Hver jente drømmer om å bli skjønnhetsdronning i skolen, deretter på college.Noen, på grunn av sin naturlige skjønnhet og talent den klarer.Men etter endt utdanning, mange av dem raskt mister sin fysiske form og vinne blir et fjernt minne.
Ofte slik rask tap av form er på grunn av mangel på kunnskap om riktig ernæring og mosjon .Profesjonell trener bodybuilding hevder at trening med vekter kan hjelpe noen jente til å bli en skjønnhetsdronning 25 og 30 år gammel.Og beviset, Miss Bikini Olympia, som har vært holdt i 3 år i USA.
Girls Bikini - er profesjonelle idrettsutøvere som er engasjert i bodybuilding og CrossFit nivå med menn bare se ut som en gudinne.Videre har mange av dem har kommet til denne nominasjonen ved et uhell.For eksempel verdensmester Miss Bikini Oksana Artemov kom til gym i en alder av 21 til "pressik skuffe."På det trakk han seg oppmerksomheten til sin fremtidige ektemann, en profesjonell idrettsutøver, og inviterte henne til å delta i konkurransen.Ett år senere, Oksana gnistret på scenen velbygde kropp, og noen år senere vant konkurransen og en gave av Olympia mottatt en kontrakt fra de ledende produsenter av sportsernæring og
Hvis du er interessert, les videre og lære oppskriften på å bli Miss Bikini!
For det første, må du bli vant til tanken på riktig ernæring.Dette betyr at du vil spise fem til seks ganger om dagen, sunn, ubehandlet mat som kan og trenger for å lage hver kveld .De viktigste produktene er biff, kylling, fisk, sjømat, lav-fett cottage cheese og yoghurt.Du må trene med tunge vekter og 4 til 5 ganger i uken, engasjere seg i CrossFit og bruke sports ernæring - protein, Kreatin og fett brennere.Og det vanskeligste - å gjøre det hele tiden, og resultatene vil komme først etter seks måneder.Fortsatt leser?Deretter finne ut om fordelene du får.
In - First , vil alle menn i gym behandle deg med respekt .For få kvinner som trener regelmessig.I utgangspunktet alt de kommer i en måned "å pumpe pressik" og desillusjonert, gå gjennom en måned av klasser.
I - Second , vil alle menn ut av publikum ta hensyn til din slanke og passe figuren.
B - Third , hvis du kommer til Olympia - det kan antas at livet er etablert!Du er invitert til en fotoseanse moteblader, skyte og motiverende promo video.Dag i russisk treningsmarkedet er lite utviklet, men i Amerika - en næring med en omsetning på 500 milliarder dollar i året.Våre jenter gjerne invitert til å jobbe!
B - Fjerde , vil du alltid være i god form!
Miss Bikini - det er en livsstil.Du trenger ikke å ofre all sin tid til å øve, men du må ofre den dårlige vaner og dyrke en ny kvaliteter - disiplin, tålmodighet og konsistens.Vi må forlate komfortsonen og utvide verden.Du vil også lære mye om deg selv.Fordi press og stress er utsatt alle feilene og dyder.
Hva tror du, er det verdt for å heve ræva av sofaen og begynne å engasjere seg?Om det er nødvendig å overvinne latskap og plass i livet?!
