Mange har hørt siden barndommen at mannen er 80% vann.Noen eksperter mener at dette tallet er overdrevet.La oss prøve å finne ut hvor mye vann en person, hva som anses som en normal figur, hvordan det endres i ulike situasjoner for menneskelig eksistens, rolle i livet til den menneskelige kroppen spiller en vann-salt metabolisme, og hvorfor du trenger å drikke mye vann.
Vann og alder
mengde vann i kroppen av hver enkelt av oss varierer betydelig med alderen.Den yngre personen er, jo mer det.For eksempel inneholder månedlig embryo 97% vann, bare født baby - 80%.Med alderen, folk liker å "tørke opp" eldre består av vann bare 57%.Så et enkelt svar på et spørsmål, hvor mye vann er i mennesket avhenger først og fremst av alder.Videre er det i ulike organer i kroppen det varierer innholdet.Det er kjent at det meste av det i hjernen - 85%.
vann og sykdom
vitenskapelig bevist at 70% av mennesker opplever mild dehydrering.Dette er ofte knyttet til økt tretthet på dagtid, forringelse av hjernen (han lider av dehydrering meget først), og andre vanlige lidelser.Vitenskapelige undersøkelser har ført til interessante resultater: bare forbruket av vann i en tilstrekkelig mengde stand til å redusere sannsynligheten for å utvikle kolorektal kreft med 45%, blære - 50%.En av de mest vanlige, dessverre, cancer, nemlig brystcancer, også forlenges ved normal væskeinntak.
til svekkelse av helsen er tilstrekkelig til at vanninnholdet i kroppen redusert med bare 2% av det normale.Hvordan avgjør dere hvor mye vann er i en person - normen?
Gjennomsnittlig vanninnhold
viser seg at alder er ikke det eneste som påvirker dette tallet.Mye avhenger av menneskekroppen.Folk med normal vekt (normal vekt - høyde i centimeter minus 100 cm, pluss eller minus 5 kg, men deteksjonssystemer, det er mange vekt) inneholder ca 65% vann.Dette tallet regnes som normalt.I alle fall, resulterer det i læreboka "Normal fysiologi" Smirnova, bestemme hvor mye vann som er i den personen.
verste tilfelle personer med øket fylde, vannet er erstattet med deres lipidinnhold kan falle til 55% eller mindre (avhengig av graden av fedme).Men tynne mennesker kan bestå av 70% vann.
Hvorfor trenger vi vann?
verk av enhver levende organisme er basert på forbruk av næringsstoffer og utskillelse av metabolske produkter.Når du er inne, sammen med nyttige skadelige stoffer nøytralisere leveren.Men fjerning av avfallsstoffer unødig opptatt nyrer.De må vise en rekke salter, syrer, stresshormoner (adrenalin er den samme).Men for normal nyre konsentrasjonen av disse stoffene bør ikke være mye høyere, og er i stand til å oppløse bare vann.Ellers, over tid utvikler nyresvikt, dvs. nyrene kan ikke takle arbeid og produksjon, ikke alle giftstoffer fra kroppen.De resterende suspendert stoff danne en sand og steiner i nyrene med alle dens konsekvenser.
Skadelige stoffer akkumuleres i kroppen, det fører til kronisk forgiftning.Resultatet - nesten alle våre sykdommer.Derfor, selv ikke det viktige spørsmålet om hvor mye vann en person i så mye som den trenger å bli fortært, slik at kroppen knirkefritt i normal modus.
Hvor mye bør du drikke vann?
Hva gjør legene når det kommer til pasient med forgiftning?Vask mage, tarm og blod (sette et drypp med vann eller isotonisk oppløsning).I slike nødsituasjoner hele intracellulær væske erstattes i flere dager.Normalt (som legene sier) dette skal gjøres innen 25 - 30 dager.I praksis de fleste nedopotreblyaet væske og fornye kroppen din i ca 160 dager.Faktisk meget trist figur.
Men alle kan hjelpe seg selv.Frekvensen av væskeinntak faktisk avhenger også av hvor mye en person er ute av vannet på hans alder, yrke og selv den tiden av året.For eksempel, for en person som veier 60 kg, denne regelen bør ikke være mindre enn 1,8 liter.
