Hvem, om ikke den modellen Candice Swanepoel, som er okkupert av en enorm mengde tid på reklame skyting for Victorias Secret, kan gi råd, og være villig til å bidra til trening i treningsstudio?La oss starte med stjernen i forberedelsene til stranden sesongen!
24 år gamle modellen, som ble født i Sør-Afrika punktlig gledet fansen ved å legge ut "hot" bilder på Twitter og Instagram.
«Det er ikke bare i genene!Å se bra ut, å ha mye svette, "- sier jenta.
modellen legger stor vekt på baken øvelsen, lasting av ankelen for å komplisere oppgaven:
«Rumpe - viktigst av alt, hva jeg er fokusert på.På grunn av beskaffenheten av mitt arbeid er veldig viktig, fordi jeg gjør øvelsene, stående på alle fire og løfte vekselvis bøyde ben opp. "
tillegg til vanlig praksis, er stjernen interessert i yoga og boksing, som antas å styrke og genererer muskler forbrenner kalorier.Hans sportsliden Candice kommen slik:
«Yoga - en av mine nye favoritt måten å kvitte seg med kalorier.Når den økte byrden og overgangen til et nytt nivå, med en ny kraft begynner å jobbe kropp og sinn for som det er - trening, også.
Boksing alltid flott å hjelpe meg toget VSEO kroppen.Som mobilitet, hastigheten på denne ekstraordinære føler et utbrudd av energi! ".
Men på grunn av det faktum at Candice tilbringer mye tid på å reise, flyr fra ett kontinent til et annet, etter den stramme skyting tidsplan, følg klar tidsplan det vanskelig.For å være sikker på at det ikke avviker fra sin timeplan, modellen og prøve å ta en liten tur-time fysisk aktivitet - hopp, skyting, gymnastikk på stranden, skate eller sykkel.
kan sees at det bringer gode resultater, bevis på det - reklame fotografering, oppføring på podiet opptreden på sekulære feiringer.
oppsummere, gir Candice råd til å ikke synes synd på deg selv på treningsstudio, andre anbefaler å spise foran speilet naken, og andre - gjøre det til en regel hver tredje bilde i Instagram å gjøre i gym ...
Hvilken metode for å velge - du bestemmer!
