Den siste gangen vi diskuterte hva "energigivende fremtiden", og hvorfor vi trenger det.Det er på tide å lære på egenhånd for å bygge det selv.
neste rekke trinn vil gi oss muligheten til å produsere impelling fremtiden.
Trinn 1
I motsetning til de foregående eksemplene, impelling fremtiden nødvendig i visse situasjoner (helse, for eksempel), som vanligvis finnes i en lang tidsramme for minst et par år i fremtiden.
for å utvikle en langsiktig energigivende fremtiden, må du først lage en komplett visuell representasjon (bildet) seg selv i fremtiden.
sitte foran et speil og bruke sine kreative evner, som ville en person engasjert i spesialeffekter i filmen gjør over ansiktet hans, slik at fremtiden har blitt en realitet for deg.
Husk at hensikten med denne øvelsen - for ikke å skremme eller fraråde deg konsekvensene av aldring, men heller å gi deg opplevelser som kan påvirke din nåværende atferd slik at du tar vare på deg selv nå, for å leve godt nå og i fremtiden."I" laget av deg - det er "jeg" i fremtiden, og hans trivsel avhenger av din nåværende handlinger.
Det vil si, hvis du ikke kan spare penger til pensjonisttilværelsen, hvis du forsømmer dine relasjoner, overspise, drikke, røyke, bruke narkotika eller lat, for det først og fremst til å betale din fremtid "I".
Trinn 2
Når du utfører den første øvelsen, vil du være enklere å lage ditt bilde på noen mulig fremtid for deg.
å forsterke realiteten i din fremtid image, bestemme fremtiden for tiden - to år, fem år, ti år senere - og forestill deg din fremtid "I" av tiden står foran deg.
kan hjelpe deg å gjøre dette speilet der du ser og det magisk gjenspeiler fremtiden.
når du kan se deg klart, forestill deg at du nærmer deg, og fysisk bli på denne måten.Føle hva du føler, å være der.
Føl hva det betyr å være i sin fremtidige kroppen.Ta et dypt pust og utforske følelsene som følger med et opphold på en gitt alder.
deretter drar igjen, igjen, se på deg selv i fremtiden, og spør din fremtid "jeg" at det ønsker fra deg nå.
lyttet nøye til svaret fordi din fremtid, "I" er sannsynlig å være betryggende i forhold til utvikling av sunne, kloke og produktive vaner i nåtiden.
Hvis vi ikke å lytte og ikke reagere på sin egen fremtid, "I", deretter som vil?Uansett hva det er, skrive ned nøyaktig hva du ønsker fra din fremtid, "I".Du kan starte med setningen:
Min fremtid vil ha meg til ...
Også en annen måte å designe ditt bilde for å oppmuntre fremtiden, er å observere folk som er eldre enn deg, for folk som ikke er mye eldre og mye mer.
Tenker hver av dem individuelt, forestill deg at du - som dem.Hvem av dem er en attraktiv fremtid der du en gang ønsket å vokse?
Før du leser videre, ved hjelp av disse to metodene, og praksis i konstruksjonen av bildet av deres fremtid, "jeg»
Trinn 3
neste skritt i å skape en fremtid for seg selv tilskyndelse er både positiv og negativ selvfølelse i nåtiden.
Wandering over bredden av hvem du er som person, for å vurdere kritisk hvor du bor, ditt familieliv, personlige relasjoner, helse, karriere, økonomi, utseende, etc.
Dette må være din egen ærlig vurdering av hva som er i virkeligheten, og ikke hva det kunne være.
eksempel vil en svært generell vurdering være:
• Housing - huset i en førsteklasses beliggenhet, men trenger reparasjon.
• Ekteskap - en gjensidig berikende.
• Barn - lykkelig, sunt, gjør det bra på skolen - men jeg bruker ikke så mye tid med dem, uansett hvor mye som / a /.
• Helse - middelmådige.Jeg spiser dårlig og ikke gå inn for sport.
• Karriere - vakker, men ikke fokusert.Det er ikke sikkert hvor den vil føre.
• Finans - mindre enn pålitelig, men la godt tak på overflaten.Ingen langsiktige planer.
• Utseende - samt helse.Jeg er ikke god nok for en klokke.
videreføres.
Foto kilde: zabava730.narod.ru
Artikler Kilde: nlp.ee
