Foreldre bør være sikker på at deres barn får et sunt og balansert kosthold.Hvis du tror barnet ditt er for tynt og dårlig vektøkning, fører det til mye angst.Det er dokumentert at mangel på vekt i tidlig barndom kan påvirke noen aspekter av barns utvikling.Derfor eksperter understreke viktigheten av et balansert kosthold som inneholder alle de essensielle næringsstoffer i samsvar med alderen.
Før du begynner å få panikk, må du sørge for at barnet er veldig lite vekt for sin alder.Spør legen din for å måle barnets vekt og høyde for å matche verdiene av normen.Ikke måle deg selv som en lege å gjøre det på utstyr som er utformet spesielt for barn.
Legen vil måle høyde og vekt av barnet, sammenligne resultatene med tidligere tall, samt din vekt og vekten av din partner.Noen barn er genetisk disponert for tynnhet, særlig hvis foreldrene er onde (eller var tynn som et barn).Først etter at en lege kan fortelle om barnet veier litt for hennes alder (eller hvis det er en slik risiko).
grunn av utilstrekkelig vekten av barnet kan være følgende:
- Har barnet får bare ikke nok kalorier fra mat.Noen aktive barn veldig fort metabolisme.Og hvis de forbrenner mer kalorier per dag enn de får fra mat, de mister vekt.Hvis de periodene når barnet er masete matvaner å vare lenge (dette kalles valg makt), det også kan også føre til vekttap, noe som kan være en prøvelse for hele familien.
- Barnet kan miste for mange kalorier.Dette kan være forårsaket av midlertidig ubehag, for eksempel urolig mage fører til oppkast og diaré.Diaré kan føre til dårlig opptak av mat.Dette betyr at organismen er i stand til å sikre absorpsjon av næringsstoffer fra mat i blodet.Fra dette også gått ned i vekt.
- Barn med dårlig helse, kroniske infeksjoner eller med hjertesykdom trenger flere kalorier.Noen ganger kan en liten vekt kan indikere en underliggende sykdom, og det er derfor det er viktig å søke lege hvis du er bekymret for et barns vekt.
Hvis legen mistenker en slags sykdom, det vil henvise deg til riktig spesialist.Uansett årsak til vekttap, kan flere høy-kalori mat hjelpe.Barn opp til tre år en liten mage, mens et barn i denne alderen kan være veldig aktiv.Så hvis barnet ditt er å få vekten sakte, ikke gi ham mer mat, men bare mate ham en høy-kalori mat.
Det er flere måter å gjøre dette:
- Pass på at meieriprodukter som du gir barnet ditt - yoghurt, cottage cheese, ost - utrimmet.
- Prøv å legge litt olje eller smør i en hovedrett.Hvis du legger til en halv teskje olje i kjøtt eller grønnsak fatet, vil barnet ikke merke.
- Bruk potetmos som base, som kan legges til, som for eksempel revet ost eller bønner i tomatsaus.
- Fyll fatet med rå grønnsaker med hjemmelaget majones eller rømme.
- Prøv å gi barnet ditt en avokado - den har en masse kalorier, vitaminer og næringsstoffer.Du kan legge til avocado salat i salatdressing, potetmos, eller gjøre ham en sandwich (på et stykke brød i brødristeren av tørket, legg tynne skiver av avokado).
- Til dessert, la babyen most banan med fett yoghurt eller cottage cheese.
- La barnet småspising mellom måltidene.Men for å være en velsmakende snack, søt som reduserer appetitten og kan føre til tannråte.
Ikke bli fristet til å gi barnet en flaske ved sengetid eller ekstra kopp melk.Det kan komme i sin vane, og han vil spise mindre fast føde i løpet av dagen.
Ikke ta med barns kosthold, slike fiberrik mat som fullkornspasta eller brun ris som det kan redusere evnen til magen til å absorbere de nødvendige vitaminer og mineraler.
kan være nyttig å gi barnet vitaminer, som er beregnet for barn i alderen ett til tre år, hvis han blir ammet eller drikke kumelk som hoved drink.(Barn som er matet morsmelkerstatning, ikke krever ekstra vitaminer som vitamin blanding allerede inneholder.) Det kan øke mengden av jern inn i kroppen fra maten, som i sin tur vil forbedre barnets appetitt.
Barn trenger å føle seg rolig og avslappet, for å spise og drikke med glede.Prøv å møtes jevnlig ved bordet sammen med hele familien.Til tross for at barnets dårlig appetitt kan bry deg, ikke tvinge barnet til å spise.Slå av TV, fokus på mat og samtale.La familien kommunikasjon ved bordet vil bli din tradisjon.
Ikke glem at barn fra ett år til tre år ikke kan være en lang tid til å fokusere på noe, slik at de blir lei sitter ved bordet.Og så barnet vil spise mer hvis det blir fem eller seks små måltider om dagen i stedet for de tradisjonelle tre ganger en grundig frokost, lunsj og middag.
som barnet begynner å involvere det i prosessen med matlaging og innkjøp av mat.Ikke glem å tilby ham en rekke matvarer, inkludert de som kanskje ikke liker deg mest.
Artikler Kilde: babycenter.ru
