Ovulation - en prosess som foregår i kroppen av friske kvinner, som er forbundet med utgivelsen av egg i egglederen for senere befruktning.Kunnskap om dato for oppstart av eggløsning kan bidra til å planlegge en graviditet eller forhindre uønsket unnfangelsen.Det er flere måter å definere det, men den mest rimelige og enkle er måling av basal kroppstemperatur.
Hva er det?
basal kroppstemperatur (BBT) - et mål som er målt i en tilstand av fullstendig hvile, i anus, rett etter oppvåkning om morgenen.Det er en refleksjon av hormonelle kvinner, og identifiserer problemer i seksualkjertlene.Men som oftest brukt til å bestemme BBT dager gunstig for unnfangelse.
Mange gynekologer råde kvinner til å holde sin tidsplan for basal temperatur.Spesielt de som planlegger å fylle familien.Tidsplan basal kroppstemperatur ved eggløsning har sine egne særtrekk.Den lar deg beregne den mest passende dag for å bli gravid.Basal kroppstemperatur er avhengig av hormonelle prosesser i kroppen til en kvinne.
menstruasjonssyklus og dens faser
kvinnekroppen er laget for forplantning, slik at alle prosesser i den, skal sikre unnfangelsen og forberedelse av kroppen for graviditet og fødsel.Menstruasjon består av tre suksessive faser: det er follikulær, ovulatory og luteal.
første fase starter med menstruasjonsblødning, så det er en formasjon av hårsekken i eggstokken og dannelsen av en ny endometrium.Dens varighet kan foreslå basal kroppstemperatur diagram.Normal varighet - 1-3 uker.I denne fasen, spille rollen fillikulostimuliruyuschy hormonet og østrogen.Hun fullførte modningen av hårsekken.
andre fase - er direkte eggløsning.Veggene i follikkelen brister og egg passerer gjennom egglederen til å møte sperm.Fasen varer omtrent 2 dager.Hvis befruktning skjer, legger embryo til livmorslimhinnen - hvis ikke, dør egget.I normal basal temperatur diagram på eggløsningsdagen er på sitt laveste nivå for hele syklusen.
I den tredje fase begynner produksjonen av progesteron.Den er produsert av corpus luteum, som er dannet in situ knuste follikkel.Basal kroppstemperatur etter eggløsning er endret på en ny måte - ved 0,4-0,6 ° C.I løpet av denne perioden, er den kvinnelige kroppen forbereder seg til pleie og bevare frukt.Dersom unnfangelse ikke har skjedd, blir konsentrasjonen av kvinnelige kjønnshormoner redusert, og kretsen er lukket, begynner den follikulære fase.Varigheten er normalt i alle kvinner er ca 2 uker.Hvorfor
temperatursvingninger oppstår?
måling av basal kroppstemperatur under eggløsningen som en metode for å karakterisere de hormonelle endringer i en kvinnes kropp, ble foreslått i 1953 av Marshall lærd.Nå er godkjent av WHO som en offisiell metode for påvisning av fruktbarhet.Dens basis er en naturlig endring i konsentrasjonen av progesteron i blodet.Dette hormonet påvirker thermoregulatory senteret i hjernen, noe som fører til en lokal temperaturøkning i organer og vev i bekkenet.Det er fordi den kraftige temperaturstigning i anal delingen skjer i lutealfasen.
Dermed skiller eggløsning Menstruasjon inn i to deler: først, er den gjennomsnittlige temperaturen på 36,6 til 36,8 ° C.Da den er senket ved 0,2-0,3 ° C i 2 dager og deretter stiger til 37-37,3 ° C, og holdt på dette nivået inntil nesten slutten av syklusen.Den normale tidsplan for basal temperatur ved eggløsning kalt bifasisk.
Måling BBT kan bidra til å fastslå med stor nøyaktighet dagen, bra for unnfangelse.Ifølge statistikk, er det kjent at det største fallet på sannsynligheten for å bli gravid dagen før og etter temperaturen - ved 30%.2 dager før sjokket - 21%, to dager etter - 15%.Graviditet kan komme med en 2% sjanse hvis befruktning finner sted i 3 eller 4 dager før temperaturen stiger.
Hvorfor bruke denne metoden hvis
være permanent tidsplan for basal temperatur, begynner normen og patologi til å bokstavelig talt spores gjennom 2-3 sykluser.Disse kurvene kan gi et svar på mange spørsmål.Derfor gynekologer sterkt anbefale denne metoden til å løse følgende problemer:
- viss gunstig dag for unnfangelse.
- Tidlig diagnostisering av graviditet.
- Som en prevensjonsmetode.
- Identifiser problemer i de seksuelle kjertlene.
hovedsakelig basal Temperaturen måles for å beregne den første dagen av den ovulatoriske fase av syklusen.Dette er den enkleste og billigste måten.Å fastslå eggløsning ved basal temperaturen er veldig enkelt, hvis du regelmessig ta målinger og følge alle regler.
