Long, skinnende, sterk, utslåtte hår over skuldrene - er den ultimate drømmen for hver kvinne, uavhengig av hennes alder og sosial status.Langt hår ser veldig imponerende, og så mange jenter og kvinner har en tendens til å ha en slik leder av hår.I voksen alder, rettferdig sex tendens til å ha korte hårklipp, men som en ung mann nesten hver drøm om langt hår.Grow ønsket lengde er ikke så lett som det virker.Når en viss lengde, kan håret begynner å flasse, og deres eier må tidvis skjær flisete tupper.Desperate representant for rettferdig sex i kampen for den ideelle lengden på håret prøver alle tilgjengelige midler - fra apotek til den populære oppskrifter, oppnå varierende grad av suksess.Men det er verdt å huske at den vakre og langt hår - det er ikke bare en estetisk nytelse, men også en viktig indikator på kvinners helse.Hair, som hud, kan fortelle mye om hvor godt kroppen fungerer på sin eier.Hvis du har problemer med hår som ikke kan løses ved kosmetisk endring og sjampo, ta kontakt med helsepersonell.Etter undersøkelsen legen kan kalles den egentlige årsaken til treg hårvekst.
grunner til langsom vekst av hår
Vanligvis årsakene kan være interne og eksterne.Interne faktorer bremse ned hårvekst inkluderer følgende:
- mangel i kroppen av enkelte vitaminer og mineraler.Hovedsakelig påvirker tilstanden av håret fravær av makro- og mikronæringsstoffer som svovel, kalsium, jern, jod, selen, silisium, mangan, fosfor, sink, krom og andre.Vitaminmangel eller vitaminmangel av beta-karoten, B-vitaminer, tokoferoler, vitamin E og C også langsom hårvekst og redusere sin struktur.
- utilstrekkelig blodtilførsel til hodebunnen celler av forskjellig opprinnelse.På grunn av denne grunn hårsekkene ikke får næring og oksygen i riktig mengde.
- voksenlivet kvinner hvor de hormonelle forandringer i kroppen og forringelse av veksten og utseende av håret.
- kvinner har ulike plager, inkludert fordøyelseskanalen, endokrine systemet, sykdommer i hårsekkene.
- stress og usunn livsstil.
eksterne faktorer vekkende treg hårvekst inkluderer:
- Eksponering for miljøfarer: ultrafiolett sollys, vind, frost, eksos, osv .. N.
- bruke varmt styling hårføner og stryking.
- Perm og aggressiv farging.
- en uegnet sjampo og hårpleieprodukter.
Ingoda flere faktorer virker sammen, og deres negative innvirkning har den samlede effekten på håret.Veksten er imidlertid avtakende håret blir matt og livløs utseende.Etter undersøkelsen, leger diagnostisert.Da bildet vil være klart.Sykdommen må behandles med medisiner foreskrevet av lege.Heller, i tillegg til den primære terapi, vil legen foreskrive et kompleks av vitaminer.Hvis ingen alvorlig sykdom ikke blir funnet, vil det være tilstrekkelig å justere kostholdet og føre en sunn livsstil.Foruten skjønnhetsindustrien ikke forlate kvinner alene med sine problemer.Kosmetiske butikker og apotek florerer, noe som bidrar til å forsterke håret vekst og bidrar til å styrke hårsekkene.
Riktig ernæring for hårvekst
Dietitians sier at når de er riktig balansert kosthold med helseproblemer vil aldri skje.Hvis riktig utviklet dietten for å inkludere matvarer rike på vitaminer og mineraler for å opprettholde en balanse mellom proteiner, fett og karbohydrater, den vakre og ungdommelige utseende gitt.
La oss se, hva som er bra for håret vekst og hvilke stoffer som bør være til stede i vårt daglige kosthold.
å sikre normal vekst av sunt hår, trenger du et balansert kosthold:
- proteiner må være til stede i de nødvendige mengder.Som kilder er bedre å velge magert kjøtt, egg, nøtter og fisk.
