Enhver jente, verver hjelp av kosthold, være sikker på å komme over med et slikt konsept som fett brenner mat.Det refererer til de matvarer, spise det, vi begynner å gå ned i vekt.Åh, det var så flott om det var sant, men dessverre, dette damer bare en myte.
Faktisk er de produktene som er typen som brenner fett består av næringsstoffer og få kalorier.Dermed vil de bli riktig absorberes av kroppen, uten å snu i fettdepoter.Å fjerne tvil, bestemte vi oss for å gi en liten liste over de mest populære "fett brennere."
ananas
Myte: spise litt ananas i uken kan du miste opptil to kilo.
Reality: Ananas inneholder et enzym kalt bromelain, som kroppen er lettere å fordøye de tunge proteinrik mat, og dens fiber stimulere riktig tarm funksjon og slukke sult.
Grapefrukt
Myte: aktivt brenner fett og drukket daglig glass grapefruktjuice fremmer vekttap uavhengig av det daglige kostholdet.
Reality: organiske syrer som finnes i denne frukten, fremme god fordøyelse.En hovedeffekt av drikke grapefrukt denne reduksjonen insulinnivået, som i sin tur demper appetitten og hindrer overflødig fett.
Selleri
Myte: Selleri er nesten utelukkende består av vann, så når det er brukt, er det umulig å komme seg.
Reality: Dette er en av de mest nyttige og viktige produkter for å miste vekt, men ikke fordi det bare består av vann.Den inneholder store mengder av fiber, hvorved den gode tilfreds sult, og bringer den minste av kalorier.
Kål
Myte: øker bryst .
Reality: på bryststørrelse kål absolutt ingen innflytelse, men å være rik på fiber og vann, vil det være perfekt tilfredsstille sult uten å bringe skade på figuren.Også kål inneholder mange vitaminer og nyttige absolutt alle sine slag, fra kål til kineserne.
Cinnamon
Myte: strø kanel sødme, kan du ikke bry deg om hva de vil bli reflektert i tittelen.
Reality: Cinnamon senker blodsukkeret i blodet og hindrer en bølge av insulin.Legge ¼ teskje i grøt eller yoghurt, vil du gi kroppen din signalet akkumuleres ikke fett.
Faktisk vil alle disse produktene bli dine lojale assistenter i saken for å miste vekt, bare ikke overvurdere deres evne.Spis riktig og ikke glem om sport.
Artikler Kilde: refashion.ru
