effektiv diett for vekttap avhenger av hvordan den passer til en bestemt person.Det er slik det er satt opp mentalt så kroppen hans er friske eller syke, eller ikke gjort forberedelser til endring av kosthold.Når du skifter til en annen type strømforsyning (separat strømforsyning, vegetarianisme, rå mat), selv for en kort tid, ikke bare nyttig - det er nødvendig å holde en "vårrengjøring" av kroppen.Hvordan å rense kroppen før miste vekt hjemme?
rensing kroppen for Malakhov
Gennady Malakhov - forfatter av bøker om selvhelbredelse - Rådet til å utføre en komplisert prosedyre.Han antyder at riktig renhold er i stand til å kurere mange sykdommer.Metoden for forfatteren, anses det første skritt mot forbedring, og er avhengig av det hele den påfølgende suksess eller fiasko.Hvordan å rense kroppen før miste vekt system Malakhov?Sekvensen av handlinger er som følger:
- "oppmykning".Giftstoffer som har kommet inn i kroppen og bli der, må du forberede for fjerning, for å bringe dem inn i en tilstand hvor de lett kan forlate kroppen gjennom excretory organer.Dette er det første og svært viktig skritt, uten rengjøring fungerer dårlig.Samtidig med "myknet" å jobbe med bevissthet (det høres ut som en renselse av feltet form av mann).Mange sykdommer er forbundet med psykiske komplekser og terminaler, blant annet overvekt, bør de være rene også.
- andre fasen etter "lettelser" er rengjøring kolon.
- Etter tarmen - alle kroppsvæsker.For dette Malakhov råder til å drikke 2-3 liter fersk juice hver dag og hver 3. dag for å besøke badekaret.Vi bør spise sunt, spiser mye grønnsaker og frukt.Forfatteren av denne fasen varer 1-2 måneder.Det i seg selv kan spille rollen som kosthold.
- videre - leveren.En sunn leveren kan rengjøres etter tarm, når som helst på året, de syke - i løpet av våren.
- Endelig - spyle nyrene.
Denne store rekonstruktive prosedyrer for kroppen, de trenger å være i orden, som forfatteren antyder.I stedet for en eller to måneder med å drikke juice og besøk dampbad du kan sitte på den valgte kosthold.Så hvordan rense kroppen før miste vekt kan være en god metode Malakhov, vil resultatet ikke ta lang tid.
Rensing av
Semenova Nadezhda Semenova er først og fremst kjent som forfatter av bøker om selv befrielse fra parasitter.Men bøkene hennes håndtere ikke bare ormer - de er gitt et klart system for rensing.Semenov, og mange er interessert i alternativ medisin, står det at du ikke kan takle sykdommen hvis du ikke rense kroppen for giftstoffer og urenheter.Hvordan å rense kroppen før miste vekt ved Semenova?Sitt system inkluderer:
- Clean kolon.
- Behandling av dysbiosis.
- leveren rensing.
- Nyre rensing.
- Clean lymfe og blod
- rydding fartøy.
- Rengjør urogenitale system.
- Bli kvitt slim.
- pusse tennene og munnen.
- øret rengjøring
- Clean nese.
sekvens er den samme som i systemet G. Malakhov.Alt er ganske logisk, fornuftig og trygt, hvis du husker om sunn fornuft.
Hvordan rense kroppen før miste vekt ved metoden Fields Brega
Paul Breg tilbyr en svært enkel måte - regelmessig fasting.En dag med faste hver uke - og gjenopprettingsprosessen begynner.Dette kan gjøres både før og under og etter dietten.
forfatter av den populære boken "The Miracle of Fasting," en naturlege og argumentere for en sunn livsstil skrev at helse er sammensatt av mange faktorer, og periodisk varighet posisjonerer 1, 3, 7 og flere dager for å hjelpe kroppen tilbake til en normal, sunn tilstand, stammer fra det alle de ekstra "sparing" i form av giftstoffer og urenheter.De som har prøvd denne metoden på seg selv, sier at etter en stund samsvar med disse reglene begynner å føles lett og føler meg mye bedre.
Bran
En av de enkleste og enkleste måtene å forbedre kroppen.Hvordan å rense kroppen før miste vekt ved hjelp av naturressurser?Dish av kli på tom mage irriterer og kan forårsake kolikk, så ikke koker dem i ren form.Det er bedre og tryggere å legge en liten mengde av dem i frokostblandinger, salater, supper - i de vanlige rettene som spises i løpet av dagen.