- fett i form av umettede fettsyrer som er tilstede i fet fisk, vegetabilske oljer.
- Komplekse karbohydrater finnes i frukt, grønnsaker, hele hvetemel, kli.
liste vitaminer, fremmer normal vekst av hår:
- Askorbinsyre (aktiv blodstrøm og full assimilering av jern akselererer veksten av hår).Finnes i store mengder i hunden rose, paprika, sitrusfrukter, rips og andre.
- B-vitaminer styrke hårets struktur, gjøre dem tykk, skinnende og elastisk, fremmer normal vekst.Finnes i korn, ølgjær, nøtter.
- Betakaroten eller vitamin A , gjør håret mykt og silkeaktig, fuktighetsgivende og slåss delen.Vitamin A finnes i egg, lever, smør, grønnsaker og frukt oransje.
- Tocopherol eller vitamin E , fungerer ozdoravlivayusche på hele strukturen i håret - fra pære til spissen fungerer som en beskytter og justerer blodsirkulasjonen i huden av hodet.Dette vitamin finnes i vegetabilske oljer, nøtter, egg og grønne grønnsaker.
- tyrosin, en aminosyre, beskytter håret mot tidlig aldring og utseendet på grått hår.
tilsetting av vitaminer for å styrke og hårvekst er nødvendig å inkludere i det daglige kostholdet av makro- og mikroelementer:
- Zinc sliter med grått hår og hårtap (løk, hvitløk, sjømat).
- Kobber bidrar også til helse av håret (korn, gresskar, aprikos).
- Fosfor gir håret en lys farge og elastisitet av støttestrukturen (belgfrukter, fisk).
- Magnesium gjør håret elastisk (aprikoser, urter, nøtter).
- Sera glans og styrke (bønner, hvitløk, fisk, lever).
- Silicon styrker hårets struktur (rotgrønnsaker, agurk, squash).
- Jod revitaliserer hår, økt lokal metabolisme (sopp, skalldyr, persimmon).
- Iron forbedrer blodsirkulasjonen og oksygentilførselen til hodebunnen (kjøtt, lever).
- Kalsium er nødvendig for å bygge den rette strukturen i håret (sesam, meieriprodukter).
- Selen fungerer som en beskytter mot de skadelige effektene av miljøet (melk, kjøtt, rugbrød).
beste og verste mat for hårvekst
Dermed, oppsummerer hva som er bra for håret vekst:
- Seafood: fisk og sjømat (protein, sink, jod, fettsyrer, fosfor).
- bladgrønnsaker og urter (kalsium, jern, magnesium, vitamin A og C).
- Fjærkre (lett fordøyelig protein og jern).
- ulike vegetabilske oljer (vitamin E, A, D og umettede fettstoffer).
- egg (lett fordøyelig protein og B-vitaminer).
- Root (magnesium, kalium, vitamin A og B).
- Korn (B-vitaminer).
- Belgfrukter (biotin, jern, sink).
- Nøtter og frø (vitamin E, umettet fett, selen og sink).
- Melk og melkeprodukter (kalsium, vitamin A og D).
Det er også en liste over produkter som har en negativ innvirkning på vekst og staten menneskehår.Disse inkluderer:
- Sugar (inkludert kullsyreholdige drikker), det overskytende som virker i kroppen som et giftstoff.Blant annet gjør det hodebunnen mer fet.
- Sol, samt fast food og bekvemmelighet mat, rikelig i denne saken, påvirke opptaket av vitaminer og mineraler.
- Koffein blokkerer absorpsjon av kalium, sink, vitamin B og C.
apoteker vitaminer for vekst og styrke håret
Hvis det er riktig strømproblemer forsinket veksten av hår er ikke i stand til å løse, så må du ta hensyn tilvitaminer for hårvekst.Apotek lignende måte i dag i et bredt spekter.Farmasøytiske selskaper produserer multivitamin komplekser, direkte rettet mot å bedre strukturen i håret og forbedre deres vekst.Sammensetningen er balansert, basert på de daglige behovene til mennesker i en bestemt vitamin eller mineral stoffer som er bra for håret vekst.Aksept av en vitamin-mineral kompleks bør være foreskrevet av lege, basert på de individuelle egenskapene til organismen.Uavhengig valg av stoffet kan være en allergisk reaksjon.Blant de mest kjente av multivitamin komplekser for vekst og styrking av håret inkluderer følgende:
- «Revalid" - et stoff på grunnlag av grupper av aminosyrer og vitaminer som er gunstig for vekst av hår og negler.
