de som prøver å gå ned i vekt eller miste conceives etter ferien uhell oppringte kilo, anbefaler å holde seg borte fra noen "stjerne diett" - de er farlige og fortsatt ikke fungerer, ifølge de siste britiske Dietetic Assitsiatsii (British Dietetic Association).Og hva om kosthold spørsmålet, kan du lese vår artikkel!
Så 5 "stjerne dietter" som ikke fungerer og er farlig for menneskekroppen:
1. Breterianskaya kosthold.
betraktet som den mest livstruende svindel i 2013.Det er allerede en lang tid, men dødsfallet til hennes faste tilhengere over hele verden for noen grunn, ikke vende seg bort fra det et visst antall fans.Breterianskaya kosthold krever kast mat og drikke - og spiser bare luft og solskinn!
fjor, har den berømte Hollywood-skuespiller Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) innrømmet at i sin ungdom var en viss sekt som praktiserte breterianskuyu kosthold - tilsynelatende, stjernen var heldig å bryte fri og overleve.
si, Madonna (Madonna) praktisert svelger luft for å gi en følelse av metthet uten mat.Men, selvsagt, at luften ikke er mettet og kan ikke gi kroppen med energi og alt nødvendig materiale, for ikke å nevne den dehydrering, som fører til avvisning av drikke.Generelt, leger advarer - breterianskaya kosthold er dødelig for helsen til en person!
2. Diet av biotypes.
vokalist Boy George (Boy George) sier at tapt på grunn av denne dietten, men det kan gjøre mer skade på helse enn arbeid.
Denne dietten krever velg forbruksprodukter angivelig "hormonell type" av mannen til å endre hormonbalansen og redusere fettlagre i vev, i enkelte områder av kroppen.
imidlertid Britiske forskere og leger si - det er alle basert på pseudo-vitenskapelige teorier, til tross for det faktum at hormoner påvirker produksjonen av fett.Men ennå ikke funnet en måte å "program" kroppen til vekttap kun i noen utvalgte områder.Ja, og kosttilskudd i kostholdet for mye.
3. glutenfri diett.
svært populært i dag - som Hollywood filmstjerne Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) villig piner det selv og sine familier.For denne dietten "bare noe", og du trenger det for å gi opp matvarer som inneholder gluten protein (for eksempel korn).
selvfølgelig glutenfrie matvarer som bakervarer er høy-kalori, og uten dem - i teorien - kan du gå ned i vekt.Men ikke denne dietten ikke regulere matinntaket, ikke inneholder gluten, så denne dietten fungerer ikke - fordi øl, fett kjøtt og andre "glede av magen," stor "hjelp" fett.
4. «Alkoreksiya."
annen galskap av den moderne verden - under forutsetning at redusert kaloriinntak måltid erstatning for alhocol, du kan ikke bare gå ned i vekt, men også bare for å overleve og holde seg frisk.
Denne dietten elsker Lady Gaga (Lady Gaga), ofte erstatte mat whiskey.Imidlertid er full av "tomme" kalorier alkohol, kroppen sikrer ikke de nødvendige standarder for mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer, fører det der om natten, ødelegger leveren og generell helse.Så "alkoreksiya" kan hjelpe bare sover og dø.
5. Dukan Diet.
mye protein, lite karbohydrater - raske vekttap?De sier at denne dietten elsker Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) og Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya på det for hennes bryllup (Dukan Diet lært henne mor).
kosthold kjent og svært vanskelig, men for etableringen av "forfatteren" Pierre Ducane bare i fjor, den franske medisinsk lisens strippet.
Selv om denne guiden vil hjelpe deg å gå ned i vekt, vil det gi noen "gaver": forstoppelse, dårlig ånde, konstant trøtthet og andre helseproblemer, pluss - konstant mottak av alle typer mineral og vitamintilskudd.Og så snart streng kontroll over kostholdet vil svekkes, og du bestemmer deg for å avslutte Dukan Diet, all hard tapte vekt svært raskt tilbake.
Så rådet av britiske leger: i løpet av ferien spise godt og riktig, i alle overholde tiltaket, og ønsker å gå ned i vekt etter - nøye velge bevist, safe kosthold, konsultere med en ernæringsfysiolog.Og mer engasjert i fysisk aktivitet, nok søvn og gange, deretter en diett kanskje ikke trenger det!
på materialer womenshealthmag.com.
