For de mange russere karakteristiske runde og lubne kinn.For noen virker det fint.Men de står overfor innehavere av denne typen blir ofte betraktet sin stor ulempe.Deres viktigste drøm - å bli kvitt ham, for å gjøre kinnene innsunkne og trukket.I tillegg er denne type person nå på moten.I dag vil vi fortelle deg hva som er de metoder for å løse dette problemet.
Diet & Fitness
å tenke på hvordan du kan redusere kinnet, for startere ta en titt på deg selv objektivt.Kanskje klandre den ekstra vekten?Da trenger du en diett som begrenser inntaket av fet og sukkerholdig mat.Unngå salt, røkt og krydret mat.Unngå alkohol og kaffe.I tillegg vil du være i stand til å hjelpe og daglig mosjon, der du kan bli kvitt fett.
Ta en joggetur.Hvis en gang vil du være vanskelig å gjøre, start ved å gå raskt.Hvis du er en seriøs og ansvarlig tilnærming til løsning av dette problemet, deretter gradvis fett kinnene til å forlate.
massasje og hydroterapi
Hvis du er bekymret for hvordan du kan redusere kinnene i ansiktet, prøv selv-massasje.Mange anser det som et svært effektivt verktøy.Det er ønskelig å gjøre mer enn en gang en dag, og mer - jo mer jo bedre.
Husk to etapper - starte en sirkulær bevegelse med tomlene på underkjeven, gradvis beveger seg til øret.Så, kinn, eller snarere den nedre del av dette, Tapping massasje bevegelser med fingertuppene.
morgen og kveld gni kinnene infusjon av ulike urter - kamille, celandine, mynte, salvie, ryllik, kalk blomstre.Infusion kjølig, og enda bedre - lage isbiter ut av det.Forbereder det er veldig enkelt: en skje (spiseskje) av en blanding av urter bør helle et glass med kokende vann, til å insistere tretti minutter, etter som det kan renne.Hans nyttige egenskaper er bevart bare tre dager, så ikke vær lat og regelmessig forberede en ny.
Hvordan redusere kinnet?Utøver
kinnene, i motsetning til andre deler av kroppen, er lett utsatt for øvelser for ansiktet.Det er en enkel kompleks, og i løpet av kort tid vil du se at kinnene strammere.
- Stram hake og kinn, lepper og kinn blåse luft.Når de er fylt helt, vil du føle spenningen.Innen ti sekunder, hold luften, og deretter - puster.Øvelsen bør gjentas ti ganger.
- Jeg Lukk øynene.Gjør leppene bevegelsen, som for å si: "Aux" og "Uuuuf."Gjenta ti ganger.
- Stå foran et speil, leppene, etter noen få sekunder å smile så bredt som mulig.Holde et smil fem sekunder, og rynket nesen et par ganger.Gjenta ti ganger.
- Åpne munnen som om uttale bokstaven "E" for et par sekunder fikse denne posisjonen, og deretter gradvis flytte til bokstaven "O".Trening er utført i ti minutter.
Plastic Surgery
spørsmålet om hvordan å redusere kinnene, er bekymret ikke bare svært unge jenter.Kvinner er mer moden, er også klar over dette problemet.Men de ofte ty til mer drastiske tiltak - søke hjelp fra plastikkirurger.Kanskje hvis de hadde visst hvordan man kan redusere kinnet på andre måter, ville de bruke dem.
Plastisk kirurgi for å redusere kinnene ikke krever sterk kirurgi, så vanlig lokalbedøvelse.De kommer i to typer - fettsuging og fjerning av fett klumper.
kinnfettpute
Såkalte suger pad.Klumper er akkumulering av fett i masticatory og ansiktsmusklene.Dette laget letter muskelbevegelser.Buccal fett puten fikk sitt navn til ære for den franske legen, først erklært sin eksistens.De er alle mennesker, men i varierende grad.Noen de er knapt merkbar, mens i andre er de så massiv at personen virker for rund og stor.En slik operasjon for å fjerne en del av klumper gjør det mulig å oppnå en perfekt ovalt ansikt, mens de andre musklene i ansiktet ikke påvirkes.
Fettsuging
Denne operasjonen er rettet mot å fjerne overflødig fett som er under huden, ved sin sugekraft.Selv om det benyttes en meget tynn kirurgisk instrument som har en diameter som er mindre enn to millimeter.Verktøyet innføres i små snitt under haken og bak ørene.Spor av hans administrasjon forblir minimal og veldig raskt forsvinne.
Hvordan visuelt redusere kinnet?
Slappe eller lubne kinn ødelegge formen på ansiktet.En mann ser sliten og usunn.Dette problemet kan løses av de som vet hvordan du visuelt redusere kinnet.Det er nok bare å bruke sminke riktig og velge riktig middel for omsorg for huden.
Du trenger:
- løfte krem;
- tone krem (lys og mørk);
- base for make-up;
- poluproznachnaya pulver (helst sprøtt);
- brunt pulver;
- mørk blush;
- mørke skygger;
- børste for pudder og blush;
- volum mascara;
- eyeliner århundre.
Rengjør ansiktet myk tonic.Deretter gjelder et svært tynt lag dagen løfte krem.Stasjonen i huden på fingertuppene - du trenger en lett massasje, og i tillegg, ettersom kremen lett inn i huden.
Å tonere naturlig og sømløst sammen med huden, gjelder det egnet base - eller matting markert.Velg det bør være basert på type og farge på huden din.Det er perfekt skjule feil og ikke gi pulver og kremer tette porene.Høy kvalitet primer gir umiddelbar effekt en glatt og velstelt person.
vellykket kombinasjon av lyse og mørke toner av kremer bidra til å redusere kinnet.I sentrum av ansiktet, anvende en lettere verktøy og templer og kinn dekk med et tynt lag av krem, som er mørkere tone.Kjøpe en krem, gel eller mousse frie oljer - lubne kinn og sagging kontraindisert glans.Mer enn sannsynlig vil du nærmer deg ikke veldig tett i tekstur foundation, gjerne med en fløyelsaktig effekt.
Bred og myk pensel til å bruke pulver tan stripe fra templene til haken.Den mørke blush brukt under kinnbenet og i skyggen av et komma.Heve øynene med mørke skygger og øyevipper - eyeliner.
Monochrome mørk sminke vil forbedre dine øyne og perfekt markere kinnbena - personen vil dukke opp mer mager og passform.I dag forteller vi deg hvordan du kan redusere kinnene på forskjellige måter.Vi håper at disse tipsene vil være nyttig.
