For helse spiker må stadig forsyne dem med næringsstoffer.Det er lagt merke til at i tilfelle av overtredelse av blodsirkulasjonen i kroppen primært påvirket negler.På neglene vises humper, spor og ujevnheter.
Du kan sjekke om du har problemer med blodsirkulasjonen slik: senke hendene i kaldt vann (ca 12 grader C) og hold den der i 20 sekunder, og deretter se på hvor mye tid du trenger for å sikre at de er re-varmet.Hvis du etter 10 minutter hendene er fortsatt kaldt, har du problemer med blodsirkulasjonen.Blek og kjedelig negler - et annet tegn på problemer med blodsirkulasjonen, som sunne negler er rosa.
Hvis neglene får et brunlig utseende, så du trenger å se en lege.Noen medisiner kan føre til en misfarging av neglene.I tillegg til alt, kan melanom (den farligste form av hudkreft) begynner å utvikle seg på grunnlag av spikeren, og derved farging av spiker brun.Yellow negler kan være forårsaket av bruk av neglelakk, røyking og generell dehydrering.
årsaken til svake negler kan være anemi og leverproblemer, så det er best å oppsøke lege.
Forbruk av tilstrekkelige mengder næringsstoffer kan forbedre tilstanden til negler.Utilstrekkelig inntak av vitaminer og mineraler som fører til ulike sykdommer.Dermed negler blir sprø, sprø lagene skaffe seg et gult skjær.Dette resulterer i at kvinner ofte neglene i et korrosivt miljø (oppvask, klesvask, rengjøring).
Den største myten i neglen - kalsiuminntaket styrker neglene.
Dette er ikke slik.Det er en misforståelse basert på det faktum at kalsium er bra for ben og tenner.Ikke argumentere med det.Men nærværet av kalsium i negler er ubetydelig, og til og med bedre deres forbruk ikke fører til betydelig forbedring i sin tilstand.
Faktisk overbetjenten i omsorgen av neglene er sink.Den viktigste grunnen for utseendet på hvite flekker på neglene er en mangel på sink.De fleste kvinner som lider under svangerskapet økte sprø negler rådes til å øke inntaket av sink.
Men ikke fortvil!
trengs av kroppen små mengder sink.Det er lett å nå med å konsumere kjøtt, skalldyr og egg.Sink hjelper også produsere de naturlige fettsyrer, som er ansvarlig for fuktighetsgivende neglene.Kvinner som bruker nattlysolje, merker en betydelig forbedring i den generelle helsen til negler.
ikke så viktig, men likevel svært viktige komponenter for å styrke og forbedre den generelle utseendet på spiker - jern og selen.Jern bidrar til å bekjempe overdreven sprø negler, og selen kjemper ribbing.Ribbing er et resultat av sykdom eller stress når spiker kraftig sluttet å vokse, og deretter gjenopptatt, eller det kan være et resultat av en soppinfeksjon.Det er også bevis som hjelper sprø negler fra ginkgo biloba.
Artikler Kilde: beauty.wild-mistress.ru
