skilte godt syn kan ikke mange mennesker.På synsskarphet påvirkes av: rombelysning, øynene, mat, antall timer tilbrakt foran TV eller datamaskin.Til bedre syn, kan du gå til legen og foreskrive briller.Riktig syn, kontaktlinser hjelpe.Men briller og linser bidra til å forbedre synet bare når iført dem, de er ikke redusert synsskarphet.Hvordan forbedre synet uten dem?
raskest mulig måte å gjenopprette visjon ved hjelp av laserkorreksjon.Vanligvis er syn gjenopprettes etter at operasjonen er 100%.Vanligvis disse operasjonene er vellykkede, og bare noen ganger, i sjeldne tilfeller visjon fortsetter å falle.Og du vet hvordan du kan forbedre synet hjemme, uten hjelp av en lege?Det er flere måter å gjenopprette visjon uten medisinsk intervensjon, som, hvis den ikke gjenopprette synet helt, eller i det minste hindrer at den ytterligere forverring.
Her er noen tips om hvordan du kan forbedre synet ved hjelp av forebyggende tiltak.Først og fremst er det nødvendig å endre arbeidsforholdene, det vil si, for å forbedre belysningen.Deretter må du strengt observere regime av arbeid og hvile, for å hindre øynene, gi dem en pause, ser fra nær gjenstander til fjerne eller bare sitte i noen minutter med øynene lukket, ikke for å se på ett punkt, for å endre fokus, ikke sitte i lange perioder foran TV, brukersolbriller i den lyse sol.Selvfølgelig, noen forebyggende tiltak er ikke nok til å forbedre synet.Vi trenger omfattende tiltak: riktig kosthold, spesielle øvelser for øynene.
folk visdom kaller mors ernæring sykdom, men ofte diett neglisjert.Hvordan forbedre visjon gjennom riktig ernæring?Er maten så mye påvirke synet?
For å kunne korrigere synet ditt, er det ønskelig å begrense bruken av flere produkter som inneholder fett og inngå kosthold mer grønnsaker og frukt.Spesielt nyttig er matvarer som inneholder vitamin A. Mangel på dette vitaminet fører til en "nattblindhet," som er, til en forverring av synet i mørket.Kilder til vitamin A er tran, tran, eggeplommer, smør.Kroppen selv kan syntetisere vitamin A som finnes i produkter av karoten.Spesielt mye av den finnes i gulrot, nyper, tindved, spinat.Det bidrar til å gjenopprette synsskarphet blåbær, som i tillegg til vitamin inneholder også sporstoffer nyttige for øynene.Nyttig som mat rik på B-vitaminer
Hvordan forbedre synet ved hjelp av øyet øvelser?Øvelser for øynene er svært effektive, og utfører bare tre enkle daglige øvelser kan oppnå gode resultater.Første trening: du må lukke øynene og åpne dem bredt.Gjenta øvelsen 6-8 ganger med intervaller på 30 sekunder.Andre øvelsen: uten å snu hodet for å se til venstre, høyre, opp og ned.Gjenta flere ganger, kan øynene være åpne eller lukket.Tredje øvelse: rotere åpne eller lukkede øyne i en sirkel, først den ene veien, så den andre.
I tillegg til tradisjonelle metoder for restaurering og forbedring av syn er det ikke-tradisjonelle.Hvordan å gjenopprette visjon på andre måter?Ulike kilder kan finne tips om hvordan du kan forbedre synet folk rettsmidler, eller hvordan du kan gjenopprette visjon ved hjelp av spesielle metoder, for eksempel metoder for Paul Bragg og William Bates.Nå vet du hvordan du kan forbedre synet hjemme.Denne prosessen er lang, det tar lang tid.Det viktigste - å være tålmodig og gjennomføre anbefalingene fra den valgte dagen.
