Sommer, akk, hvor dessverre bak.Men vi vil ikke være trist.Det er bedre å tenke på hvordan vi høsten og vinteren blir ikke syk og holde seg fine.
For å gjøre dette, sier de leger og kostholdseksperter, for å inkludere i kostholdet ditt de riktige produktene.
For eksempel spiser frokost grøt bolle.Havregryn er ikke bare normaliserer mage og tarm, som er viktig som gjenspeiles i vårt utseende.Hun leverer selv kroppen med vitamin B, protein, kalium, magnesium, sink.Etter fatet med havregryn hever tonen og energi av blader til kvelden.For de som regelmessig spiser havregrøt huden inn i alderdommen forblir elastisk.
Foruten innenlandsk forbruk effektiv maske med havregryn.
maske for tørr hud
1 ss.spoon på kaffekvern knust havregryn blanding med en teskje honning og legge til så mye kremfløte, for å få pastaen.Bland godt og søke på ansiktet i 20 minutter.Skyll med varmt vann.
Denne masken vil forbedre blodsirkulasjonen, fukte og forbedre hudfarge.
løpet av 10 masker - masker til 2 per uke.
Legene sier at i alle fall kan ikke neglisjeres fersk kål og surkål.Det er bare en lagerbygning av vitaminer og mineraler.En tartronsyre finnes i den, hindrer prosessen med å konvertere karbohydrater inn i kroppen til fett, som bidrar til vekttap.
Men for å spare figuren kål bør spises fersk i salater, kledd med vegetabilsk olje og vinaigrette surkål, som ved oppvarming tartronsyre er ødelagt.
Mask næringsrik surkål
2 ss.spoon surkål vaske, hogge, tilsett 1 kylling eggeplomme og 1 ts vegetabilsk olje og bland godt.Påfør på ansiktet i 10-15 minutter.
Skyll med varmt vann, vask med kjølig.
mulig bør menyen inkluderer aubergine hele året.De inneholder antocyaner - antioksidant, bremser ned biologiske aldringsprosessen.I tillegg aubergine renser blodet kolesterol, fjerner giftstoffer og andre produkter forfall.
De som ofte spiser aubergine huden inn i voksenlivet beholder evnen til å absorbere og holde på fuktigheten, rynker, de ser ikke ut til å være gamle.
Det er også lagt merke til at de elskende er pofigistka aubergine på en god måte, det vil beholde, med vår hektiske livsstil, sterke nerver.
Mask of aubergine fuktighets
rist eller hakke et lite stykke aubergine, skrellet av skallet og frø.Ta 2 ss.Spoon aubergine papirmasse, tilsett 1 dessert skje av honning og 1 kylling protein, bland godt.Påfør på huden i 15 minutter.Skyll med vann ved romtemperatur.
For de som jobber mye og ønsker å bevare ikke bare de unge i huden, men også hjernen, eksperter anbefaler å spise 5-7 en dag med rå nøtter.Nøttene også styrke immunforsvaret, de er fjernet fra kroppen av skadelige stoffer.
Mask mutter
Grind til et fint pulver 4 valnøtter, hell varmt brygg av svak grønn te, slik at væsken dekket nøtter, la det stå, tilsett 1 teskje honning, rør, satt på ansiktet i 15 minutter.Vask med kokt vann ved romtemperatur.
Og, selvfølgelig sitrusfrukter!Appelsiner, grapefrukt, mandariner, sitroner inneholde alt mye vitaminer og mineraler ikke gi forkjølelse og virus for å torturere oss i vått og kaldt vær.Videre de brenner fett.Og der fremdeles i grapefrukt spermidin nødvendig for vekst og modning av celler.
maske, Fornyelse av appelsin
1 ss.en skje med appelsinjuice blandet med en dessert skje av olivenolje og 2 ss.ss myk ost, søke på ansiktet i 15 minutter.Skyll med varmt vann, podkislёnnoy oransje eller sitronsaft.Etter 5 minutter, vask med kaldt vann.
Kanskje fra tid til annen, bør vi lytte til visdom av antikken, som sa at vi er hva vi spiser.
Naturlig masker også hjelpe oss å holde lenge ung og vakker.
Artikler Kilde: mycharm.ru
