Spring, stranden sesongen, nyttårsaften ... Grunnene til at vi raskt trenger å se ditt beste, endring, men det evige problemet - overvekt - restene.Ikke festet favoritt kjole, bluse streker ikke hva vi ønsker, men om jeans med en lav-slengte må glemme ... Folk rettsmidler er alltid mer troverdig enn kjemikalier, så i dag la oss snakke om hvordan du kan gå ned i vekt ved hjelp av soda og sitron.Skal vi stole på de populære verktøy for vektreduksjon, hvor effektive er de?
basert diett
Før diskutere hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av soda og sitron, må du først finne ut i hvilken biologiske prosesser, er denne metoden basert.Hva skjer med fettvev og energien verdien av maten fortært hvis det påvirker disse ingrediensene?
Lemon - det er uten tvil en veldig sunn frukt.I tillegg til den generelle styrking av kroppen, kan det bidra til nedbryting av fett, og dermed tap av overflødige kilo.Den inneholder pektin som har egenskapen til å innhylle tarmveggen og, enda viktigere, normalisere blodsukkernivået.Sitronsyre akselererer og normaliserer metabolisme, noe som er meget viktig i fedme og reduserer også sultfølelsen.
Ved å drikke sitron økt produksjon av mage juice og forbedrer fordøyelsen på grunn av samspillet med enzymet syre.Vitamin C styrker immunforsvaret og reduserer mottakelighet for infeksjoner.I tillegg inneholder sitrus vitamin A, B, P, kalium, sink, bor og kobber.
Lemon renser blod og lymfe sirkulasjon, utskillelse av giftstoffer.Det er også en positiv effekt på metabolismen, for derved å redusere vekten.Her er alt klart, men siden vi snakker om hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av soda og sitron, så la oss snakke nå om den andre ingrediensen.
alkalisk del av kostholdet, foreslår vi å bruke som en selvstendig og slanking, og sammen med en syre (i vårt tilfelle - sitron).Av seg selv, kan brus å provosere splitting av fett, samt påvirke opptaket av de som nettopp har fortært.Dette reduserer noe surhet i magen, men det påvirker ikke absorpsjonen og kaloriforbruk.I denne tandem er mer soda nøytralisere de negative virkninger av anvendelsen av sitroner, nemlig syre angrep på tannemaljen og mageslimhinnen.
ernæringseksperter
leger og spesialister i vekttap heve fordelene med sitron i kampen mot overvekt.Denne ekstremt negativ holdning til den utbredte online vekttap oppskrifter med bare én brus.Ingen effekt slik behandling kan ikke gi, men gjøre alvorlig skade på fordøyelsessystem - enkelt.
natron og sitron kan brukes sammen i en nyttig drink.For å oppmuntre vekttap, fullføre dagen for en annen prosedyre.Dette er et bad med natron.Det hjelper å fjerne overflødig væske fra kroppen, hvithet og mykgjørende på huden.Oppskriften er enkel: en pakke med natriumkarbonat skal fortynnes i en moderat varmt vann og suge i badekaret i 20 minutter.
Ulike måter å bruke natron og sitron
Det er på tide å lære å gå ned i vekt.Soda og Lemon bør brukes daglig, morgen og kveld, under måltider.Hvis målet ditt - for å miste noen kilo og vedlikeholde resultatet, vil du trenge en sitron om dagen.Fruktjuice bør fortynnes i to kopper vann og drikke i flere etapper.Deretter må du skylle munnen med en løsning av natron.For å gjøre det oppløse en teskje av stoffet i et glass vann.
Hvis du planlegger å miste flere og flere kilo, bør du ty til mer radikale metoder.Dermed vil selv hele sitronsaft fylt glass vann per dag trenger tre slike deler.Før bruk må legge til drikke tredjedel av en teskje natron - det myker virkningen av syre på slimhinner.Du kan passere to-ukers kurs, etterfulgt av en pause.
anbefalinger
Drikke sitron og brus - en flott måte å fremskynde prosessen med vekttap.Men å stole på det ikke verdt det.Du definitivt trenger å justere kostholdet.Presset sitron kaker pop, du er skuffet over å finne forekomster på hofter, lår og midje i stedet for å miste vekt.
Godteri og fet mat bør unngås, i tillegg anbefales det å ikke spise etter 18 timer.Resten av dietten er ganske svak, ikke krever strenge restriksjoner.Du kan bruke alle foreslåtte oppskriften: sitron og brus vil være dine gode venner på vei til en slank figur.
Og assistentene vil være frukt og grønnsaker, og grønn te.I å bruke den med sitron og søtsaker uten at du i det minste stoppe økende vekt.Det skal bemerkes at vekttapet med denne metoden er langsom i en måned kan miste 1 til 5 kg.
justere kraft, erstatte skadelige produkter er nyttige, kan du legge en atletisk øvelser.Dette vil konsolidere prestasjoner innen vekttap og forbedre muskel tone.Så, helse, vitalitet og god humor, vil du ikke bare ta bort.
Kontra
Som alle andre, har denne metoden sine ulemper.Hvis du har en kronisk gastrointestinal sykdom (spesielt når ledsaget av høy surhetsgrad), gjør regelmessig bruk av sitron og brus ikke passer deg.Når et sår eller gastritt bedre å helt forlate deres bruk, så det kan provosere en forverring.
Hvis du har en sår hals, eller andre inflammatoriske sykdommer i halsen eller munnen, vil sitronsaft bare øke irritasjon.Sodaoppløsning, på den annen side akselerere tilheling.Sitroner kreditert eiendom rens leveren, men hvis du har pankreatitt, er det bedre å ikke risikere det.Ikke egnet for denne fremgangsmåte og hypertensjon, fordi det provoserer en økning i blodtrykket.
Som du kan se, ikke alle slankedrakter brus med sitron.Kommentarer om denne metoden er også ganske kontroversielt.Men de som følger riktig kosthold, oppnå gode resultater.Jentene sier at vekttap skjer gradvis, med 3-5 kg per måned, og resultatene er lagret permanent.
Konklusjoner Vi har vurdert hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av soda og sitron.Ingenting komplisert om det, men som alle andre diett, denne metoden er en test av vår viljestyrke og krever en sekvens av handlinger.Det er nødvendig å kombinere sitron og soda inntak med en rimelig diett, i alle fall ikke bare å prøve å leve på vannet med sitrussaft.Og ikke glem å oppsøke lege.
