moderne forretningskvinne langt fra lett å kombinere rollen som en arbeidsnarkoman, en god mor og kone, samt mange andre roller som krever dem til livet.Resultatet av slike motsetninger kan bli profesjonell stress, kan effekten av noe som er veldig trist.
Hvordan moderne forretningskvinne kan mest effektivt håndtere hverdagens stress og uunngåelig?
Stress Management gjør det ganske vellykket takle stress, og spesielt for kvinner antyder det følgende metoder for å bekjempe denne sykdommen.
Forretningsfolk og kvinner i særdeleshet, har fortsatt en vane med planlegging, og dette er en veldig god og nyttig kvalitet, men det er fylt med usynlige fare ved første øyekast.Overdreven planlegging liv tillater ikke en kvinne å slappe av og føle alle gleder i livet, som ofte fører til stress.
Prøv selv noen ganger avviker fra den vanlige business plan og gjøre noen ganske dum - du umiddelbart føle deg bedre og sjel kan hvile.
I tillegg må du ikke tillate deg å mestre situasjonen - prøve å sikre at du hadde en situasjon.Kontroll av hendelsene vil inspirere i deg en følelse av trygghet i seg selv og i sine evner.
Ikke prøv å gjøre alle ting på en gang - lære å sette riktige prioriteringer.Ikke spray på de små tingene, ellers disse detaljene ikke gi å leve i fred.Gjøre ting som de er viktig og nødvendig - ikke prøv for alt på en gang.
Tenke globalt og handle lokalt - se situasjonen i sin helhet og holde den under kontroll som en helhet.Ikke tillat deg selv å bekymre deg over ingenting.
med bagateller la også dine underordnede vil bli engasjert.Stole på dem, og alt vil være i orden (Hvis du trenger underordnede hvis de ikke kan stole på?).
prøve å skape en atmosfære i firmaet tillit og goodwill - du, som kvinne, for å gjøre det lettere enn menn.Å smile og tenke mer på de positive sidene.
La din vil være et positivt livssyn.
finner alltid tid til å shoppe, gå til salongen, trening og gjøre andre ting som er behagelig for deg - se opp for dem og forbedre sin interne selvevaluering.
Prøv også henvise til problemsituasjoner med en følelse av humor.Ikke gi urealistiske løfter - bedre hvis du lover å gjøre mindre, men i virkeligheten gjør mer enn vice versa.
være kloke og fleksibel.De fleste ser seg selv i løpet av dagen i speilet og smile til deg selv - fordi smilet ditt er sjarmerende, er det ikke?
være optimist - det hjelper å leve.
Generelt gjør mer behagelig seg elsket, og la hele verden få vente!
Artikler Kilde: womenhealthnet.ru
