Tomater er veldig populær over hele verden.Produktet bidrar til å håndtere ulike sykdommer.Det tjener som et utmerket forebygging av aterosklerose, trombose og nyresykdom.Tomater er også perfekt rene blodårer.De lar deg holde seg ung og har god helse i alle aldre.I tillegg kan tomatene være et flott verktøy for de som bestemte seg for å gå ned i vekt.
Tomater mot ekstra kilo
Den moden tomat inneholder en spesiell substans lykopen.Det bidrar til å fremskynde prosessen med å splitte fettvev.I tillegg er lycopen også stor bekjemper frie radikaler.Derfor tomater ikke bare gjøre figuren mer slanke, men også bidra til foryngelse av huden.Tomater blir også styrt av nivået av kolesterol i kroppen balanserer syre-base-balanse.
Lykopen er det røde pigmentet i tomater.Derfor er det nødvendig å velge bare modne tomater.Kalori per 100 gram av produktet er ca 23 kcal.Det er nok å gjøre kroppen ble fylt med energi.Tomater bør være sikker på å inkludere en rekke dietter.Spesielt nyttig å kombinere dem med lav-fett kjøtt og fisk.Tomater bidra til en bedre absorpsjon av protein.
Energy verdi
tomater Tomater er nyttig for både voksne og barn.Dette produktet kan legges til lokke barnet etter de når en alder av syv måneder.Og alt fordi produktet har en enorm mengde av vitaminer og mineraler, og ikke for kalori.Tomater bidra til å utvikle barn baby fordøyelse og energiavgift.
Mange i dag lurer på hvor mange kalorier i en enkelt tomat.Definitivt spørsmålet vanskelig å besvare.For noen varianter av produkter som har forskjellig form og struktur.I gjennomsnitt, 100 g av produktet har en energiverdi på 23 kcal.Kalorier av tomat vil avhenge av størrelsen.
Hvem bør forlate bruken av tomater?
Til tross for de store fordelene ved produktet, noe av det har fortsatt å helt utelukke fra kostholdet ditt.Tomater kan skade dem som lider av allergi.
sammensetning og kaloriinnholdet i tomater bestemme deres egenskaper.Det er ikke tilrådelig å bruke produktet for mennesker som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen.Spesielt stor skade kan forårsake magesår og tomater på gastritt.
Det er også spekulasjoner om at tomater inneholder et stoff som bidrar til fremveksten av nikotinavhengighet.Dette er et annet argument mot røyking.
Tomato juice for vekttap
de som ønsker å raskt bli kvitt overflødig vekt, ikke nødvendigvis å bruke ferske tomater.Kalorier per 100 gram mindre enn 23 kcal har også en tomatjuice.En kopp med kaldt drikke vil kvitte seg med sult og lade godt humør.Spesielt nyttig er tomat juice med fruktkjøtt.
dag i dagligvarebutikker tilbyr tomatjuice fra forskjellige produsenter.Men virkelig gode egenskaper vil ha et produkt laget i hjemmet.Spesielt i hjemmelaget mat juice er ingen big deal.
Hvordan velge tomater?
favør vil gjengi bare høy kvalitet tomater.For utarbeidelse av deilige måltider trenger også gode tomater.Derfor bør alle vite hvordan du skal velge riktig produkt.Hvis du kjøper i markedet for å fokusere først og fremst må være lukten.Moden tomater, komposisjon, kalorier og vitaminer som kan gi fordel for mannen, sørg for å ha en behagelig aroma.Men hvis den vegetabilske fortsatt forstyrret i en grønn og ga det å modnes av sengene, vil det ha nesten ingen lukt.
Acquire er en vakker og friske tomater.Ikke ta grønnsaker som er skadet.De kan samle seg smuss og bakterier.Men den varme årstiden er den ideelle tiden å avle skadelige mikroorganismer.
Størrelse teller også.Mange lurer på hva de kalori tomater som er større enn en diameter på 8 cm. Mest sannsynlig, energien verdien av produktet vil være lav.Tross alt, som oftest er det grønnsaker som er dyrket ved hjelp av en rekke kjemiske tilsetningsstoffer.Slike tomater vil ikke avvike rik smak og nyttige egenskaper.Unntak er rosa tomater.De kan vokse virkelig imponerende størrelse.
Kan jeg ha grønne tomater?
Grønne tomater - er umoden frukt.Det antas at de er langt mindre nyttige funksjoner, snarere enn de saftige røde tomater.Kalori per 100 gram av produktet ikke overstiger 20 kcal.Moden frukt er mer kalorier.Videre i grønn frukt har et stoff som skader på menneskers helse.Dette er solanine.Det bryter med magen og nervesystemet.
Solanin lett ødelagt i et surt miljø.Så ofte syltet grønne tomater og salt.Således, et nyttig produkt, som er kjennetegnet ved en opprinnelig smak.Friske grønne tomater, kalorier per 100 gram, som er svært liten, ikke tillater å tilfredsstille sult, men også ha særpreg smak.Men riktig tilberedt tomater kan godt være med i ferien menyen.
enorme populariteten til bakt og fylt med grønne tomater.For å forberede den opprinnelige retten, bør du nøye følge tomatene i hagen.Frukt kan modnes veldig fort.Og for noen av rettene trenger bare den grønne frukten.
