Zephyr - en favoritt barndom godbit.Men om det er nyttig for helsen vår?Hva er kaloriverdi av hvit marshmallow (1 stk.)?Disse spørsmålene har lenge bekymret mang en søt tann.
viser seg, denne delikatessen er i stand til å opprettholde vitaliteten i kroppen og lade den med positiv energi.Også ernæringseksperter anbefaler dem å inkludere i kosten menyen.
Hva marshmallows?Typer søtsaker
Denne delikatessen er svært velsmakende og svært nyttig.Interessant, er ikke bidrar til tannråte og tannråte marshmallow, er det lov til å gi sine barn og bruk ernæring.
Russland er hjem til denne fantastiske delikatesse.Det var her første gang gjort noe godteri basert på en puré av epler og sukker.Men som tiden gikk, og produksjonsprosessen har endret seg lite marshmallow: det begynte å legge protein og andre ingredienser.
franske konditorer eksperimentere litt med russiske pasta og en ny kulinarisk mesterverk - luft marshmallow godbiter, som betyr "lett frokost".
Det finnes mange typer av denne sødme.Det avhenger av råmaterialet, som brukes for fremstilling av de ovennevnte godbiter.Kjent pære, sjokolade, bringebær, kirsebær, sitron, eple og kremet marshmallow.Dessuten kan denne delikatessen være industri- eller innenlandsk produksjon.
Zephyr: kalori, sammensetning og bruk av
Denne delikatessen er forberedt på grunnlag av most frukt, eggehvite, sukker og fortykningsmidler.Den sistnevnte blir brukt som en av de følgende tre geleringsmidler: pektin, gelatin og agar.Nyttige egenskaper marshmallow bare avhenger av hva slags fortykningsmiddel som brukes i produksjonen.Hvor mange kalorier i en del av marshmallow vil være i dette tilfellet?Dette tallet endres ikke.Calorie marshmallow fra endringen endrer ikke ingrediensene.
ernæring eksperter påpeker at marshmallow er svært nyttig for menneskekroppen.Hva er dens verdi?
svinger, agar og pektin, en del av marshmallow har mange nyttige egenskaper.For eksempel er pektin produsert fra sukkerroer, eple og vannmelon.Det er vel ut av kroppen en rekke giftstoffer og tungmetaller.Derfor anbefales det å bruke marshmallows til folk som bor i de områdene av miljøskadelige eller ofte utsatt for stråling.
Videre skiller pektin antiulcer og antiviral virkning, og kan også redusere mengden av kolesterol i blodet.På grunn av den sistnevnte eiendommen, er marshmallow anbefales å bruke metoden i samsvar med kostforsyningen.
Agar er laget av alger.Den har et høyt innhold av kalsium, jern og jod.
Gelatin er laget av dyr bein.Derfor marshmallows anbefalt å bruke i tilfelle problemer med muskel-skjelettsystemet (bein frakturer, benbrudd).
Som en del av de ovennevnte godbiter ingen fett og vitaminer.Siste selv under behandling ved høye temperaturer ødelagt.
i marshmallows inneholder også glukose.Dens viktigste funksjon - forbedring av hjernen.Derfor anbefales det å bruke marshmallows til personer som er utsatt for alvorlig psykisk stress, og barn.Eksperter anbefaler å spise denne delikatessen etter 16.00, som det var på denne tiden fallende indekser av glukose i blodet, noe som resulterer i at menneskelig mental kapasitet.
100 gr.produktet over laget på gelatin inneholdt omtrent 321-324 kcal.Hva en kalori hvit marshmallow?1 PC.Denne søte veier ca 33 gram.Det vil si at 100 gram.Produktet inneholder tre ting.321-324 kalorier fordelt på 3. Det viser seg at kalori marshmallow hvit (1 stk.) Er ca 107 eller 108 kalorier.Disse tallene er for godbitene, som er produsert med tillegg av gelatin fortykningsmiddel.
Calorie hvit marshmallow og marshmallow i sjokolade: en sammenligning av ovennevnte godbiter
signifikant forskjellig i kalorier.Calorie marshmallow, kan avhengig av dens sammensetning være som følger:
- 100 gr.Dette godteri med fyllinger og hvit sjokolade inneholder mer enn 500 kalorier;
- 100 gr.godbiter i glasur av mørk sjokolade - inneholder 396 kalorier.
Det er en av triksene av sødme i sjokolade eksperter har funnet om 132 kcal.Calorie marshmallow hvit (1 stk.), Som er laget på agar, er bare 100 kalorier som 100 g.Dette produktet inneholder 300 kalorier.
Kosthold og marshmallows
Denne behandler er bra for dietten.De er veldig praktisk å erstatte kaker og bakverk.
Fordeler med marshmallow i kosten:
- mangel på fett i sin sammensetning;
- reduserer mengden av kolesterol i blodet;
- belaster kroppen med ekstra energi og støtte sin vitalitet;
- fremmer mental yteevne.
I tillegg ovenfor sødme velsmakende nok, og ikke innrømme på denne indikatoren andre godsaker.
bare med inntak av marshmallow trenger ikke å overdrive det.Når dietten tillates ikke mer enn to stykker av behandler per dag.
skade marshmallow
Denne delikatessen i store mengder påvirker negativt menneskekroppen:
- grunn av det høye sukkerinnholdet i marshmallow kan bidra til fedme;
- ikke anbefalt å kjøpe fargerike godbiter, da de inneholder kjemiske komponenter som kunstige farger;
- marshmallow med kokos eller sjokolade glasur kan forårsake allergi hos barn, i tillegg har den et høyt kaloriinnhold.
Kontra å spise marshmallow sødme
Listen er ikke vist å bruke for personer med slike sykdommer:
- diabetes mellitus;
- allergier;
- hjerteproblemer og systemet (på grunn av det høye karbohydratinnhold);
- fedme.
For maksimal nytte kroppen perfekt marshmallow gul eller hvit farge, fordi den ikke legger skadelige mat fargestoffer.
Calorie marshmallow avhenger av dens sammensetning.Delikatesse, som er basert på fortykningsmiddel agar har lavest kalori - kun 100 kalorier per 1 Thing.Sødme i glasur av mørk sjokolade har en litt høyere brennverdi - 132 kcal per 1 stk.Alle andre tilleggs marshmallow pålegg annerledes høyt innhold av kalorier og ikke virkelig nyttige for menneskekroppen.
