ingen hemmelighet at mange mennesker føler en følelse av usikkerhet, som hindrer dem i å leve et fullverdig liv.
grunn av usikkerheten er de redde for å kommunisere i et utenlandsk selskap, for å være redd for å skifte jobb (selv om det er på tide) på grunn av inntreden i et nytt team til å være redd for å møte og mye mer.Men hver situasjon er det en måte, og dette er intet unntak.Selvfølgelig er denne følelsen ikke så lett å passere.For å bli kvitt følelsen av utrygghet, er det nødvendig å gjøre en innsats.Det er 10 enkle regler som vil hjelpe deg bli kvitt selvtillit tvil.
1. Går ut i morgen fra hjemmet, bør du se så bra som mulig.For å gjøre dette, ikke være lat, stå opp tidlig og uten hastverk overgi seg.Til lunsj, se på deg selv i speilet for å sørge for at du fortsatt ser like vakker som sutra.Til slutt, ved sengetid.Denne regelen vil hjelpe deg å ikke tenke stadig om hvordan du ser ut akkurat nå.
2. ikke trenger å stadig tenke på dine svakheter.De er til stede i det hele tatt.Menneskene rundt deg nesten ikke ser dem, og noen av de manglene de rett og slett ikke legger merke til.Så, jo mindre du skal tenke på dem, jo bedre vil du føle deg.
3. klar over at folk som omgir deg, ikke legger merke til ting som er så åpenbart for deg.For eksempel når du er i selskap, føler du at ansiktet bare lyser det "krasnyuchee", men i virkeligheten er det bare en liten rød.Det følger av dette at så lenge du ikke tiltrekke seg oppmerksomheten til andre som så forvirrer deg, ingen selv gjette om det.
4. Ingen grunn til å være kritisk til andre.Hvis du hele tiden tenke deg selv om svakhetene ved de menneskene som omgir deg, og det har blitt en vane, så dette bør være så raskt som mulig for å bli kvitt.Ellers begynner du å tenke på det, og ditt utseende og klær er også et utmerket mål for kritikk.Og det absolutt ikke gi tillit.
5. Alle liker å bli lyttet til.Derfor, for å behage andre du ikke trenger mye raskidyvatsya meningsløse bemerkninger, hvor du som et resultat kan bare bli forvirret.Du trenger bare å være en god lytter.Du vil rett og slett elsker.
6. oppriktighet.Du trenger bare å være oppriktig.Hvis du ikke vet navnet på objektet eller annen rett i spørsmålet, da innrømme det.Hvis du har inntrykk fra historien om en annen person, fortelle ham om det.Men hvis du vil forbli lojal, ingen tegn, det vil bare fremmedgjøre deg fra folket.
7. Finn noen som også føler seg utrygg.Dette vil hjelpe dere begge.Du vil ikke lenger føle seg alene.Ikke vær redd for å nærme seg mannen som du velger selv.Fra dette kan du bare dra.
8. Ikke bli kvitt følelsen av usikkerhet ved hjelp av alkohol.Det er ikke et alternativ.Hvis du blir avslappet og sjarmerende på en beruset tilstand, når du er edru, er du enda mer behagelig å være rundt.
9. trenger ikke å være sjenert.Skyhet kan bli til aggresjon.For eksempel, hvis du noen begynte å snakke frekt, ikke klandre deg selv for dette.Dette kan skyldes en følelse av forlegenhet, fordi det er slike tiltak, noen mennesker sliter med denne følelsen.Aldri ty til denne metoden.
10. klar over at det verste som kan skje med deg er at showet i et dårlig lys.Hvis dette skjer, vil alle de samme, menneskene rundt deg til å føle sympati for deg, fordi de føler seg bedre enn deg.
Artikler Kilde: bealpha.com