Korrekt måling - nøkkelen til effektiviteten av metoden
til resultatene av metoden var sant, du må overholde alle instruksjonene i måling av BBT, er det svært viktig å planlegge en basal kroppstemperatur under eggløsningen omfatter bare nøyaktige og pålitelige data.Det er et sett av grunnleggende regler:
- temperaturmåling blir utført hver dag på samme tid (optimalt - 7,00-7,30) i endetarmen.
- Før prosedyren du trenger å sove minst 3 timer.
- Hvis en kvinne trengte å komme ut av sengen før måletidspunktet, målingene må fjernes før vertikal stilling.
- termometer, må du først forberede og sette ved siden av sengen.Rist det bedre før sengetid.
- Mål temperaturen kan være i en horisontal stilling, liggende ubevegelig på sin side.
- løpet av syklusen kan ikke endres termometer.
- Lage et vitnesbyrd til planen bedre umiddelbart etter målingen.
egnet til å måle både digital og kvikksølv termometer.Men infrarød termometer for denne metoden er absolutt ikke, t. Å. Har en større sannsynlighet for feil i resultatene.Siden basal temperatur før eggløsning og dagen for initiering avviker med bare 0,2-0,3 ° C, kan et termometer viser ikke denne forskjellen.Elektronisk termometer gir store feil hvis du ikke holder seg til de instrukser for bruken.Den mest nøyaktige tall kan oppnås ved hjelp av et kvikksølvtermometer, men det krever spesiell forsiktighet ved håndtering.
Når tallene oppnås kan være feil
Det må bli husket at basal temperatur under eggløsningen, frekvensen av som er individuelle for hver kvinne kan variere avhengig av påvirkning av ulike faktorer.Ofte de eksterne virkninger på kroppen fører til at tallene blir forvrengt og tungt pansrede kjøretøyer har ingen informativ verdi.Disse faktorene omfatter:
- fly, transport, forretningsreiser.
- Stress.
- Overdrevent alkoholinntak.
- tar psykotrope medisiner og hormonelle.
- inflammatoriske prosesser i kroppen, feber.
- økt fysisk aktivitet.
- Den korte søvn.
- Hvis du ikke følger instruksjonene på målingen.
- sex handle et par timer før målingen.
Hvis noe skjedde i listen ovenfor, så du bør ikke stole på målingene.Og den dagen at det var et brudd, ikke kan ignoreres i byggeplanen.
Hvordan bygge en graf over basal temperatur
å plotte basal temperatur, må du måle hver dag og gjør oppføringer i en egen bærbar PC.Grafen representerer skjæringspunktet mellom to linjer i rett vinkel.Den vertikale aksen inneholder temperaturdataene, for eksempel 35,7 til 37,3 ° C, og er anordnet på en horisontal menstruasjonssyklus.Hver celle svarer til 0,1 ° C og en dag.Utfører målingen, må du finne den dag i syklusen på diagrammet, hold mentalt linje opp og sette en stopper motsatt ønsket temperatur.Ved slutten av syklusen alle steder av grafen er koblet til, er den resulterende kurve en objektiv refleksjon av hormonelle endringer i kvinnekroppen.
Tidsplanen skal angi dato og bygge en graf for spesielle merknader.Data for å være tilstrekkelig fullført, kan du beskrive din helsetilstand, manifestert symptomer eller situasjoner som kan vises på endringen i basal kroppstemperatur.
Hvis en kvinne er ikke veldig klar for å gjøre planen av basal temperatur, gynekologen kvinnelige konsultasjon nødvendig for å forklare hvordan du gjør det og hjelpe dechiffrere dataene.
Nå er det mange programmer som kan hjelpe deg å lage et elektronisk kart, som vil bli alltid for hånden.I dette tilfellet kvinnen bare trenger å skrive inn den målte temperaturen.Noe annet vil gjøre programmet.
dekoding grafikk
Denne metoden for å bestemme fruktbarhet er viktig ikke bare å bygge, men avskrift av basal kroppstemperatur diagram.Satsen for den enkelte kvinne.Men det er en tilnærmet visning av planen, som må skje om de seksuelle kjertlene fungerer som de skal.For analyse av kurven for å bygge følgende elementer: de overlappende linje, linjen til eggløsning, varigheten av den andre fasen.
overlapping (gjennomsnitt) linje er plottet på toppen av de 6 punktene i follikulær syklus, unntatt de 5 første dagene og dager når ytelsen avviker sterkt på grunn av ytre faktorer.Dette elementet ikke bærer mening.Men nødvendig for oversiktens skyld.
