spørsmål om hvordan man skal gå ned i vekt til sommeren, er mange jenter gitt.Noen mennesker har en tendens til å gå ned i vekt ved hjelp av grusomme og ineffektive dietter, mens andre begynner å gå på treningsstudio og jogging.Noen tør å eksperimentere med sin egen helse og blir til plastiske kirurger.Være at siden det kan, problemet, som vist på stranden i all sin skjønnhet, bryr meg mer enn halvparten av den kvinnelige befolkningen.
Etter en lang kald vinter hud oppfatter dårlig nærende masker og oljer.Cellulitter på lårene blir mer uttalt i åpne shorts, og noen ekstra kilo på magen hans, skrevet i måneder, ikke gi tillit.Selvfølgelig, jeg ønsker å endre noe, ser på sitt eget speilbilde i speilet.Hvordan gå ned i vekt til sommeren uten innsats?La oss prøve å løse dette problemet sammen.
Det viktigste å huske er at for å løse problemet med overvekt bør integreres.I tillegg kilo på sidene og buken, finner du ikke en eneste feil.Først gjennom kostholdet, gi opp den søte, mel og fett.Deretter begynner dagen med en lade løp.I kveld, ikke glem om gym, hvor en instruktør vil velge deg en personlig treningsprogram.Også, gjøre en avtale med kosmetolog og massasje.Effektive prosedyrer som kan gi et godt resultat på kort sikt er sjokolade body wrap med peeling og anti-cellulitt massasje i varmeteppe.Du vil ikke bekymre deg for hvordan du skal gå ned i vekt i løpet av sommeren så snart som mulig hvis du begynner å bruke et sett av tiltak på forhånd.Ta skjønnheten av våren.
diett "for å gå ned i vekt på en uke»
Hvis du er den typen jenter som ikke er klar for en vanlig fitness og et balansert kosthold, det er en metode for deg å uttrykke vekttap i løpet av få dager.Det er verdt å nevne en gang at kjapt borte kilo kan så raskt og tilbake, slik at kostholdet må opprettholdes i lang tid, og ikke glem om trening.Unngå å spise etter 18 om kvelden, drikke mye vann og grønn te, ikke spise enkle karbohydrater og fett.Ditt måltid denne uken for å være utelukkende kosttilskudd.Fordi frukt og grønnsaker du kan spise nesten alt unntatt bananer og poteter.Kjøtt og fisk er best kokt eller dampet.Glem søtsaker og hurtigmat.Haster miste vekt på en uke er bare mulig hvis du er villig til å ha litt i løpet av disse dagene, og sport.Svømming, aerobic, jogging - alt dette vil passe deg.Du kan prøve å arrangere lossing 2 dager i uken, der du ikke kan spise noe.Det gis tillatelse til kun en væske: vann, buljong, te uten sukker, fruktsaft.Ikke jage resultat av mange jenter ut vekten gradvis og små gram.
Ville være flott om du kan finne allierte i kampen mot overvekt, og deretter spørsmålet om hvordan man skal gå ned i vekt til sommeren, vil ikke bry deg så mye.Sittende på en diett med en søster eller en venn, gi deg hverandre et løfte om ikke å spise junk food og spille idrett sammen.Det viktigste - besluttsomhet og selvtillit, og så være sikker på å lykkes!
