I vår gjennomgang av nyhetene for å miste vekt, vil du lære hvorfor du bør en gang for alle forlate pølse, er et stykke frukt inkludert i ditt kosthold, hvorfor de dårlige nyhetene bidra til fedme, samt lære om miraklet slanking oppfinnelse fra den amerikanske programmerer.
Avocado normaliserer stoffskiftet
ernæringsfysiologer tidligere tilskrevet avocado mirakel egenskaper knyttet til å miste vekt.Nylig ble det klart hvordan avocado blir kvitt ekstra kilo.Det viser seg, bestemmer han seg til en svært viktig problem knyttet til normalisering av vekten - gir raskere stoffskifte.
Dette ble bekreftet i forsøk med deltakelse av 17.500 mennesker som ble holdt i sju år.Det ble funnet at to prosent av deltakerne spiste en avocado hver dag.At de hadde lavest mulig risiko for metabolsk syndrom.
tross for at forskerne ennå ikke har funnet ut hva slags stoff som en del av avokado virker på kroppen "Slanking", de anbefaler bruk av forskningsresultater for harmoni.
gi opp pølser - selv glede skalaene
En av de verste fiender av en slank figur (sammen med godterier) er pølsene.Foruten det faktum at det er ingenting i pølse er bra for helsen, har det en veldig høy kalori.
Forskere har bevist eksperimentelt - hvis vi ekskluderer mat pølser, pølser og pølse, kan du kvitte deg med 500 kalorier i uka.Og dette er uten andre endringer i kostholdet!
Hvis du ikke har råd til å forlate halvferdig kjøtt, foretrekker mindre høy-kalori mat - for eksempel kjøpe en kalkun skinke.Og generelt, ikke spare 20 minutter å tilberede fjærfe filet.Det er bra for helsen, og er ikke farlig for figuren.
Wonder cocktail: Lean og ikke gå lei
I det amerikanske markedet var det en nyhet - den flytende cocktail som gir kroppen alt nødvendig materiale, så å si, i sin opprinnelige form.24-åringen dataprogrammerer fra Atlanta Rob Reinhart innsett at du kan spise karbohydrater, vitaminer, probiotika, fettsyrer og andre viktige stoffer i sin rene form, ved å blande dem i en cocktail.Så i stedet for tomater han har bare lagt til cocktail lycopene, og brødet ble erstattet av aminosyrer.
nyhet, som er designet for å erstatte den tradisjonelle balansert kosthold, kalt "Soylent".Eksternt lik den flytende drikk pannekakerøre.Smaken - og en fin, ifølge utvikleren, er det ikke kjedelig.Og aller viktigst - spar tid på matlaging, penger til å kjøpe mat eller bestille retter fra restauranten.Dette eliminerer risikoen for ødeleggelse av vitaminer under koking.Vitaminer og andre viktige stoffer inn i kroppen i ønsket mengde.
Rob bemerker at med nye elementer kan du bli kvitt de ekstra kiloene.Farene spise ikke - du spiser like mye som kroppen trenger.Husk filmen "The Matrix"?Ingen "image" - bare det mest nødvendige i sin opprinnelige form.Ingen kulinariske gleder - og de ekstra kiloene også.
Og ingen dårlige nyheter!
Forskere fra University of Miami har funnet at dårlige nyheter bidra til fedme.Oppfatningen av negativ informasjon fører til at folk føler med ofrene for jordskjelv, trafikkulykker, ulykker, tapt indre balanse og begynner å overspise.Studien fant at dårlige nyheter gjør at folk spiser 40 prosent mer enn nøytral informasjon.
Psykologer har forklart at i sammenheng med oppfatningen dårlige nyheter kroppen bruker mer høy-kalori mat, om det som en reserve for dårlige tider.Alle de som ønsker å gå ned i vekt Juliano Laran professor rådet til å unngå dårlige nyheter, og leve en sunn livsstil.Han bemerket at under stress kroppen "Begjær kalorier."Som følge av uunngåelig, "brytes ned" magen og utvikle fedme.
ønsker deg en slank figur og bare de gode nyhetene!
Artikler Kilde: mycharm.ru
