er knapt en mann som ikke ville ha til minst en gang i livet oppleve sjalusi.Denne følelsen er sterk, ikke alltid kontrollert, og vanligvis ledsaget av ubehagelige følelser.
Hvor kommer sjalusi som bringer med seg?Det er det på grunn av frykt for å miste en kjær, eller det er ingenting som følelsen av eierskap?Kanskje sjalusi er en konstant følgesvenn av kjærlighet, og derfor er det nødvendig å akseptere som uunngåelig?Men hvorfor så smertelig armene, så strømmen er destruktiv?Er det mulig å bli kvitt sjalusi og i så fall, hvordan?
Vi ønsker alle å være bare for sine kjære.Dette er ganske naturlig ønske.Vel, noen fortelle meg, ville føle seg komfortabel hvis de blir neglisjert på grunn av den andre personen?Derfor oppstår sjalusi ganske naturlig, for det er da den virkelige grunnen.Men det er tilfeller der folk er sjalu grunnløs, trakasserer andre og torturert seg selv - og ikke vet hvordan man skal håndtere sjalusi, setter forholdet på randen av kollaps ...
Hvor kommer sjalusi?
I de fleste tilfeller oppstår sjalusi på grunn av mistillit, og ikke bare til partner (og det skjer), men først og fremst for seg selv.Sammenligner seg med faktisk eller potensiell rival, sjalu, som regel en lav score sine sjanser: "Denne damen smartere / bedre / bedre lese- / høyere ... Og plutselig han vil like den" Her ligger årsaken for sjalusi!Lav selvfølelse - roten til det onde for all sjalu.At mangel på tillit produserer lignende tanker: "Noen bedre enn meg, så jeg kan godt bli neglisjert ...»
Et forhold mellom selvet og holdning til andre kan trekke en parallell.Folk som ikke elsker seg selv, er vanligvis ikke veldig godt gjelde for de andre.De er kresen, nærtagende, krakilsk, lukket.Hva er sammenhengen med sjalusi?Veldig rett.Som vi har sett, sjalu lave verdier selv.Så lite han setter pris på, og andre, forutsatt at de er i stand til utroskap, svik og forræderi.
Men som du vet, han som leter, han finner.Og, dessverre, ofte det skjer: trakasserende partnere iver for useriøse eller overdrevne plager, sjalu, uforvarende provosere dem til å drive hor.Dette skjer fordi forholdet i en atmosfære av konstant mas og skandaler forverres, på grunn av hva paret med tid borte fra hverandre.Foruten grunnløs beskyldning fører til en reaksjon av protest.For å bevise sin personlige frihet, retten til å gjøre hva du vil, og "det var ikke lei," revnuemye ektefellene kan ha saker "på siden."
sjalu ønske i det som var å kontrollere situasjonen er ganske forståelig.Men i stedet for ønsket ro og tillit total kontroll over din kjære fører ofte til det motsatte resultatet.Det er en følge systemisk effekt: jo mer en partner er å "fange opp" av en annen (for eksempel, krever detaljerte rapporter om hvor, med hvem og hvor lenge ble han gjorde, spore samtaler, møter, uttrykker stadig sine mistanker, frykt, som krever en begrunnelseog forsikringer om integritet, etc.), jo mer den andre ønsker å "løpe vekk."Dette distansering kan ta enda dreven former (for eksempel overnatting med venner uten forvarsel, plutselig forretningsreise, etc.)
Sjalusi kan virkelig ødelegge et forhold!
Men, først av alt, det påvirker negativt den personen, så det er nødvendig å forholde seg til sjalusi.Sjalu vanskelig å stole på andre mennesker, og de ofte ikke tror på sine egne evner.Som et resultat av slike folk er engstelige, mistenksom, kan ikke slappe av, ofte i dårlig humør, som drenerer sine ressurser og ha en negativ innvirkning på forholdet til samarbeidspartnere.
innsats for å ta sjalusi under kontroll, bør man huske på at det er irrasjonelt.Det er vanskelig å kontrollere, er det ikke lett å håndtere, særlig når det gjelder å vesentlig person.Hvordan du finner ut skillet mellom eksplisitt og usannsynlig, for å forstå sine egne følelser og ikke tillate at sjalusi forgiftet liv, for å bli kvitt sjalusi, en gang for alle?
Psykologer tilby å takle sjalusi bruke følgende metoder:
Først bør avklare forventninger og forventningene til en partner, diskutere mulighetene for fremtidige relasjoner og fremtidige planer.For eksempel, hvis en fyr ser denne alliansen som noe midlertidig, så det kan ikke byrden selv med noen forpliktelser, herunder ikke være trofast.Og hvis denne jenta oppfatter forholdet alvorlig, er det ikke noe overraskende i det faktum at det vil være ham sjalu.
Dernest lurt å diskutere med en partner akseptabel form for oppførsel.Hva er normalt for en til en annen kan være uanstendig.Derfor - mistanker, håner, opp til beskyldninger om utroskap ... Og som svar - forvirring, harme og protestere reaksjoner.
tredje må gi deg selv og partneren privat psykologiske plass.Dette er en mulighet til å være alene med deg selv, gjøre ting du elsker saker, chatte med venner, å "vokse" som en profesjonell.Da må du ikke være for sterk følelsesmessig avhengighet av en partner, "oppløsning" i seg, besettelse med sine følelser, som er grobunn for fremveksten av sjalusi.Så ofte det skjer med husmødre, unge mødre som har begrenset sosial sirkel, og begrenses omfanget av interesse.
Fjerde, svært viktig å ha felles interesser.Vanligste årsaken, foredrag og diskusjoner om emner av interesse for både bringe sammen partnere som vil bli kjent med hverandre, fremmer gjensidig forståelse.
Og for det femte, trenger å elske, verdsette og respektere seg selv.Tross alt, holdningen til andre avhenger av hvordan en person omtaler seg selv som en person presenterer til verden.Rolig, selvhjulpenhet, selvforsyning er av interesse for andre.Disse menneskene er attraktive, ønskelig, å trekke dem til å kommunisere om og om igjen, de ønsker ikke å "miste".Motsatt, de som har en lav selvverdi, ofte provoserer behandles deretter, "Hvor er han / hun kommer til å gå bort fra meg?Vent, forstå, tilgi ... "Og samtidig lider av sjalusi, ofte ganske rimelig.
Tenkt Etter disse tipsene vil hjelpe bli kvitt sjalusi, minst, redusere sin negative innvirkning.Men ikke glem at sjalusi kan "blomstre" igjen, så ofte prøver å vurdere sine handlinger Eyes.Hvis du ønsker å bli kvitt gjensidig sjalusi, så mest sannsynlig, vil resultatet ikke vente på seg.
rimelig å nevne at det er et annet synspunkt på betydningen og rolle sjalusi.Billedlig talt språk, sjalusi - en slags krydder.I små "doser" det "gjenoppliver" holdning, noe som gjør dem mer levende, legger gnist av intriger, mystikk ... Men hvis det er mye, bringer det bare skade, samt et stort antall krydder ødelegge fatet.
Artikler Kilde: resnichka.ru
