Snakk om vekttap begynner vanligvis med en diskusjon av dietter og mat systemer.Først av alt vi er interessert i hva vi kan gjøre for å gå ned i vekt og ikke få det mer.Og sjelden har betalt oppmerksomhet til dette viktige aspektet av livet til å miste vekt som kosthold etikette.Nemlig ved sin overholdelse det kommer an på hvor lenge vi kan holde på en diett, og du får støtte i andres øyne.
Diet-etikette - en samling av de uuttalte regler og normer for oppførsel som er utarbeidet av eksperter profilering spesielt for folk som holder seg til en spesiell diett.Han vil ikke fjerne seg fra den "sanne banen" og oppnå ønsket mark på vekten og tape centimeter.Kjent med hans "postulater"!
Firma dietter etikette
Hver gang du kommer opp med ideen om å dele med kolleger 'nye superefficient diett "stoppe meg selv - andres kosthold ikke saken!".Selv om arbeidsdagen starter med klagen av regnskapssjef, "jeg spiste igjen etter seks."Det er ikke nødvendig å fortelle henne hvor ille det er for figuren, hun vet det selv.Og hvis ikke, så den ikke kommer, tiden for sin vilje til å endre sine liv.I mellomtiden, vil folk ikke løse på egen hånd å opprettholde et sunt kosthold, vil noen anbefalinger være overflødig.Hvis
til følge en vanlig diett du jobbet en liten dining etablering, er det fornuftig å advare kokken om viktige endringer i livet ditt.Det er slik at fraværet av "en vanlig kunde" gjorde ham oppsøke mangler i sitt arbeid eller, enda verre, å tenke at du er alvorlig syk, og en måned ikke ut til å fungere.
Vær oppmerksomme på deres atferd.Reserve kolleger fra de daglige rapporter om tapte centimeter og kilo, ikke deler oppskrifter kalorifattig mat og tabeller kaloriforbrenning i ulike idretter.Behovet for å svare på dine kommentarer og komplimenter glede hindrer arbeidsprosessen og, ærlig, deprimerende.
Family dietter etikette
ditt ønske om å gå ned i vekt bør ikke gjenspeiles på livene til mennesker nær deg.Sønnen skal ikke spise brokkoli fordi hans mor så besluttet.En voksende kroppen trenger mer balansert kosthold.Du bør ikke legge press på sin mann.Han har all rett til å smake kjøtt i alle former og størrelser, fordi i dette ligger hele essensen av menn.Husk den berømte setningen?- "Den viktigste oppgaven man - for å drepe mammuten og bringe den til kvinnen."Trekke dine egne konklusjoner!
kamp, bør de besøkende ikke behandle dem rå frukt, dampede grønnsaker og kokt kalkun.Selv med de beste intensjoner!De er din entusiasme er fortsatt ikke satt pris på, men "merkelig oppførsel" vil merke nesten umiddelbart.Derfor tror på forhånd eller kalorifattig og velsmakende meny med retter eller koker spesielt for gjestene.
Friendly dietter etikette
planlegger en romantisk date med en mann, bestemme på forhånd hva du tillater deg selv å spise og drikke (alkohol og søte drikker inneholder et stort antall kalorier!).Hvis en enkelt ordre som du kommer til hjernen - er dette en kopp grønn te uten sukker, bør ideen om å slappe av i en kafé bli forlatt.Faktisk, til tross for at mange menn akkurat som slanke jenter, mens sterkere sex ønsker at de også hadde en god appetitt.Kanskje gjenforsikret i tilfelle av noen sjanse har du til å kombineres med knuten.
Og se, mannen som spiser biff på et bord med en jente bestilte te ser minst merkelig.Vi vil ikke fornærme hans fremtidige liv partner "zamorochkami" i de tidlige dagene av dating!
Som for vennlige partier, er det ikke det beste stedet for slanking.Set behandler svært mangfoldig, men langt fra kostholdet.Det er ikke noe kritikkverdig, som arrangør av feiringen ikke er forpliktet til å ta hensyn til de prioriteringer alle som var tilstede i mat.Hvis du ikke ønsker å fornærme vertinnen "tvunget av sult" eller gir inntrykk av en mann som fordømte livsstil stede, til å delta i partiet skal være forlatt.Eller alternativt å holde seg borte fra bordet, fordrive tiden i trivelige omgivelser i partiet gjester.
Og selvfølgelig, bør vi ikke øke med venner 'diett' tema.Uttrykkene "søt dessert umiddelbart avsatt på hoftene mine" eller "Jeg spiser mat med ekstremt lav glykemisk indeks" forbudt!Ikke ødelegge appetitten er godt selskap.
Diet - dette er ditt personlige valg og ansvar for sin compliance er bare for deg.Ikke skift det på skuldrene til en ektefelle, venner eller kolleger.Prøv filosofisk om restriksjoner på mat, slik at en dag våkner opp tynn og være stolt av deg selv!
Artikler Kilde: mycharm.ru
