Sports - dette er livet.Denne uttalelsen er der i lang tid, så vel som det kan legges til at sporten - det er helse og opprettholde kroppen i god form.En skikkelig oppførsel trening vil gi enda mer verdig resultat.En av de viktigste øyeblikkene i opplæringen, er det riktig valgt tilbehør og utstyr.Jeg ønsker å ta hensyn til sysselsetting av ulike typer kampsport, som denne sporten skjer flest skader.En start er med, hvordan å vind bokse bandasjer.
Boksing bandasjer i stor grad bidra til å bevare og beskytte hendene fra skade nybegynner idrettsutøver.Derfor vil hvordan å bandasjere boksing bandasjer være nyttig å vite for å unngå ulike skader.For å komme i gang er å velge boksing bandasjer, bandasjer viktigste forskjellene - det er deres lengde, bredde og materiale og farge kan spesielt "ikke bo.»Virksomheter ikke lenger lure på hvordan å knytte en bandasje, og denne prosessen er de allerede automatisk med tid og nykommere i en rekke av kampsport vil ikke stille slike spørsmål.
Retur til skillet boksing bandasjer må forstå at deres lengde og bredde hovedsakelig avhenger av størrelsen på hånd, håndledd, og mer stor hånd, derfor, jo større er behovet for å være bokse bandasjer.Men spesiell oppmerksomhet bør rettes mot materialet som de er laget.Elastiske bandasjer kan knipe håndleddet og blodsirkulasjonen kan forverres, og begrenset mobilitet i leddene, noe som fører bare til skade.Det er lurt å se til konvensjonell bomull bandasje laget av uelastisk materiale som de absorberer fuktighet svært godt, betydelig myke støt og sitter godt på hånden.
Neste forstår vi hvordan vi skal avvikle bokse bandasjer.For mer bekvemmelighet, pre-behov for å slappe av bandasjene og vind dem tvert imot, er at løkken som er slitt på tommelen viste seg, det er mer praktisk å lagre dem og slips.
Når svingete boksing bandasje for å velge den optimale tettheten av svingete, siden såret bandasje ikke skal henge ut eller klemme hånden.Betalende oppmerksomhet til hvordan å trappe bokse bandasjer, bør du starte med en finger løkke på dressing og vikle sin hånd fra utsiden: det er ganske viktig, så hjelper det å gå bandasje på hånden tettere og komfortabelt.Den neste runden er fast på håndleddet, som sin base bør ligge der, er det den mest trygg og beskytter mot skader og for å unngå forstuing.Sette gradvis bandasjen til knokene, på dette punktet må du være spesielt oppmerksom på hvordan å trappe bandasjen boksing: Du bør starte med lillefingeren, ikke neglisjere tettheten av svingete, fra lillefingeren ikke bør gjøre en masse sløyfer og stram sterkt bandasjen.
Winding fingrene bør holdes tilbake til håndleddet.Etter at lillefingeren farten på pekefingeren, så vi flytter bandasjen mellom pekefinger og langfinger.Så har vi avtale med og ringfinger gjør stadig spoler rundt håndleddet.Etter noen nøster strammer derved å justere tettheten av viklingen, og gjøre noen spoler rundt hånden over knokene.
ferdig viklet rundt håndflaten til håndleddet må gå dit og gjøre et par svinger for å låse håndleddet, ikke veldig tett, for å unngå skade.Og så bare forsegle borrelås på stoffet, ligger i enden av bandasjen, noen dyttet rundt i slutten av bandasjen, men det er fortsatt en amatør og kan føre til ulempe.Nå må vi se på hånden og ta hensyn til alle knokene ble lukket og beskyttet.
