linjen - frihet, ferie, dager viet seg til sine egne ønsker og lyster.
De er ikke en myte, de er en realitet, de virkelig kommer - raske feriedager.Men alt kommer til en slutt.Vi kommer hjem frisk, solbrun, munter.Og vi tror at alle på samme opphav, livet rundt, så bekymringsløs, og vi famously flyr hverdager i en sky av lys, og ren energi.Og der ...
Men alt kommer til en slutt på tre dager.Med vane synes det at ting hoper at i fravær av tilsatte problemer.Dette er ikke slik.Alt er fortsatt den samme, du har endret, både eksternt og internt.Og det endret seg til det bedre.Vi tenkte hvordan å opprettholde denne tilstanden av ferie?Vi rådførte seg med psykologer.Og nå vet vi - dette er mulig under visse regler.
første og viktigste regelen er: trenger ikke å dele livet
Når du kommer tilbake fra ferie uthvilt og forynget, ikke helt grønn med trøtthet rundt fryde tankene dine.De kan ikke være klar over sine følelser, men deres ondsinnede følelser og ubevisste misunnelse - en av årsakene til denne raske fordamping dine posleotpusknyh styrker.
til ufrivillig misunnelse av andre ikke spise deg med giblets, prøve å smelte det sammen med sin universelle velvilje og munterhet - klimpre på åndelige krefter ved bredden av sjø og hav, kan du godt være i stand til å gjøre det.For å gjøre dette, se på hans venner og kolleger på den nye, som om hittil ukjent for dere, men absolutt bra.Og så noen dårlig smeltet: hvis du ikke har svart på det - da har prosessen stoppet.
En av de mest populære måtene å spare strøm etter en ferie - for å opprettholde en følelse av ferie: huske mest hyggelige stunder, men lever ikke etter dem, ikke gå glipp av dem, men bare ringe med dem de positive følelser som du opplevde underrekreasjon.De vil hjelpe deg med å håndtere ting mye enklere og raskere enn hvis du dag og natt, og anstreng med dyr på alvor prøvde å gjøre alt.
Ikke betal for mye oppmerksomhet på de små problemene, helt det samme som du gjorde i løpet av resten - det er en veldig effektiv måte å holde den kjøpte makt.Tross alt, på ferie alle slags ekle små ting irritere deg mye mindre.Grunnen er enkel: du nesten all tid til å vie til seg selv, sine gleder, kort sagt - elske deg selv mer enn vanlig.
Følgelig en større mengde kjærlighet strekker seg til omgivelsene.Husk, fordi når du presset i hotellbaren eller tråkket på foten på stranden, du bare strålte og forsikret den "lovbryteren", at «det er OK».Og eventuelle problemer.Så, denne anti-stress og motta gode gjerninger i mer alvorlige tilfeller.
Men selvfølgelig, selvfølgelig, vet vi at det finnes situasjoner der slike anbefalinger oppleves som mobbing.For eksempel, etter retur fra en ferie, vil du finne at din bedrift er falt fra hverandre.Eller mannen din er full av sjalusi til hyggelig tidsfordriv.Deretter skrive mer praktisk og "tekniske" metoder.Dikterer.
først.Vi pleide å møte trøbbel sammenkomst vil i en knyttneve, finitt hans kropp og ånd, slik at de er verdiløse, brøt på våre bryst.Så, gjør det ikke.Husk Stalker: "The svakhet og mykhet er et tegn på liv, er det styrke og stivhet et tegn på døden."For å møte den stress bedre enn å være helt avslappet - både muskuløs og mentalt.Utvikle seg på en stund i en fille, skallet fra seg selv, amøbe, endelig.Og deretter mot deg passere gjennom negative ladninger (fordi det er noe til hinder), komme ut og gå bort før.Men du har å gjøre med det vil ikke ha.Vi er ikke en spøk.
andre. for å være i stand til å påvirke situasjonen, er det nødvendig å opprettholde indre fred.Dette kan gjøres, for eksempel slik: forestille seg at alt ikke skjer i det virkelige liv og på skjermen, og du er ikke en deltaker i den situasjonen, men bare en tilskuer.Der, på skjermen, skjer det noe, noen på noen som roper, noen som sier noe stygt, men etter alt dette er i filmen, for du, det er hva har?"Ekraniziruya" en ubehagelig situasjon, du dermed distansere det fra seg.Og jo lenger skjermen, avløsning du oppfatter hendelsen, jo mindre de vil påvirke deg.
Og du kan gjøre det motsatte.Tenk deg en mann som forteller deg dårlige ting, en del av deg selv.Tross alt, når vi argumenterer i mitt hjerte med seg selv, ofte forbannet siste ord, vi selv ikke bli fornærmet.Den samme effekten får du her, hvis du introdusere deg selv og din motstridende menneskelig en.
tredje. Hvis du følger våre fantastiske anbefalinger, og til tross for denne følelsen som trakk harde problemer er for tung, kan du prøve følgende: Kjenn vekt på dine skuldre, prøv fysisk så press på deg, bøyer seg ned til bakken, er dette vanskelig og kantete blokker, føler detråtten lukt ... og når det blir uutholdelig - brått rette og tilbakestille det, høre, da det rumlet bak deg.Gjøre dette flere ganger.Så, hvis du sier at ikke har blitt enklere, beklager, vi vil ikke tro.
Nå ser. De fleste av våre godt humør posleotpusknogo grunn av det faktum at vi ser bra ut.Alt er i våre hender, og lagre den menneskelige arter kan være en lang tid, ja for evig.Metoder latterlig enkelt.Sea erstatte basseng, kan tanning i et solarium opprettholdes.I den første uken etter ankomst er å bruke veldig fet kremer - vann og sol tørker huden din også.Det vil ikke skade og ukentlige phytosaunas eller aromatiske bad, der de beste er en kombinasjon av kamille, celandine og timian.Pass på å gå (for hunden elsker er ikke et problem), og generelt så mye som mulig for å flytte.Ikke noe nytt, ikke sant?
Men det viktigste - husk: virkelige deg - dette er en garvet, atletisk, søt og munter bedårende hva du var på ferie.Ja, dette er du bare redd for å tro det.Dette og opphold, slik at du og kjærlighet.
Artikler Kilde: resnichka.ru
