Selv om det er et ordtak at tilstedeværelsen av sinn makt ikke spesielt nødvendig, men "få tak i" dette veldig makt, for å utvikle de fysiske parametre av kroppen hans til et rekordstørrelse er ikke gitt til alle.Det må en god tilnærming, inngående kunnskap innen medisin, biologi, selv i fysikk og kjemi, evnen til å beregne korrekt belastning under trening, for å gjøre kostholdet og fremdeles mye mer.Dvs.i tillegg til faktura - kroppen trenger fortsatt flere og gode hjerner.
Mot poster
oppblåst fleste mennesker i verden - denne setningen høres ut som tittelen, som en premie, som æres tittelen.Faktisk er slik det er.Etter at du har anerkjent en "mann-fjellet", trenger du å svette i treningsstudioet i løpet av årene, i stor grad begrense seg og, faktisk, for å gi sitt liv til tjeneste for bodybuilding.Et slående eksempel - en utøver fra Tyskland ved navn Marcus Ruhl.Blant fagfolk ble han kallenavnet "Vannmelon bodybuilding" for store biceps baller, skremmende rullende under huden.Når oppblåst de fleste mennesker i verden (tittelen på en idrettsutøver i 2009, det året) forbereder seg på neste konkurranse og mating av en spesiell diett, fordriver vann fra kroppen, det virker som huden på kroppen hans bare briste, ute av stand til å tåle trykket av muskelmasse.Stunning relieffer, imponerende ytelse - de Markus begynte systematisk å gå ca 19 år.Det antas at utøverne av denne trenden i denne alderen er litt for gammel.Tross alt, den yngre kroppen, jo lettere er det mottagelig for restrukturering og stress, og fordi profesjonelle bodybuilding gutter har mye tidligere - 15-16 år-ty.
«tysk dyret" (et annet kallenavn idrettsutøver) - den mest oppblåste mennesker i verden - har opplevd mange skuffelser, alvorlige skader før de nådde høyder av Olympus bodybuilding.Og nå er han prøver å holde seg innenfor sine rekker og antropometriske parametere, fortsetter seriøst å trene og prestere på prestisjetunge arrangementer og konkurranser.Heldigvis, helse og fitness tillate det.Tross alt, med en standard høyde i meter og sytti-sju centimeter volum biceps Marcus er femti-sju cm, vekt under konkurransen - hundre og tyve syv kg, volumet av brystet - hundre og førti åtte cm, og hip -. Åttifire cm Når de oppblåste mennesker i verden hvilerav skinn, er han stadig "et par" ekstra kilo og veier ett hundre førtifem kg.Og hvis helten podier der i gaten, vanlige folk ved siden av ham ser komisk små, selv om de er faktisk ganske respektabel størrelse.
annen idol
bør anerkjennes utøveren i verden-byggmester, som ikke kan unnlate å huske - Jay Cutler.Han ikke bare ble en fire Mr. Olympia, men også gjort en god skuespillerkarriere i Hollywood.På spørsmål om hvem som er den sterkeste mannen på planeten, er Cutler svært godt egnet for denne rollen.Siden barndommen, ble han engasjert i tungt fysisk arbeid, arbeider på byggeplasser (far og bror var i virksomhet, Jay, som en yngre mann i familien, startet på samme måte fra grunnen).Det har blitt en plattform for utvikling av muskelstyrke, vektøkning.Og studerer ved College of Law, Cutler jobbet på fritiden engasjert i "telostroitelstvom" - så betyr begrepet "body-building".Utholdenhet og et ønske om å oppnå gode resultater har bidratt til å overvinne alle vanskeligheter.Jay er foreløpig den eneste idrettsutøver, kroppsbygger, som var i stand til å gjenvinne "Olympia" etter nederlaget.
annen "stjerne" en amerikaner som forlot en betydelig merke i historien om bodybuilding og atletiske - det er Art Atwood.Dessverre døde han veldig tidlig - i en alder av 37 år gamle.
Og hvem er den sterkeste mannen i verden akkurat nå?Definitivt svare, kanskje umulig.Tross alt, tilsvarer denne tittelen til en svært Ronnie Coleman - pro bodybuilder, vinner av en rekke konkurranser i dette feltet.Ikke mindre egnet kandidat - Litauisk-tungvekt vektløfter Savickas.Hans enhet av verdensrekorden - knebøy med vektstang i hendene chetyrёhsotkilogrammovoy.Prisen for seieren i en av konkurransene han ga seg selv "Onkel Arnie" - den berømte Schwarz-Terminator.
Forresten, er det verdt å minne om i denne artikkelen, og idoler fra fortiden, var i forkant av en sunn bodybuilding - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Norris.