basal kroppstemperatur på dagen for eggløsningen er redusert, slik at for å bestemme tidspunkt for en vellykket konsept, er det nødvendig å finne hverandre følgende punkter som er under den overliggende linje.Når denne temperaturverdi 2 av 3 punkter bør ikke avviker med mindre enn 0,1 ° C fra senterlinjen, og minst ett av dem må ha en forskjell på 0,2 ° C med den.Neste dag, etter at du kan se den hoppe punktet oppover med 0,3-0,4 grader.På dette punkt, og det er nødvendig å bygge opp en linje av eggløsning.Hvis du har problemer med denne metoden, kan du bruke regelen "finger" til tomten.For dette er det nødvendig å ekskludere alle punktene som avviker med 0,2 grader fra forrige eller neste parameter.Og på grunnlag av den resulterende diagrammet for å bygge opp en linje av eggløsning.
basal kroppstemperatur etter eggløsning i anus bør bo på nivå med over 37 ° C i 2 uker.Avvik varigheten av den andre fasen av hoppet i temperatur eller småprat om brudd på eggstokkene eller den lave produktiviteten i corpus luteum.Hvis to påfølgende syklus varigheten av den andre fasen er ikke mer enn 10 dager, bør du oppsøke gynekolog, fordi det er den viktigste tegn på svikt i lutealfasen progesteron.
planen av basal temperatur under eggløsning også være i overensstemmelse med normen på slike parametre som temperaturforskjell mellom den follikulære og luteale fase.Dette tallet må være lik mer enn 0,4 ° C.
Hvordan planen hvis det er eggløsning og patologisk
normal Eggløsning tidsplan består av to faser.Det første man kan observere den gjennomsnittlige temperaturen på 36,5 til 36,8 ° C i 1-3 uker, deretter innom 0,2-0,3 ° C, og en kraftig økning opp til 37 ° C og over.I denne andre delen av grafen bør ikke være kortere enn 12-16 dager, men før blødning observeres en svak reduksjon i temperaturen.Grafisk, ser det slik ut:
bør også gi eksempler på grafer av basal temperatur, noe som kan spores patologi.Kurven i dette tilfellet vil være forskjellig fra normen på ulike grunnlag.Hvis det er en mangel på østrogen-progesteron, er temperaturen hopp ikke mer 0,2-0,3 ° C.Denne tilstanden er nervøs med infertilitet, og derfor krever behandling til spesialister.
Hvis den andre fasen på grafen er kortere enn 10 dager, er det et klart tegn på progesteron mangel.Normalt er dette ingen nedgang i temperaturen før du kommer menstruasjonsblødning.I dette tilfellet er mulig, men graviditet truet avbrudd.
Hvis en kvinnes kropp er det en mangel på østrogen, vil planen være kaotisk, påfallende forskjellig fra normen.Det kan også skyldes påvirkning av ytre faktorer (humle, overdrevent alkoholinntak, betennelser og så videre. D.).
Når kurven har ingen økning i temperatur og en ensformig planen, kalles det en anovulatorisk syklus.Dette skjer hos friske kvinner, men ikke mer enn 1-2 ganger i året.Hvis dette er gjentatt fra syklus til syklus, kan det være en indikasjon på sterilitet.
Hvis det etter den andre fasen er det ingen reduksjon i temperaturen, er det sannsynlig at en kvinne er gravid.
Forklaring basal kroppstemperatur diagram, eksempler som presenteres ovenfor krever fagkunnskap.Så ikke lage sine egne konklusjoner, for å sette en diagnose og foreskrive behandling.
Fordeler og ulemper ved metoden
Fordeler med denne metoden er dens absolutte tilgjengelighet, enkelhet og fravær av kostnader.Når planen for basal temperatur under eggløsningen fører en kvinne jevnlig, det gjør det mulig å bestemme dagene av eggløsning, tid til å kjenne igjen tidlig i svangerskapet eller å oppdage hormonelle avvik og kontakte lege-gynekolog.
imidlertid ulemper ved metoden er også tilgjengelig.Denne fremgangsmåte er ikke meget nøyaktig på grunn av de individuelle karakteristika for hver organisme.Her er de viktigste ulempene:
- gjør det umulig å forutsi når det er ovulatory fase.
- ikke gi presis informasjon om når hun har eggløsning.
- ikke garanteres selv i nærvær av en normal to-faseplan som eggløsning var faktisk.
- kan ikke gi spesifikk informasjon om mengden av progesteron i blodet.
- ikke gi informasjon om normal funksjon av corpus luteum.
Å vite nøyaktig hvordan informativ metoden, er det nødvendig i de første par runder med blodprøver for å gjøre kvinnelige hormoner og ultralyd.Dersom tomten data og forskning sammenfallende, slik at en kvinne kan lett føre en graf over basal temperatur.Normen og avviket som vises på kurven i dette tilfelle vil svare til virkeligheten.
Denne metoden er praktisk, enkelt og krever ingen økonomiske kostnader.Hvis nøyaktig utføre alle reglene og vet hvordan å dechiffrere tidsplanen for basal temperatur, deretter finne ut dagen for eggløsning og befruktning plan er veldig enkelt.Imidlertid, hvis det er noe avvik fra normen, er å se en spesialist for å hindre utvikling av patologiske prosesser.
