Bli kvitt smertene forbundet med menstruasjon?Ifølge statistikk, er svaret interessert i om lag 60 prosent av kvinnene.De vet hva en smertefull følelse av å trekke smerter i magen, noe som skjer en gang i måneden og varer ikke mer enn noen få dager.Videre kan slike symptomer og til å rapportere tilstedeværelsen av noen sykdommer i seksuell sfære (for eksempel betennelse i vedheng).Men hvis du utelukke denne muligheten, og ubehag hver måned fortsetter å plage deg, er det på tide å ta affære.
Så, hvordan bli kvitt smertene forbundet med menstruasjon?Først av alt er det nødvendig å gjennomgå kostholdet ditt.Så risikoen for disse ubehagelige følelsene avta.Ikke spis søtt, fett, eliminere junk food og produkter som fører til økt flatulens (bønner, druer, etc.).Bedre å bruke levende yoghurt, kokt fisk, kosttilskudd frokostblanding.Og bli kvitt smertene, og fra et par ekstra kilo på samme tid.
Hvis du ikke vet hvordan du skal bli kvitt smertene forbundet med menstruasjon, er det absolutt ikke verdt det å holde sengen i tre dager.Eksperter sier at et lite fysisk aktivitet og stress redusere intensiteten av smerte.Det kan være vanlig gange eller lett trening.Bedre ennå, trene regelmessig.Deretter månedlig vil ikke bringe deg til en slik lidelse.
mente at situasjonen kan forverre alkoholinntak og røyking.Fra disse dårlige vaner ville være bra å bli kvitt alt.Hjelper alltid beroligende kamille te, mint og bringebær.Du kan også koke buljong og drikke det.
Noen damer lagrede bare ta bad med havsalt.Men det er bedre å gjøre noen dager før utbruddet av menstruasjon.Under sin takke bad forbudt.Utmerket middel for smerte - termoplastyr.Det er lett å kjøpe i alle apotek.Det lindrer muskelkramper og blodkar.Imidlertid har den samme effekt og varmere med varmt vann.
Hvis du er bekymret for sterke smerter ved menstruasjon, hvordan bli kvitt dem, alltid fortelle gynekologen.For ikke-medikamentelle metoder for å hjelpe i alle tilfeller.Du må kanskje få medisiner.Det kan være slike midler som "Solpadein", "No-spa", "Analgin" og andre.Og noen kvinner som fikk magnesium kan hjelpe.
noen ganger alvorlige smerter under menstruasjon oppstår fra passering av menstruasjonspropper.Rette opp situasjonen vil hjelpe inntak av vitamin E. Det forbedrer blodpropp mekanismen, dvs. bunter blir raskt fjernet fra kroppen.
Hvis du er en tilhenger av tradisjonell medisin, så hun vet hvordan å bli kvitt smertene forbundet med menstruasjon.Her er en oppskrift: Ta et glass vann 4 tsViburnum bark (hakket) Kok alt dette i en halv time, deretter press.Det er nødvendig å tilsette vann til det opprinnelige volum.Nok til å ta den resulterende avkok tre ganger om dagen i en spiseskje.
Dermed er det mange måter å hjelpe kvinner opplever menstruasjons smertefri og uten ubehag.Men hvis du ikke har den ønskede effekt, er det nødvendig å oppsøke en spesialist.Men han vil fortelle den egentlige årsaken til denne tilstanden, samt finne riktig verktøy som kan lindre smerte.
