dag, når synsproblemer eksisterer i nesten tretti prosent av verdens befolkning, spørsmålet om hvordan du kan forbedre visjon i nærsynthet bekymrer mange.Selvfølgelig, det er grunnleggende metoder for drift.Eller avvik kan kompenseres ved å bruke linser eller briller.Men hvis du vet hvordan du kan forbedre synet hjemme, er det ikke bedre å prøve å dra nytte av dette?Resultatet vil kanskje rettferdiggjøre tid og krefter brukt.Hvorfor, vet at trening kan forbedre sin figur, utholdenhet, helse, folk ønsker ikke å lære ferdighetene til hvordan du kan forbedre visjon med nærsynthet, bruker lignende metoder, men for øyet.Kanskje grunnen ligger i det faktum at denne kroppen oppfattes av mannen som en svært kompleks enhet som ikke kan settes opp.
Imidlertid er det ikke.Det finnes en rekke øvelser, ved hjelp av hvilken det er mulig ikke bare å bevare synet, men også for å forbedre den.Og hvis samtidig å foreta visse justeringer i sin atferd, kosthold, og begrense alkohol, de oppnådde resultatene etter hvert kan også overraske personen med nærsynthet.Imidlertid studere mulighetene for å forbedre synet i nærsynthet, skal det forstås at fremgangsmåten med å bringe tilbake til normal, ganske arbeidskrevende og omstendelige.Vanligvis leger anbefaler bruk av ni enkle øvelser.For de som ønsker å lære hvordan du kan forbedre visjon i nærsynthet, de er listet opp nedenfor.
først - hyppige blinke i et minutt.Trening er anbefalt å bli gjentatt flere ganger med små mellomrom.Den andre - en sterk zazhmurivanie fem sekunder (8 ganger), mellom øynene holdes åpen.Tredje - konsentrasjonen av syn på fingeren arm etterfulgt av langsom sin tilnærming til ansikt (6 ganger).Fjerde - trykke tre fingre på øvre øyelokk i 1-2 sekunder (3-4 ganger med hver hånd til det aktuelle øyet).Den femte øvelsen utføres 8-10 ganger, essensen ligger i bevegelsen av huden ved hjelp av en panne muskler.Dette kan hjelpe med fingrene, og prøver å holde øyelokkene lukket.Den sjette øvelse gjør 8-10 ganger.For å gjøre dette, er tre fingre plassert jevnt på det ytre hjørnet av øyet til innsiden og gjøre den samme bevegelsen som i forrige øvelse.Da den sjuende er saktegående øynene fra tak til gulv og vice versa.Hodet kan ikke bevege seg, antall repetisjoner - 8-12 ganger.Den åttende øvelsen gjør opptil seks ganger (minst fire).Dette gjorde uniform, langsomme øyebevegelser i en sirkel, en første og deretter den andre siden.Den niende er nødvendig for prodelyvat ti til tolv ganger.Denne hånden er flyttet til høyre, fører det til en Crouching stilling.Så sakte begynne å flytte fingeren fra høyre til venstre.På denne tiden, er det nødvendig å fokusere øynene for å se ham, for å fikse på en plass ned.
Som et resultat, kan vi si at hvis folk begynner å lure på: "Hvordan forbedre ditt syn?"- Myopi opphører å være noe permanent og uunngåelig.Det viktigste er å ta det første steget, til stål seg selv og begynne å systematisk trene øyet.