Bran - en god kilde til fiber, de inneholder B-vitaminer, vitamin A og E. De har også mineraler - kalium, magnesium, krom og andre.Derfor hjelper vanlig å spise kli med forstoppelse, renser giftstoffer, senker kolesterolet og bidrar til dannelse av en naturlig, sunn mikroflora i tarmen, noe som bekreftes av anmeldelser av mennesker bruker denne metoden.
Figur
god måte å rense kroppen før miste vekt uten klyster - Fig.Denne milde rensing.Den eneste feilen i det - tar mye tid.I østlige land ris diett foreskrevet hvis det var sykdommer i urin-systemet, eller leddproblemer.Det brukes brun brun ris.I tillegg til brun, kan du bruke hvit, polert og upolert.
Rice kosthold rids kroppen for giftstoffer, ødem, som fører til normal vekt, metabolisme, bidrar til å organisere arbeidet på lever og nyrer.Prøv det ut på en jente si at hun gir gode resultater hvis du holder deg til det i 2-3 måneder.Ingen spesielle kontraindikasjoner.Dette er tilfellet når "langsom og jevn vinner -. På å gå"
Juice og levende Juice Therapy
I sin bok "Behandling av juice" Walker tilbød å rense kroppen i hjemmet med en løsning av Glauber er salt.I morgen, å på tom mage drikke et glass av løsningen, som er utarbeidet på frekvensen av en spiseskje natriumsulfat for ett glass vann.Dette er tilstrekkelig kraftig og effektiv avføringsmiddel, dessuten tiltrekker løsningen (ifølge forfatteren) giftstoffer fra vev, samle og fjerne dem fra kroppen.
Forsiktig: Ikke bruk hvis det er et problem med vedlegg.
å rense tykktarmen og tynntarmen, i tillegg til en løsning, er det nødvendig å gjøre en klyster i dag før du går til sengs.
Slik rensing gjør tre påfølgende dager.Ifølge Walker, deretter bedre gå til rå grønnsaker og frukt, fersk juice og spise dem.
det i dagene av rensing kan ikke bare drikke en spesiell cocktail av vann og saft av sitron, appelsin og grapefrukt (denne blandingen oppgave - å beskytte mot dehydrering).I ekstreme tilfeller, hvis du virkelig irriterer sult, kan du spise en grapefrukt, en appelsin eller drikke selleri juice.Vurderinger si at å opprettholde et slikt regime er vanskelig, men mulig.
Uordho Norman Walker - en pioner innen live Juice Therapy og vegetabilsk mat, døde i en alder av 99 år, og ifølge kilder, har han holdt seg sprek og sunn til sin død.Populær dag juicer er utformet på bakgrunn av hans prosjekt.Forfatter av flere bøker om å leve sunt, og prinsippene om riktig ernæring, Walker selv spiste bare rå grønnsaker, frukt og juice, og mente at kokt og stekt mat - er "død mat".
Salad "Blade»
Hvordan rense kroppen før miste vekt?Anmeldelser kvinnene hevder at det er en annen fin og velsmakende måte å rengjøre - i morgen på tom mage for å spise en salat av friske grønnsaker.Som en ingrediens kan den inneholde rødbeter, kål, gulrøtter, epler som tanking - vegetabilsk olje og sitronsaft.
viktigste komponenten i "børster" - rå rødbeter.En lik mengde fersk rå rødbeter, kål og gulrøtter å blande, krydre med sitronsaft og olivenolje og spise uten salt.To timer senere kan du nyte en frisk eple eller spise et eple, selv etter 2,5 timer, fikk annen mat.Denne ordningen - salat, pause, eple, pause - er veldig viktig, det øker nytteeffekten av salaten et par ganger.
aktivert karbon og magnesium sulfate
Aktivt kull og en rekke sorbenter som tabletter "Polysorb" eller forberedelse "Enteros-gel" - et middel for å rense kroppen for giftstoffer.Som sådan, er de gode, særlig hvis legemet er noe forgiftet.Sorbentene er bare egnet for avrusning og for å hindre en bakrus.
narkotika "Magnesia" og "magnesium sulfate" har også sine fans, i en alder av denne metoden for "body rensing" - mer enn et halvt århundre.Men basert på vanlig avførende effekt.Det betyr ikke eliminere giftstoffer, gjør ikke noe i form av produksjon av slagg.Derfor, som et avføringsmiddel drug "Magnesium sulfat" god, men som en metode for rensing er ubrukelig.
