Hver dag barnet ditt vokser og stadig sterkere.For to år har han allerede vokser stort nok slik at det kan være litt diett revurdere.Videre utvidelse av menyen av dietten bidrar til den fysiologiske utvikling av barnet.Hva bør være barns kosthold i 2 år?
Ved to årene av barnets alle kroppens systemer begynner å endre seg.Forbedring ikke bare leveren og bukspyttkjertelen, magen, men også blir større.Baby tenner fortsette å vokse opp til tre år.I denne alderen blir barnet sterkere tyggemusklene, så han vil ikke nødvendigvis male og male maten deres.Også i denne alderen barnet utvikle en viss smakspreferanser og rytme.Slik at det i fremtiden vil du ikke ha problemer med ernæring et barn i denne alderen bør klart følge dietten av babyen.
Strøm barn i 2 år fortsatt er forskjellig fra det som er spist av voksne.Det er mange matvarer som du ikke bør gi barnet ditt er, fordi fordøyelsessystemet ikke er i stand til å takle dem.Derfor, for ikke å skade babyen din, gjøre det beste meny for barn fra 2 år.
Kashi fortsatt ryggraden i kraft av barnet i 2 år, men det er ønskelig å fremstille ikke smuldrete og klissete.For å forberede grøt for barnet, er det anbefalt å ta flytende 3 ganger mer enn korn.En perfekt supplement til de porridges er biter av frukt.Hvis barnet ikke vil spise grøt, fordi det kan gjøre en gryte.
Merk at gryte - et nytt produkt som kan administreres i dietten til et barn 2 år.Så kan du lage gryteretter basert ikke bare på korn, men også fra en potet med kjøtt.I sistnevnte tilfelle, kjøtt gryteretter er svært populært blant barn.
Noen ganger foreldre redusere forbruket av babyen kjøtt, og hevder at magen ungen ikke kan takle en slik mat.Faktisk er kjøtt fordøyd veldig godt, og det inneholder animalske proteiner som ikke kan erstattes av noe annet.Selv med melk og ost i kroppen kommer ikke alt barnet agent.I en alder av 2 år, kan barnet bli gitt til damp koteletter og kjøttboller.En liten bit av kokt kjøtt kan nå bli kuttet i små biter slik at barnet han tygget dem.
diett av barnet i 2 år fortsatt består i hovedsak av grønnsaker, som er hans viktigste kilden til alle de viktige mineraler.I denne alderen, kan du lage salater av grønnsaker, revet og kledd med rømme.Salat urter som selleri blader, salat, dill og persille kan legges til kosthold et barn i en liten mengde.Forresten, kan en salat av grønnsaker eller lite frukt gis til barnet hvis han var sulten, og fôring tid har ikke kommet ennå.Grønnsaker og frukt gir en kortsiktig metning, så vil ikke ødelegge appetitten.
Alle slags supper og borsjtsj er også i barns kosthold på 2 år.Suppe er bedre å gi 2-3 ganger i uken, men suppe bør gis oftere, fordi det inneholder mye grønnsaker.Men til tross for at barnet kan spise suppe eller suppe, matlaging mat for barnet vil fortsatt måtte skille.Det faktum at alle typer urter og krydder som du kan legge til mat, ikke gå til fordel for barnet.For et barn koke suppe uten å legge tomatpuré, pepper og laurbærblad.Vær også oppmerksom på at suppen for barnet bør være brygget lenger til grønnsaker bli myk.Forresten, kan du koke suppe på kjøttsuppe.
Grå, svart og hvitt brød, bør salte kjeks definitivt inkludere i kostholdet til barn.Men alle slags produkter fra bakverk, kaker og bakverk bør ikke gis.Ulike søtsaker som marshmallows, gelé, godteri, godteri, kan jam gis som en dessert.Men altfor ofte den søte barn bør ikke gis.Du kan heller ikke gi barnet sjokolade, som kan forårsake allergiske reaksjoner og overstimulering av nervesystemet.
menyen barn i 2 år og er nå en del av leveren.Det stimulerer fordøyelsen og hematopoiesis.I tillegg, er leveren rike på forskjellige proteiner, fordøyelig.For å fremstille barnet leveren, kan det være slukket med grønnsaker.
Ikke glem at barns kosthold ikke bør inkludere stekt, krydret, fet og krydret retter.Med et slikt måltid bør vente til en senere dato.
Artikler Kilde: strana-sovetov.com