- «Pantovigar", effektiviteten som kvinner lider etter en seks-måneders kurs.Aktive vitaminer og mineraler trenge inn i pæren og styrke det, for å fremme raskere hårvekst.
- «Perfectil" - Norsk narkotika elsket av mange Hollywood-skjønnheter.Markert forbedrer vekst og strukturen av håret og neglene etter en måned løpet av behandlingen.
- «Vitasharm" - tilberedning, foreskrive en løpet av en måned.
- «Vitrum Beauty Elite" - den amerikanske agenten som inneholder vitaminer, mineraler og fytokjemikalier, positiv innvirkning på vekst og styrking av hår.
- «Complivit Shining" refererer til biologisk aktive tilsetningsstoffer i Russland.I tillegg til vitaminer og mineraler, består den av en grønn te-ekstrakt og liponsyre.
- «Inna hår tetthet" som en Bud men fransk produksjon.Den har inkludert i sammensetningen av druekjerneekstrakt.Valuta søknad - ikke mindre enn tre måneder.
cosmeceutical produkter
tillegg til vitamin og mineraltilskudd for hårvekst i drugstores og andre virkemidler.Disse inkluderer sjampo og spray, har en helbredende effekt.De styrker hårets struktur, fremme deres vekst.
Spray for hårvekst er ikke bare effektivt, men også praktisk.Denne formen for produksjon, kan den påføres, og rettes måles.Det finnes spray og uutslettelig vaskes.Strukturen av disse midlene produsenter inkluderer ulike biologisk aktive substanser: vitaminer, planteekstrakter, fuktighetsgivende ingredienser som er bra for hårvekst.
Blant de mest kjente av spray for hårvekst er følgende:
- «BUTY» fra «Kera-Nova" - hårspray innenlandsk produksjon.Dette serum brukes på ren, fuktig hår og ikke krever spyling.Inkludert i ekstrakt av chili peppers, lakserolje, keratin og panthenol styrker hårsekkene og stimulere til vekst og fukte.Effekten er merkbar etter en måneds bruk.Pris hyggelige overraskelser med sin tilgjengelighet.
- «Platinus B" er en maske spray innenlandske produksjonen av anriket bartre ekstrakt, burdock og humus.Denne sprayen trenger intensiv spyling.
- «Kerastase Stimulist" - nærende spray for hårvekst på den franske luksusprodusent.Det inkluderer arginin, glykolipider, amineksil, vitaminer og enzymer.De gir intensiv hårvekst og betydelig forsterke strukturen.Designet for daglig bruk, det krever flushing.Kurset er ganske lang - seks måneder.Prisen på denne spray er ganske høy.
- «Alerana" - medisiner som en spray til håret.Tool-baserte svært aktiv substans minoxidil kamper håravfall og stimulerer deres vekst."Alerana" hårvekst gir en merkbar effekt etter 4 ukers program.Spray anvendes for å rense huden på hodet og er ikke vaskes av.Imidlertid har dette stoffet kontraindikasjoner: alder 18 år, graviditet og amming, alderdom etter 65 år.Agenten kan også forårsake eksem.
- Spray "Energizer" fra Hobe Laboratories er posisjonert som en aktivator av hårvekst.Den har en rik sammensetning som inneholder naturlige ekstrakter av rosmarin, kjerringrokk, arnica, jojobaolje, og einer og pantotensyre.Spray er brukt til å rense tørt hår, trenger det ikke rødme.Som et resultat av sterkere hårsekkene, økt vekst.Håret blir tykk, spenstig og livlig.
spray for hårvekst hjemmelaget
For de som ikke ønsker å bruke store mengder penger på dyre midler fra butikkene, er det oppskrifter på behandling av hår, ment for hjemmelaget mat.
