Fortsetter å bli kjent med råd fra den kjente amerikanske barnelegen XX århundre, Dr. Benjamin Spock, la oss snakke om hvordan og når det er best å innføre i kosten av baby frukt og grønnsaker.
Selvfølgelig, det siste tiåret, har mye endret i tilnærmingen til lokke, men rådet er klar over legens mor kan lære mange nyttige ting for seg selv.
Hvordan lære et barn til frukt?
Angå frukt vurderingene av leger er delt: noen råd til å gå inn i frukt i kostholdet til en baby et par uker etter korn og andre faste matvarer er generelt anbefalt å starte med frukt.Men i dette tilfellet, er det en risiko for at barnet vil raskt bli vant til søt frukt og annen mat vil ikke vil.
Dr. Spock sa at opptil 8 måneder er det best å gi barnet ditt stuet eller bakt frukt, ferske produkter kan kun modne bananer.
fôring frukt som skal brukes som et ferdig potets gryter og epler, pærer, fersken, aprikoser, plommer og bananer (hvis ikke allergisk, så ananas).
Of course, til innføring av en ny baby spise frukt, du må gi det først i små porsjoner, uten å blande med andre frukt og ikke gir i disse dager med nye produkter, og et par dager for å se reaksjonen til en ny mat, enten Allegra.Det bør ta hensyn til at noen ganger fester pære barn, og spesielt bananer og svisker - svakere.
Frukt bedre tørke og tørke kan lagres opp til 3 dager i kjøleskapet.Dr. Spock råder også sure frukter tilsett litt sukker, men i dag er det anses å være ikke så veldig god avkastning - det er bedre å gi søt frukt, og når barnet blir vant, blande forskjellige typer.For eksempel, noen sure epler - søte bananer.Så får en god saus, rik på vitaminer.
Dessuten moste bananer, frukt gi lokke en veldig behagelig for barnet tekstur og mykhet, slik at du kan legge dem inn most fersken, epler, pærer, etc.
Ifølge Spock, kan lokke av frukten bli innarbeidet i noen fôring, og hvis det er en allergi, en stol og en normal appetitt, så kan du selv mate frukt, 2 ganger om dagen.Men den beste tiden for frukt - mellom 14 og 18 timer.
Husk at åpne krukker med oppkjørte fruktpuréer vanligvis ikke kan oppbevares i kjøleskapet i mer enn 48 timer, det er, er det bedre at en krukke av babyen spiste i to dager.
Dette mos feed direkte fra glasset er det umulig - det er nødvendig å separere det ønskede parti av den andre retter, for å ikke komme i en krukke spytt - eller most forringes selv i kjøleskapet.
velger bananer, foretrekker å synge med små svarte flekker på huden.Først kan du mos banan med en gaffel og bland med melk eller en blanding smuler å gjøre det lettere å svelge.
Svisker beste for å gi barn som er utsatt for forstoppelse.Hvis et barn, og så - en myk, hyppig eller løs avføring, ikke la det renser (bananer og hvis det for svak, og bananer ikke trenger er en stol ikke normalisert).Dessuten er barn med svak stol frukt bedre å gi ikke mer enn en gang om dagen.
I prinsippet mellom halvår og år kan gradvis inngå i kostholdet til barnet og andre friske frukter, er bananer ikke bare erstatte dem dampet eller bakt.
Gode revet epler, pærer, fersken, kan du prøve og avocado - en nyttig, men ikke veldig lett å fordøye frukt.Som for bær og druer, i løpet av Dr. Spock antas det at det er bedre å tilby barn fra 2 år.
Vegetabilsk lure - hva, hvordan og når?
Dr. Spock rådes til å begynne å gi most kokte grønnsaker i et par uker etter at barnet blir vant til grøt eller frukt.
kan gi baby poteter, gulrøtter, gresskar, squash, søtpoteter.Anbefalingene inkluderer også utfyllende fôring rødbeter, bønner og erter, tomater, spinat og selleri, men det hele avhenger av om de er allergisk mot barnet, og vil ikke bli hoven fra hans bønner.
Grønnsaker med sterk lukt og skarp, for eksempel alle typer kål (brokkoli, blomkål og regelmessig belokachannaya), løk og neper, barn ikke liker, dessuten kan de bli syke fra magen - så det er ikke nødvendig å legge dem inn i fristelsen.
Hvis familien elsker mat av disse grønnsakene, kan du prøve å lære dem et barn - men etter vil bli satt vegetabilsk hoved lokke.Og ikke glem å koke løken i minst to farvann.
mais i å gi utfyllende fôring anbefales ikke - et skall av sitt korn er ganske hardt, selv etter koking og dårlig fordøyd.Du kan prøve å gi ferdige grønnsakspuré krukker, som inkluderer mais, men merk at begge hennes barn kan bli hovne.
ferske eller frosne grønnsaker for å lage mat og tørke, hermetisert - også, men de er mindre egnet for småbarn.
Merk at babyer vanskeligere å venne seg til grønnsaker enn til grøt eller frukt, og pereborchivy gjelder for dem.Noen grønnsaker barnet kan generelt bli avvist.Ikke tving å spise hva han ikke liker ham - prøv å gi barnet den samme grønnsak i et par uker, i denne alderen, barn ofte skiftende smak.
Dr. Spock mener at barna elsker lille saltet grønnsaker, men i dag er det antatt at mindre salt i denne alderen - jo bedre.I tillegg trenger smaken av salt til mange barn ikke liker.Det kan være litt salt i vannet når du koker grønnsaker - ikke mer enn en halv teskje salt per liter vann til å begynne med.
Starter fast føde for å introdusere grønnsaker, ta hensyn til følgende:
1. Hvis stolen av barnet er lite likvid og uten slim, bør de ufordøyde biter av grønnsaker i det ikke skremme deg.Men antall vegetabilske matvarer i dette tilfellet er det bedre å øke veldig sakte til barnets fordøyelsessystemet tid til å venne seg til den nye maten.
Når flytende stol eller krakk med slim beste for å eliminere "ikke skyldig" tallerken eller et produkt for en måned, og deretter re-test responsen på det.
2. Beet vanligvis avføring og urin flekker i rødt bete eller farge, bare handle på krakk og røde-oransje grønnsaker (gulrøtter, søtpoteter).
3. Dersom barnets hudfarge etter et par uker med vegetabilske matvarer endret til gul, bør du søke lege: kanskje barnet - en allergi mot rød-oransje grønnsaker, og ikke gi dem mye, og flere arter samtidig.
4. Noen ganger spinat forårsaker sprekker i huden på leppene og anus - så fjerne fra menyen baby spinat for et par måneder.
5. Den beste tiden for grønnsaker i barnas daglige menyen - 14-15 dager.
6. I tillegg til frukt, er vegetabilske klar puré bokser lagres bare i to dager i kjøleskapet.Men kokte grønnsaker er bedre å ikke holde, men hver gang en ny kokk.
I vår neste artikler vil vi fortsette å gjøre deg kjent med råd fra Dr. Spock om fôring barn, og forklare hvordan og når det er bedre å gå inn i et barns kosthold egg, fisk, kjøtt og andre produkter.
