Smertefull følelse av misnøye med livet (og hvis du står overfor sannheten, så skuffelse med seg selv for svakhet og karakterløshet) deltar alle som har et ønske om selv-forbedring.Praksis viser at et ønske er ikke nok.Men tvinge deg selv til å gjøre dem?Vi finner svaret på dette spørsmålet.
Spør oppgave
Narrow spørsmålet.Uttrykket "Hvordan kommer jeg meg til å gjøre en" ikke helt riktig.Spørsmålet bør være annerledes: "Hva ønsker jeg å endre på deg selv?"Alternativer kan være mange:
- se yngre;
- for å bli sunnere;
- være tolerant og snill mot andre;
- endre bildet;
- gå ned i vekt.
Eller kanskje du ønsker å oppnå alle de ovennevnte sammen?Alt i hendene.
Hva vil fremtiden bringe
For å forstå om du trenger å forholde seg til dem, se fremover.Å gå til en spåmann og scatter kort er ikke nødvendig.Du er din egen seer, og han vet at:
- Med alder, menneskelig bevegelse vil være begrenset, muskelatrofi, vanskeligere vil bli gitt til det som pleide å være ferdig med letthet.
- Røyking ru stemme, skaper grobunn for sykdommer.
- Hot temperament vil gjøre ytterst ubehagelig karakter og begrense sirkel av kontakter til et minimum.
- Mangel på oppmerksomhet til det ytre utseende vil gråne sandete "mus" av samme farge.
- En 30 kg er mye vanskeligere å gå ned enn 10.
Er du fortsatt plaget av spørsmålet om hvordan man skal få meg til å gjøre dem?I morgen blir det verre!
Hvor skal jeg begynne?
liten.En flott måte å alltid begynner med det første skrittet.
- Revive muligheten til å bli overrasket.Barnet er veldig interessant å leve, fordi rundt massen av det ukjente, og hver dag møter han en gledelig beundring.Men hva gjør du tror at alt du vet?Til å begynne Være litt mer interesse for alt som skjer rundt.Optimisme betydelig forandre livet, og der, stirrende, og sport foretrekker.Det er veldig interessant å se hvordan kroppen blir sterkere og hardføre.
- dårlig for kroppen å gode vaner ingen har brakt.Bruke metoder som tilbyr det innenlandske markedet: bøker, patcher, koding, til slutt.Ikke bare kan oppnås resultat, må du forstå det.Men han sikkert vil være!
- La andre være annerledes, ikke som det du vil de skal.Du trenger ikke å re-utdanne noen.
- for å endre bildet, starter med små ting.Gjør det til en vane å ta vare på seg selv.Trim negler - alltid!Daglig dusj - et must!
- Ikke spør spørsmål om hvor mye du trenger å gjøre, for å gå ned i vekt.Sport, fitness, yoga, svømming bør være til stede i livet ditt alltid.Og til å begynne med, begrense bruken av offentlig transport og en heis (der det er mulig).Gå til fots.Hver dag, forlenge turrute.
kveldene oppsummere (mentalt eller dagbok) som du har gjort for å overvinne seg selv.Som, "Wow! Hvor mange trapper, løp jeg!".Liker du det, vil du se, og du absolutt ikke stoppe der.Du vil ikke være å tenke på hvordan du kan gjøre selv gjøre dem.Du må gå videre.
