Kroppen min - verdi?Er det mulig å behandle ham slik?Og på hvilket grunnlag?Hva er inkludert i vår "I"?Fra våre tanker, følelser, handlinger, ønsker og ideer.Men alt dette er mulig hvis vi har en kropp .
tror neppe du kan argumentere med det.Kroppen - det er livet.Og vårt forhold til kroppen er ofte svært lik vår holdning til livet.
Vi får kroppen like så.På det faktum av fødsel.I lang tid å ta vare på våre foreldre.Vi er lei - vannes - svøpt - kjole - Tiscali - klem - klapp - dask, og vi svært begrensede muligheter disse handlingene eller annen måte klarer.
Vi kan sikkert spytter grøt, hvis vi ikke ønsker å ha det nå.Eller et klynk - roping - crawl - løpe vekk - biting, hvis vi nå anstreng touch.Men som barn vi er veldig avhengig av voksne.Vi trenger deres engasjement for å overleve.Derfor er vi sakte å venne seg til det faktum at makt over kroppen vår helt tilhører noen kraftigere enn vi er.
Voksne refererer ofte til oss som deres eiendom.Ja, vi har tålt mor - «degenerert», og vi - gledelig, berører, dum, irriterende, slem del av kroppen hennes.At jo lenger, jo flere forsøk på å bevise sin uavhengighet og selvstendighet.Men det avhenger av mange år med henne både fysisk og følelsesmessig.
Vår kropp som et barn spesielt, en av de viktigste instrumentene i kontakt med livet.Mor bekymrer alltid om hennes lille, avhengig, svak del - ung.Hvis barnet ikke spiser, eller nekter å spise noe "nyttig og velsmakende" enn en mor som prøver å mate - så det er en del av kroppen (dvs. et barn) at noe er galt.Og moren begynner å gjøre et barn.De beste intensjoner.Hun blir sint når barnet tåler.Straffer.Og ofte insisterer på at det er valg - alltid bedre for barnet enn sin egen.Dermed mange av barna der, og gjentatte ganger støttet av troen på at deres valg og muligheter til å ta vare på seg selv ineffektiv.Og det er alltid noen som vet bedre hva, når og hvor mye du skal spise.Hvordan og hvor mye du skal flytte (Oh my, er disse barna beveger seg også - en tull med dem - ikke følge) ...
Hvis et barn er lydig, mor til dem glade, det er varmt og kjærlig.Hvis slem og prøver å motstå mor blir ofte sint og kald.Barnet ubevisst satt før et valg - hvis du vil ha kjærlighet og aksept - spise, de gir.Og hvor mye gi.Kom klatre overalt!Nok til å kjøre - sitte ned og bo nær!Ignorere kroppens signaler.Voksen bedre enn du vet hvordan du skal ta vare på kroppen din.
tidligste måter å få kjærlighet, varme, oppmerksomhet er som regel "trykket" i vår erfaring som den mest effektive.Men du må innrømme - som voksen, å motta kjærlighet og godkjenning av prisen på svik av kroppen hans, ignorerer deres behov - det er liksom også ...
Hvis du leser dette - du er en voksen.Og du har mulighet til de voksne ta vare på seg selv.Og kroppen i lang tid tilhører deg.
Kanskje er tiden kommet til å innse at kroppen din - verdi?Uansett hvordan den er behandlet i dag, folk rundt deg.Fordi kroppen din - er kilden til livet ditt.Og du kan ha lenge vært ansvarlig for deres liv og deres valg i livet.
Har du noen ting som du er veldig dyrt?
Tenk deg at du har spart penger i lang tid.Å kjøpe nye klær.Verdifull.Strøk av mink eller rev ut.En lett, flytende, utrolig setter av ansiktet mykt, gåtefull look.Og nå - vi har kjøpt.Og i stedet for å være stolte av å ha det - du har knyttet til kanten av ermene og gjorde sin luksuriøse skjønnhet ... shopping bag.Produktet.Du febrilsk skyve det hele kommer hendig - kilo nudler, tonnevis av sjokolade kaker, centners olje.Hva denne strekningen streng bag?Og hvordan vil det se ut?
Men du - kraften av tynnere og mer vakker enn tverrbundet (selv dyktige håndverkere hånd) pels plate.Og hver dag du er - en dyrebar åndelig fartøy - utstoppet ... hva?
Det er om det og det ...
Hvis du behandler kroppen din som et verdifullt produkt av naturen som er i din fulle og udelte eiendom - du vil stige til denne hånden?Neppe ...
Og selv om vi ble tatt opp, kroili og larded med alle slags "jeg vet bedre hva som er best for deg!" Og "Bør være beskjeden!" Og "For folk som må leve!" Og "Hvem er du egentlig det?"du kan alltid huske (og hver dag for å huske), som vi er i dag faktisk.Og faktisk, vi - kvinner, vakker, delikat, rørende skapelse.Og kroppen vår - klok, slipt av århundrer med livs støttesystem, der alt er ordnet fornuftig, som har alt å leve lenge, frisk og glad.
Hvordan tenke på det?For eksempel, bare se på meg selv i øyet.Smilende.Eller seriøst si til seg selv: «Jeg - verdien!" Og for å gjenta meg selv det oftere.Hver dag, f.eks.
Hvordan gjenopprette og styrke forholdet med kroppen din?
Før du sovner, betale den i ti minutter.Enten i et varmt bad med duftende skum eller på den koselige sofaen eller i sengen før du sovner.Få komfortabel?Lukk øynene.Fokuser på pusten din.Uttaler seg i rytmen av pusten som dette:
«Jeg var rolig.Min fred gir jeg havna.Støtter.Jeg er trygg.Sikkerhet i meg.Alt er vel ... .. Mine tanker kommer og går.Varierer som fuglene som krysser himmelen.Fugler kommer og går og himmelen er fortsatt et dypt og varig.
Calm sakte fyller kroppen min, hver eneste celle i kroppen min, oppløse all min angst.Kroppen min slapper: ansikt, hals, bryst, mage, rygg, rygg og ben.I - Dette er mitt legeme.Jeg elsker kroppen min.Jeg kan ta vare på seg selv.Jeg lever i harmoni med kroppen din.I - voksen.Jeg kjærlig mate og ta vare på kroppen din.Min kropp - min verdi "!.
Artikler Kilde: psynavigator.ru
