strømforsyningssystem, som er basert på naturlige og økologiske produkter - dette er definitivt en mote trend, som prøver å følge flere personer.
Men ofte over-forpliktelse til en sunn livsstil blir tegn på psykisk lidelse.Europeiske dietitians har skapt et nytt begrep - ortoreksi, som sammen med bulimia nervosa og spiseforstyrrelse preget.Om de konsekvenser som følge mani av å spise sunt, sier psykolog Sergei Shevtsov Lang .
«ortoreksi, som de fleste" nerve "sykdom har dype psykologiske røtter - forklarer psykolog / parapsychologist Sergei Shevtsov-Lang.- Som regel ortoreksi utsatt for to typer personlighet.Det første forsøket på å gjemme seg bak dekke av de interne problemene med en sunn livsstil, sistnevnte beviste sin overlegenhet over andre.For dem, vektkontroll og matforbruk - til den viktigste måten hevde seg, for å vise sin eksklusivitet.
logikken i slike mennesker er enkel: jeg kan styre livet mitt, men du kan ikke gi opp burgere og pommes frites, selv for moro skyld på egen helse.Så - Jeg er sterkere og smartere enn deg ".Men som bekreftes av undersøkelser sveitsiske forskeren ortoreksi rammer hovedsakelig kvinner i alderen 30-50 år, påvirker mindre data spiseforstyrrelse middelaldrende menn.
Men i alle fall, sier Sergey Shevtsov-Lang, i risikogruppen er mennesker med et visst temperament: usikre, utsatt for introspeksjon, til overdreven selvkritikk.Ortoreksi er også preget av unge jenter, for hvem "the tall på skalaen" er av stor betydning i livet.De tror at vekt - deres viktigste fordel, og er villig til å støtte den til enhver pris.
Fine Line
«Linjen mellom en mann som fører en sunn livsstil, og mat galning lett å gå over - sier psykolog Sergei Shevtsov-Lang.
- Fra og med trivielle følge motetrender, eller et ønske om å komme i form, folk er så interessert i riktig ernæring som en ny hobby med en tid av livet erstatter andre interesser ".Ortoreksiki - en mat freaks.
De også er nøye utvalgt mat, vie mye tid fysisk aktivitet er i konstant spenning, ikke la seg selv mindre innrømmelser.De fleste med denne spiseforstyrrelser ikke bare deg selv å følge reglene for å spise sunt, men også prøve å påvirke de andre: de er ekstremt negativ oppfatning av skadelig mat og prøver å "rekruttere" i sine rekker nye støttespillere.Som forklart av psykologer, er den viktigste funksjonen fremmed mat ortoreksi oppførsel.For eksempel, helt forlater han kjøttprodukter og mater utelukkende på grønnsaker fra hagen, og noen ganger, i bare én farge.
Eller bare spise hvetekim og melk eller yoghurt - hver dag."Food oppførsel ortoreksika - resultatet av effekten av den endrede medie tenkning.En person med denne typen lidelse er stadig lese spesialiserte blader, ser på TV, som er på jakt etter ytterligere bekreftelse på riktigheten av sine valg, sin eksklusivitet: det er godt gjort, han fører en sunn livsstil, det er "over" den andre - sier psykolog Sergei Shevtsov-Lang.- Over tid tar situasjonen tøylesløs: riktig ernæring blir en alvorlig psykisk lidelse mat besettelse ".
triste konsekvenser
ortoreksi mest triste konsekvenser, noe som er veldig ironisk, er en fullstendig fysisk utmattelse.Det er kjent at god ernæring - et sett med produkter som en person får alle de nødvendige vitaminer og mineraler.Ortoreksiki, å bli sittende fast på visse mat komponenter helt eliminere matvarer som kanskje sammen med noen "dårlige" karbohydrater, men inneholder de vitale elementer og vitaminer.Deres mangel fører til uttømming av kroppen og er en forutsetning for dannelsen av anoreksi.
Så ortoreksikov begynner å falle hår og negler, er forverret utseendet på huden, svekkes synet, søvnighet, svakhet.Kroppen blir utsatt for fremveksten av sykdommer i mage-tarmkanalen, nervesystemet og reproduktive system.
Sammen med denne ortoreksi kan krenke den intellektuelle helse, ledelsen full sosial isolasjon.Sergei Shevtsov-Lang kommenterte: "I motsetning til det primitive menneske, spise for oss - mer enn en måte å avverge sult og opprettholde fysisk styrke.Hun har en viss følelsesmessig komponent, fordi 80% av kommunikasjon direkte eller indirekte relatert til bruk av mat.Mennesker med en kopp te eller kaffe oppførsel business, venner møtes på en kafé for å fortelle hverandre om nyheter og dele erfaringer eller kakimi- ...
Ortoreksik unngår vanligvis mat i restauranter, og foretrakk å forberede sine egne måltider, kun påvist produkter.I tillegg skarp kritikk av venner som foretrekker "junk food", er ofte årsaken til splid.Til syvende og sist ortoreksik bevisst foretrekker sosial isolasjon.Etter det, dessverre, kan bli fulgt av andre psykiske problemer, inkludert problemer med kommunikasjon og virkelighetsoppfatning. "
For å unngå uheldige konsekvenser, den personen som fører en sunn livsstil, må du analysere sine handlinger, deres fôring atferd.Hvis du finner noen rariteter - er en anledning til å reflektere over støtten.Ifølge den kjente psykologen Sergei Shevtsov-Lang, er bare høyt kvalifisert spesialist i stand til å løse de interne konfliktene som forårsaket dannelsen av ortoreksi, rett til å returnere persons oppfatning av virkeligheten, og gjøre livet rik og mangefasettert.
