Metoden for "Rainbow".
lang tid, 7-8 år siden, kom jeg over en interessant bok som heter "How to husker sine tidligere liv."Til min overraskelse, boken inneholdt ikke bare en teoretisk, men veldig praktisk informasjon om dette emnet.
Starte prosedyren som er beskrevet i boken, først jeg ikke føler noen synlig endring: min hukommelse ikke vekke, men jeg likte følelsen av ro og avslapping, som jeg fikk ved hjelp av øvelser og teknikker som er beskrevet i boken.
Etter en tid under trening, begynte jeg å se noen skisser.I begynnelsen var de veldig vag og utydelig.For å skape en følelse av at du ser en film gjennom å forvrenge farget glass.Men over tid, ble de tydeligere.Videre, i sine visjoner jeg kunne ikke bare se alt fra utsiden, men også for å snu hodet for å se rundt plassen min.
Selv etter en stund begynte jeg å høre en tale, og deretter snakket seg imellom heltene mine visjoner.Det var enda en sak der jeg gjorde i min forrige inkarnasjon, sa noe på engelsk til sin kone, i den forstand at jeg ikke forstår den foreliggende utførelse.Til min overraskelse, ble denne setningen i den engelske-russisk ordbok, og da er vår dialog har funnet mening for meg.Det var flott.
Selv etter en tid, minner fra tidligere liv begynte å finne meg i hverdagen.For eksempel, en gang da jeg jobbet ganske plutselig husket han sin egen signatur fra et tidligere liv.
Så i dag vil jeg gjerne dele med deg en metode til hver av dere kan huske sine tidligere liv.
Av de foreslåtte metoder i boka for meg var det mest effektive en.Det ble kalt "Rainbow".Om ham og snakke.
1. Ta en horisontal stilling eller sittende stilling.Det avhenger av hvilken av stillingene du føler deg komfortabel.
2. Lukk øynene og slappe av.Behovet for å oppnå fullstendig avslapning.For å gjøre dette, lukk øynene og frigjøre tankene for alle tanker.Jeg advarer deg en gang: å gjøre dette vil ikke være så lett, så kanskje denne øvelsen vil gi deg er ikke første gang.Vel til metoden for "broom" når du presenterer deg selv den gigantiske kosten som feier alle tanker ut av hodet, når de dukker opp.Vanligvis, i en hvilken som helst meditative teknikker vanskeligste oppgaven - å stoppe den indre dialog, dvs.av tenker prosess.Og oppnå en slik tilstand fører til lykke.
3. Align pusten.Mentalt betrakter meg selv, på bekostning av 1-2-3-4 - ta et dypt åndedrag, 1-2-3-4 - holder pusten, 1-2-3-4 - puster ut.Og så videre.Forresten, selv puste også bidrar til å kvitte seg med den interne dialogen.
4. Nyt følelsen av ro og holde pusten.Føler at kroppen er svært tung, som en ti-tonns steinblokk.Sikre denne følelsen.Så tenk deg at du sveve høyt oppe i skyene, og kroppen din er så enkelt at selv luften som er under deg hardere.Staten der du er nå kalt alfa tilstand.Navnet fikk det på grunn av de spesielle bølgelengder tildelte i dette øyeblikk hjernen annet enn bølgelengdene tildelte i normal tilstand.En ganske vanskelig oppgave - for ikke å sovne i alfa tilstand, men hvis du ønsker å vite dine tidligere liv, må du kjempe med dem.
5. Se inn i deg selv.Forestill deg selv inne i kroppen din.Konsentrer deg om målet ditt - for å finne ut sitt tidligere liv.Hvilke følelser har du forårsake dette?Glede, takknemlighet, sinne, frykt, fred?Svaret på dette spørsmålet er nøkkelen til å låse opp minner fra et tidligere liv.
6. Tenk deg et rødt låse sine følelser.På dette punktet, bør kroppen din fortsatt være avslappet og hodet klart.Ikke glem den vanlige puste.Prøv å puste, ikke bare magen eller brystet, og fylle oksygen i full lungekapasitet.
7. Gjør det samme med oransje, gul, grønn, cyan, blå og lilla farger.
8. Stay.Prøv å se noe.På dette punktet, kan du se noe av sitt tidligere liv.Det spiller ingen rolle, det vil ha den første eller tiende gang.Hver person går sin egen vei.Det viktigste - ikke la forsøk.Det er mulig at den første gangen du vil ikke se noe, og føle eller høre - også dette kan være.
9. Gjenta forrige øvelse i motsatt retning: lilla, blå, cyan, grønn, gul, oransje, rød.Fortsatt ligge med øynene lukket.Ikke prøv å åpne dem ennå!
10. Juster pusten.Gjør det vanlige.
11. Ta et dypt pust og strekk.
12. Gni hendene sammen og lente seg mot den varme siden til lukket øyet.Tenk deg varmen fra hånden din går inn i øynene hans.
13. Åpne øynene dine.
14. Ta av hånd av øyet.
15. Kan en jevn stigning.
Ikke gjør noen brå bevegelser.Nå staten av hjernen etter søvn, så ikke gi ham og hans kropp tung last.Slapp av i 20 minutter, kan du lese en bok eller høre på musikk.
Dmitry Kashcheev
Artikler Kilde: rsob.ru
