Sannsynligvis hver kvinne på et tidspunkt begynner å innse at brystene mister sin form og sag.Mange ser løsningen bare i referanse til en plastisk kirurg.Men faktisk, hvis tid til å legge merke til problemet og umiddelbart begynne å ta skritt for å løse det, kan prosessen med forfallet stoppes ved å returnere denne delen av kroppen elastisitet og skjønnhet.Måter hvordan å stramme brystet, noen.
«usportslig" metoder
generell innstramming av brystet uten å gjøre fysisk trening er faktisk ineffektiv, men likevel vil bidra til å forbedre tonen i brystet etter:
1. Iført BH.Deres handling er basert på motstand mot tyngdekraften, verne de brystene fra sagging og danner en vakker hals.Det anbefales å bruke en push-up - denne kategorien av undertøy, som har ekstra pads inni koppene, løfter brystene og gi det volum.
2. Frafall av såpe og varmt vann - bruk desiccate huden, noe som også reduserer elastisitet og sagging.Blodsirkulasjonen vil øke bruken av delikat vaskemiddel og kaldt vann.
3. Bryst massasje.Hans forsiktig oppførsel bidrar til å fjerne overflødig væske fra brystvevet, forbedre sin blodsirkulasjonen, forbedre tonen og forbedre bryst form.Prosedyren må gjøres med bruk av spesielle oljer og kremer.
4. Bruk en rekke kosmetiske produkter som er kjøpt eller hjemmelaget.Mange kremer har en styrkende effekt, trekke brystene naturlig.Deres regelmessig bruk støtter brystet i tone.
5. Vektkontroll.Dette er nødvendig for å forebygge forekomsten av strekkmerker.Enhver endring i vekten av den konsentrerte bruk av forskjellige midler for pull-up bør være mer hyppig enn vanlig.
6. Ansvar for toppløs soling.Ultrafiolett stråling har en skadelig virkning på huden på brystet - den akselererer aldring, tap av elastisitet og sagging.I tillegg er glorie bryst med hyppige tanning dekket med rynker, og brystområdet begynner å "pynte" mørke flekker.
7. Laser terapi.Hennes oppførsel styrker huden i brystet og trekker henne opp.For best effekt, som regel krever ikke bare en slik prosedyre.
Hjem rettsmidler
Hvordan stramme brystet ved hjelp av hjemmelaget kosmetikk?Her er noen oppskrifter:
- Cucumber Lotion.Liten agurk rengjort og gnidd på et fint rivjern.Oppslemmingen ble det tilsatt 10 spiseskjeer av alkohol.Blandingen i glasset skift, forseglet og plassert i et mørkt sted i en uke.Klar infusjon tsedyat rent vann og fortynnes 1: 1.Den resulterende lotion gnidd bryst huden før bad eller dusj, unngå brystvorte og skygger.
- Masker.På huden på brystet er gunstig laktose, som er tilgjengelig i store mengder i meieriprodukter.Derfor er en maske av ostemasse, melk eller fløte påført på en fjerdedel av en time på huden på brystet, returnere det silkeaktig og elastisk.Mass skylles lett med kaldt vann, gjør det hver tredje dag.
- Cream med havregryn: hell kokende vann 2 ss.ss havregryn, dekk med lokk og insisterer kvarter.Havregryn blandet godt, strekker en skje.Denne kremen er gnidd inn i huden på brystet, vaske med varmt vann en halv time.
Trene for brystløft.Grunnleggende metoder
oftest spørsmålet om hvordan å stramme brystet møtes klar: med hjelp av idrettsøvelser.Og slik er det.Regelmessig trening i treningsstudio eller hjemme med bruk av video kurs er garantert å gi et bryst i form enn de ovennevnte metoder.Øvelser for Brystløft (push-ups, benkpress, dumbbell svinger) styrker musklene.Gjør dem bedre i komplekset.
Hvordan stramme brystet med trening, kan bli funnet på Internett, men vi må huske at det er viktig å øve sette på en BH for sport, noe som vil forhindre at forekomsten av strekkmerker.