Her, for eksempel, hårspray oppskrift basert på urter.Å lage det du trenger mint, burdock serien, kamille, johannesurt og calendula.Alle urter er tatt i en teskje, og legg kanelstang.Blandingen helles kokende vann volum på omtrent 250 ml.Fylt avkjøles og deretter filtrert.Filtratet ble tilsatt en Bank infusjon av ginseng.Før bruk blir blandingen helt over i en sprayflaske og tilsatt niacin.Hvis du er allergisk mot nikotinsyre, kan den byttes pepper skjær.Virkningen av denne spray er åpenbar.Akselerert vekst, forbedre strukturen på håret vil glede.
Det er mer enn en enkel oppskrift på hjemmelaget spray høyde og tetthet av hår.For sin forberedelse vil trenge frisk sitronsaft (8 spiseskjeer), destillert vann - 2 kopper, 2 ss vodka, to eller tre dråper rosmarin olje og ylang-ylang.Alle ingrediensene ble blandet i en egnet beholder med en sprøyte og la stå i kjøleskap i en dag.Spray gir næring til hårsekkene og bidra til deres raskere vekst.
Tradisjonelle oppskrifter for vekst og skjønnhet hår
tillegg til hårspray, i hjemmet, kan du bruke ulike folk rettsmidler.Denne mangfoldige oljer maskere infusjoner.Vår oldemor holdt skjønnhet oppskrifter som er gått ned fra generasjon til generasjon.De bekreftet sin effektivitet ved bruk av århundrer.I en verden full av kommersielle produkter for skjønnhet, tradisjonelle oppskrifter fortsatt relevante.Kvinner stoler på dem, fordi de er forskjellige naturlige sammensetningen og prisgunstig.Hjemmelagde masker gi umiddelbare resultater, som biologisk verdifulle stoffer de er aktive, og deres opptak er mye mer effektivt enn legemidler.
Burdock olje for hår vekst og styrke
Burdock olje, hvis prisen er svært liten, er et utmerket verktøy for håret.Siden oldtiden ble det brukt skjønn hårpleie.Oljen hentet fra burdock root olje ved utvinning.Den oljesammensetning av mange biologisk aktive substanser: vitaminer, proteiner, mineraler, inulin, tanniner komponenter, stearin- og palmitinsyre.Bruken av burdock olje kommer under ordningen wraps: å fukte rent hår oljen er brukt, gnidd i røttene og fordeles langs lengden.Håret blir deretter pakket med polyetylen og håndkle.Etter to timer, må oljen vaskes med sjampo.Prosedyren kan gjentas 1-2 ganger i uken.Burdock olje er nyttig for skadet hår, gjenoppretter samt deres struktur.Du kan kombinere dette verktøyet med eggeplommer, sitronsaft, honning, andre oljer (trinse, kamille, hvete, jojoba, Dog rose), sennep, løk juice.Du kan også legge til burdock olje, hvis prisen er innenfor 20-130 rubler for en flaske i min vanlige sjampo og nyte den gode kvaliteten på håret etter vask.
Er egg for å forbedre kvaliteten på håret?
Det er en så enkel og rimelig produkt som mange av de overraskende faktum at egget hjelper effektivt med problemet med hårvekst skjedde.Den balansert sammensetning av egg, som omfatter en stor mengde av protein, vitaminene C, E, A og B2, aminosyrer, uorganiske forbindelser, lecithin og cholesterol, gunstige virkninger på strukturen av håret, som opptrer regenerativ.Hår under påvirkning av biologisk aktive stoffer egg blir myk og glatt silkeaktig.
Eggs for hårvekst er inkludert i en rekke masker.Du kan blande egg med burdock olje, brandy og honning, aloe, sitron juice, yoghurt og andre næringsrike ingredienser.Resultatet var ikke vente på seg.
