Tina Kandelaki, som de fleste av kvinner etter vinteren, har fått noen ekstra pounds.Med et slikt problem møtt av mange stjerner.Nå kjent TV-programleder beskriver i sin blogg en rigid diett, som hun måtte tåle.
Livejournal Tina Kandelaki erkjenner at ervervet seksvektig.Tina sier at i en tid da hennes bilde på TV opphørt å behage, det tok umiddelbar handling.Den siste dråpen som dyttet kampen mot overvekt, ble Alika Smekhova, deltaker i showet "To stjerner" i starten, noe som fører Kandelaki: "Etter Alec Smekhova rørt min fett bak lyset, ønsket om å ha forsvunnet umiddelbart."
slanking Tina ble utviklet personlige meny.Resultatet rettferdiggjør alle forventninger, det nye programleder som henne daglige kosthold, som i hennes egne ord, Tina greide å "sitte".Her er hvordan menyen ser ut som programleder.
8: 00-8: 30 - tranebærjuice på stevia (som er, tilsynelatende, litt spesiell, veldig riktig);
9: 30-10: 00 - vaktel egg med spinat og yoghurt saus;
11: 00-11: 30 - moste pærer med agave sirup;
14: 00-15: 00 - kål med epler, tyttebær og hjemmelaget solsikkeolje suppe med gresskarkjerner;
17: 00-17: 30 - rødbeter med kvede (nylig spiste en svært velsmakende);
19: 30-20: 30 - laksefilet dampet med små kokte poteter.
Extras - vann uten gass, 0,5 liter, litt ikke-yeasted brød.
Eller en annen dag:
kl 10 - rødbeter drikke grapefruktjuice;
12am - juice "Green Goddess", som består av grønt gress;
14:00 - bete juice klorofyll;
16:00 - juice "Super Trio" - rødbeter, gulrøtter og ananas;
18:00 - drikke "Uoldorfsky salat" - kål, eple, selleri;
20:00 - saften av gulrøtter og greener.
Et par dager etter start dietten, Tina skrev: "Kamerater, kan jeg fortelle deg at denne dietten ikke er aldri satt i livet.Jeg bestemte meg for å ta opp alle disse oppskriftene, fordi foruten det faktum at du kan bestille det hele tatt (men det er veldig dyrt, men på den annen side - i forhold til restauranten er fortsatt lønnsomt), alle elementære mulig å lage mat hjemme ".
I konklusjonen, vi oppmerksom på følgende, det viktigste å starte, og kan tjene som et incitament noe, selv om været er fint utenfor.
Foto kilde: tikandelaki.livejournal.com
Artikler Kilde: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
