Fordelene med vitaminer er sagt og skrevet mye.Ingen bestrider det faktum at de er pålagt å opprettholde kroppens i off-season, om vinteren, når deres andel av menneskets kosthold synker.De er nødvendig under rehabilitering etter sykdom og i mange andre situasjoner hvor det er nødvendig å bringe tilbake til normal helse.Imidlertid gjenstår spørsmålet, hva vitaminer mest godt, hvilken av dem er å ta hensyn og ta trygt.I dette tilfellet, er det nødvendig å undersøke svarene av kunder og oppsøke lege.
Hva er vitaminer?
i fritt salg i apotek, er det et sett av integrerte produkter.Ta de beste midler som inneholder sporstoffer og vitaminer i flere grupper.Informasjon om deres struktur kan bli funnet på emballasjen eller i bruksanvisningen.På grunn av det man får informasjon, hvilke vitaminer mest godt, hvilken komponent og hvor mye som er inkludert i komplekset.
beskrivelse og sammenligning av vitamin komplekser
eksperter som en av de beste narkotika "Supradin."Den inneholder elementer av både fettløselige og vannløselige (første raskt absorberes av kroppen, den andre - langsommere).I å bruke det, vil du få de nødvendige vitaminer - A, E, D. Når en dag, kan du ta en piller, den inneholder alt nødvendig materiell.Med andre komplekser, for eksempel "Vitrum" "Aktival", "vanning" - lavt vitamininnhold, og dessuten at de er vannløselige.Derfor vurderer hva vitaminer mest godt, de kan slettes.De vil ikke forårsake skade, men også for å dra nytte av dem vil være mindre.Den ovennevnte "Supradin" i lang tid ikke oppfyller tilfredsstillende.Dette kan ta alt.
Vitaminer for skjønnhet
tillegg av elementer som bidrar til å støtte immunforsvaret, det er vitaminer, designet for å bevare skjønnheten.Spesielt spørsmålet om kvinners interesser.For eksempel, for huden reagerer vitaminene A, forlenger ungdom - E. I mangel av kalsium i kroppen anbefaler også en balansert og helhetlig narkotika.Fra mangel av dette elementet er skaden og helse og utseende.Forverrer tilstanden til hår, negler, bein lide.Så hvordan du velger en god vitaminer med kalsium for å være effektive?Først og fremst er det nødvendig å ta hensyn til at det element fordøyd bare hvis det tas sammen med fosfor og vitamin D. De må derfor tas med i settet.Hederlig omtale følgende legemidler: "Kalsium D3 Nycomed", "Kalsium D3 Complivit" og andre.Du kan lage din egen mening om hva vitaminer er gode anmeldelser tillate forbrukeren å navigere og gjøre det riktige valget.For eksempel, det fortjener en positiv respons kompleks "Alphabet".Det inkluderer piller hvitt, rosa og blå.Disse gruppene omfatter ulike vitaminer, samt nyttige elementer.Stoffet er hentet innen 3 dager etter fargerike piller for 1 ganger.Vitaminer er effektive, ikke forårsaker allergi.Å utvikle medisiner for barn og eldre.
Men for å finne ut hvilke vitaminer er det meste bra, kan bare være en spesialist.Før du tar dette eller at midlene bør konsulteres.Legen vil kunne vurdere kosthold, helse til pasienten og gi nødvendige anbefalinger.
