Hvis du går til sjøen, førte til få en vakker sjokolade brunfarge, ikke glem at solen kan være både venn og fiende.Men mange av oss en eller annen grunn, glem det.Og til slutt, i stedet for de etterlengtede bli solbrent problemer.
skader som kan være forårsaket til huden vår når de utsettes for overdreven sollys er direkte proporsjonal med tid tilbrakt i solen.Vi vil fortelle deg om hvordan du skal sole seg.Små doser (opptil 10 minutter), er solen bare litt irriterer huden, forårsaker svak rødhet.
I høye doser, blir det betent, sveller.Langvarig eksponering for sollys eller brann med en svært intens stråling (for eksempel fra 12 til 14 timer) kan brenne huden, mens det blemmer og skreller.
I tillegg er langvarig eksponering for solen huden ikke er i stand til å oppfylle sin beskyttende funksjon.Den mister sin elastisitet, glatthet og dekket med rynker.Og i alvorlige brannskader stopper termoregulering, som i sin tur fører til heteslag.
Derfor:
1. tom mage ikke lyser, og rett etter et måltid.Det er best å gjøre det i en og en halv time etter å ha spist.
2. beste tiden tanning - 9-11 am.Det er ikke anbefalt å sole seg i ettermiddag (fra 12 til 14 timer), når solen er spesielt sterk effekt på huden.
3. sikker på å dekke hodet og øynene når du er under den brennende solen.
4. Under soling ikke Slukk tørsten med kald drikke eller alkohol.
5. nyttig å sole litt salt å spise, drikke iste.
6. Hvis mulig, gå barbeint.
7. Hvis du sole deg i liggende stilling, leder bør være litt hevet.
8. Under soling du kan ikke sove, er det ikke anbefalt som lest.
9. Ikke rense kroppen før soling såpe, gni lotion, deodoranter, toalett farvann.Såpe ødelegger det beskyttende belegg av huden og dens avfetting.Lotion, toalett vann gjør huden følsom for ultrafiolette stråler.Som et resultat, kan du utvikle noen brune flekker.
10. for å beskytte huden mot solen og det kan ikke gis for å redusere mineraloljer - vaselin, glyserin, da det i dette tilfelle avsetning av små dråper, som skaper effekten av små samlelinse.Og det kan føre til brannskader.
12. Going soling, smøre leppene fargeløs (hygienisk) leppestift.
13. ikke anbefalt å dekke neglelakk.La dem hvile og "podyshat."
14. ikke bli båret bort altfor tan: langvarig eksponering for solen, i tillegg til mulig helsefare, akselererer hudens aldring.
Artikler Kilde: beauty.wild-mistress.ru
