Hvordan ser jeg ut?Jeg går denne drakten?Er det for jeg er feit?Disse spørsmålene knyttet til sitt eget utseende, bekymret om hver person.Spesielt relevante de er i overgangen til voksenlivet.På denne tiden kroppen endres dramatisk, hormonelle stormer påvirke hud og hår, og på bakgrunn av alle disse ulykkene selv gårsdagens barn oppfatter selv svært kritisk til hans mangel på det minste.Selvtillit tvil fører til intern misnøye, og selv zakompleksovannosti rekke psykiske lidelser.
Når du begynner å vokse opp
Forskere har utført mange studier på begynnelsen av puberteten i moderne tenåringer.Det er bevist at det nå skjer i gjennomsnitt 2-3 år tidligere enn et halvt århundre siden.Hvis på syttitallet utviklingen av kjønnsorganene hos gutter begynte i 11-12 år, og håret på 13, da den moderne tenåring disse prosessene starter fra fylte ni.
Derfor begynner eget utseende å opphisse ungdom tidlig nok.Spørsmål om hvordan man blir vakker i 10 år, reist av mange.
Clean - garantien for helse
kjekk mann i utgangspunktet ryddig.Følg de enkle reglene for hygiene bør være obligatorisk.Ikke glem om den daglige dusjen med en obligatorisk endring av klær.Etter kroppen vokser, og huden er ikke lenger lukter som et barn.
Ikke velge en mer behagelig temperatur på vannet.Douches - det beste svaret på spørsmålet om hvordan man blir vakker i 10 år.
hud, hår og negler
i ungdomsårene, matet de oftere.Og, som flaks ville ha det, at ansiktshuden er den mest lunefulle.Kviser, akne, overdreven oiliness, tørre sprukne lepper.Og hvordan å være vakker i 10 år med slike kosmetiske problemer?
Heldigvis moderne kosmetiske selskaper produserer hele spekteret av produkter for hudpleie og kropp, spesielt utviklet for tenårings hud.Med daglig bruk av deres negative effektene vil være over.
Hår og negler skal alltid være rent og pent trimmet.Mange tenåringer bøye ditt valg i favør av etniske fasjonable frisyrer.Kanskje de har rett.Tross alt, selvtillit, tilfredshet med sitt utseende - den viktigste svar på spørsmålet om hvordan man blir vakker i 10 år.Gutt, kan du velge en ryddig korte dreadlocks og jenta i en frisørsalong tilbyr også afrikanske fletter.Det viktigste - ryddig og godt krydret generelle stilen.
vakker kropp
Hvordan være vakker i 10 år?Først av alt det fine med denne alders betyr helse.Tross alt, blek mager tenåring eller, tvert imot, er en feit mann med en kortpustethet ikke forbundet med standarder for skjønnhet og ungdom.Absolutt alle de ti gutter og jenter trenger å spille sport.
Hvordan og når man skal trene, velger alle sine egne.Preferanse er gitt til den mest komfortable sport.Så, i tillegg til god holdning, slank og tonet figur, vil ungdom få enda stor moralsk tilfredshet.Du kan delta i fitness, dans, jogging i morgen.Dette tidsfordriv ikke bare gi nyttig arbeid musklene, men bidrar også til å få mange nye interessante bekjentskaper.
Og selvfølgelig, ikke glem om riktig og sunn mat.For den voksende organisme er det svært viktig å få den nødvendige daglige frekvensen av protein, vitaminer og mineraler.Dietten må være tilstede kjøtt, meieriprodukter, fersk frukt og grønnsaker.Men fra fast food, brus og chips er helt forlatt.
Avslutningsvis må jeg si at svaret på spørsmålet om hvordan man blir vakker i 10 år, ikke ville være komplett hvis du ikke berøre den indre verden av tenåring.Tross alt, skjønnhet innsiden har en veldig stor innvirkning på inntrykket folk på møtet.Selvfølgelig kan noen av gårsdagens barn har en høy grad av intelligens og godt organisert tale, men dette er hva man bør strebe etter.
