Det er ingen person som ville ha opplevd i mitt liv avskjed med familie og venner.Oftest slike situasjoner få alvorlige konsekvenser i form av depresjon.Dette er særlig observert elskere og ektepar.Så, depresjon etter skilsmissen har en negativ innvirkning på fremtidige liv av ektefellene.Ulike minner fra anbuds møter, romantiske forhold, etc.hemme positive følelser som, i prinsippet, definert som depresjon.
viktigste symptomene på depresjon:
- følelser som glede og nytelse, vokse i den undertrykte tilstand;
- tap av interesse for omverdenen;
- svekket hukommelse og konsentrasjonsevne;
- motvilje mot å ta beslutninger;
- ubegrunnet frykt og angst;
- konstant følelse av trøtthet;
- søvnløshet;
- vegetative symptomer som svetting, tørr munn, etc.
Med bruk av såkalte "love katastrofe", mister en person en av sine grunnleggende behov i livet.Nemlig behovet for å bli elsket.Det fører til en følelse av stress og fører til negative følelser.Fra et psykologisk synspunkt, kommer vår hjerne til en stillstand, som det var, og som han febrilsk søker etter svar på spørsmålet "hvorfor", en person, en periode med forvirring.Depresjon etter å bryte opp med en kjær er ledsaget av en graving og finne sine egne mangler som en årsak til separasjon og ensomhet.Det bør bemerkes at for noen som kommer gjennom denne vanskelige perioden i livet mitt, alt er veldig smertefullt, så disse menneskene trenger spesiell omsorg og hjelp.
lindrer depresjon gradvis
En svært viktig skritt er å akseptere virkeligheten.Fornektelse av separasjon, samt forsøk på å flykte fra seg selv, bare øke depresjon.Det første du trenger å gjøre lidelsene person - er å bli kvitt avhengigheten kjærlighet.Denne avhengigheten er psykisk, så det krever spesiell og noen ganger profesjonell tilnærming.Psykologer har sammenlignet separasjonen fra å bryte.Som i tilfellet av legemidler, det større oppmerksomhet for avvenning ønsket, blir sterkere feste økt og behov.I vårt tilfelle er det styrking av moralsk og energisk forbindelse med mannen som ikke lenger tilhører oss.
inneholde anbefalinger om hvordan å bli kvitt depresjon, er det anbefalt å fylle det åndelige tomhet.Så, noen dykker inn i jobben, og noen i religion.Noen prøver å glemme de dårlige vaner, og for noen erstattet realitetene i verden av fantasi.Vi kan ikke si at depresjon etter bruddet skjer på en gang, men du kan finne den rette tilnærmingen til problemet.Ikke glem at den beste kur tid, spesielt hvis du føler støtte fra sine kjære.Ikke verst hjelper både fysisk og sosial byrde.Sport eller yoga, samt å hjelpe andre vil bare ha en positiv effekt på den psykiske tilstanden til en person som lider av depresjon.
