Høst, som våren, refererer til overgangsperioden - fra sommervarmen, vi nærmer oss vinteren frost.Naturen gir kroppen tid til å justere, for å tilpasse seg det uunngåelige kulde, men denne tilpasningen tar mye indre styrke.I prinsippet nesten alle de næringsstoffene absorberes fra mat, gå til vedlikehold av disse kreftene, for å sikre arbeidet av de viktigste, men håret som kroppen perifere forblir et eller annet sted på grensen av oppmerksomhet.Og det umiddelbart påvirker deres tilstand.Og verre - de begynner å falle i en mengde som er mye høyere enn normalt.
kroppshår anser ikke vitale organ, men vi, kvinnene, tingenes tilstand, selvfølgelig, kan ikke enig!
Servering inne og utenfor
Hvis håret faller tungt, kan det antas at brorparten av inn i kroppen trenger jern går til andre organer, og håret blir patetisk rest.Prøv å gjøre opp for denne mangelen på jern-holdige produkter som: magert rødt kjøtt, fjærfe, eggeplommer, belgfrukter og mørkegrønne grønnsaker.Og selvfølgelig - gresskar, i alle slag!Pumpkin - mesteren blant grønnsaker på innholdet jern.I tillegg inneholder den vitaminene B, C, E, PP, karoten, og selv en sjelden vitamin T, noe som bidrar til akselerasjonen av metabolske prosesser i kroppen, og i tillegg til silisium, sink og mange andre sporstoffer vi trenger for helse og skjønnhet hår.
Dess jernmangel, eksperter forbinde økt hårtap med utilstrekkelige nivåer av silisium i kroppen.Så sørg for å silika i din diett i høst var så mye som mulig, er de rike på sjømat og selv rent vann, samt brun ris, hirse og havre.
også mangel på silisium er anbefalt - å spise mer rå grønnsaker, frukt med skall og grønt (epler, agurk, asparges, salat, persille, kål, spinat, selleri, rødbeter), brød med kli og bare drikke et avkok av kli.Selv drue juice, øl og vin inneholder silisium.
selvfølgelig misbruk slike drikker som vin og øl bør ikke være, men deres bruk som en skyll - en av de enkleste og billigste måtene å gjøre håret sunt, mykt og skinnende.Dette gjelder spesielt for øl, men definitivt frisk og livlig - dette ølet er en fantastisk naturlig air condition.Etter å skylle håret med øl, etter 20 minutter, skyll med rent vann.Virkningen av fremgangsmåten viser seg ikke verre enn for dyr profesjonell enhet.
Mask of beer å styrke, tetthet og hårvekst
lite stykke (ca en palme) av rug smuler helle et glass varm øl og forlate "vandre" for et par timer.Deretter forsiktig visp visp (eller bland i en blender), og satt på rent, tørt hår.Leder ly plastlokk eller en vanlig plastpose og innpakket et håndkle.Etter en fjerdedel av en time vaske av masken med varmt vann uten sjampo.
I off-season, mer enn noensinne, er det nyttig å drikke mer væske, må du bruke et hår maske på grunnlag av ulike vegetabilske oljer.
for tørt hår typer som er mest utsatt for de negative effektene av eksterne faktorer, inkludert en endring av årstider, vil hjelpe maske basert på tindved.
maske av tindved olje for å styrke håret
Mix tindved olje, eggeplomme, honning, litt løk juice.Dryss blandingen.Bruk for å rengjøre, tørt hår, holde masken under isolasjonen fra 30 til 40 minutter.Skyll med varmt vann med en mild sjampo.
måte, spise mat i havet rhamnoides i enhver form, er det også svært nyttig, spesielt eiere av tørt og sprøtt hår.For utvortes bruk egnede blandinger av vegetabilske oljer og eleutherococcus rhizome juice eller saften av fersk persille.Slike preparater for masker stimulere hårvekst og hindre håravfall.
burdock og honning maske for å styrke hår
Bland en spiseskje honning, burdock, løk juice, baby shampoo.Legg til mix plommen i ett egg, rør og satt på hårrøttene.Hode wraps og holde masken for omtrent en time.Vask av masken med varmt vann og skylles håret avkok av blader av bjørk eller brennesle.
For effektiv bruk av fettalkohol type urteplanter som lotions, alkohol, i dette tilfellet fjerner overflødig olje fra håret, oppløser harpiksen og eteriske oljer som er dårlig oppløselig i vann.
forsiktig omsorg - et løfte om styrke og skjønnhet håret
i intensive fritidsaktiviteter med håret trenger for å sette dem til skånsom behandling - ikke varm hårføner for å tørke, ikke legges med varme tang, for å bruke mindre styling med en sterk fiksering.
Det bør nærmet seg forsiktig, og denne prosedyren som en vanlig vask håret.Mye avhenger av valget av sjampoen.Kanskje håret forteller deg at det er på tide å bytte den ut med merkevaren, velg noe mer skånsom, healing?
Det anbefales å vann for å vaske håret ble kokt og ikke for varmt (38-42 ° C).Hår må først kam, mens forurensningen er fjernet, og håret er mindre forvirret og droppet.Shampoo brukes i små mengder, på første hånd, og deretter håret fra røttene.
Når du maler hår, gi preferanse til naturlige fargestoffer (kamille, henna), eller i det minste velge den mest sparsom med maling.
gunstig for helsen til håret decoctions og infusjoner av blomster og urter - kamille, celandine, salvie, ryllik, brennesle, Banan, calendula.For hver type hår - hans eget gress.Tørt hår - utdrag fra mor og stemor, rotstokker Calamus, oregano.Fett hår er mer egnet infusjoner av malurt gress, kjerringrokk, johannesurt.
Vær oppmerksom på hvordan og hva du gre håret.Etter å gre håret - det er også en form for massasje i hodebunnen, forbedrer blodsirkulasjonen og ernæring av hårsekkene.For daglig gre håret perfekt massasje børste - oval, flat, nylon, eller den beste naturlige tenner (bust eller tre).I endene av tenner bør være små baller-tips som beskytter hodebunnen og hårrøttene av skaden.Å kjemme vått hår, ta en plast eller tre kam med brede sjeldne avrundede tenner (avstanden mellom dem ikke er mindre enn 7 mm og bredden av tennene i seg selv - 4-5 mm).
Hvis innenlandske tiltak for å forbedre håret ikke gi en merkbar effekt, besøk trihologa.Med hjelp av spesielle tester og instrumenter legen vil finne årsaken til disse problemene og skissere en behandlingsplan, eller gi råd, å hva ekspertene bør være mer kontakt.Tross alt, hvis håravfall er forbundet med noen helseproblemer - ikke de beste kosmetiske produkter eller påviste populære oppskrifter kan ikke takle situasjonen.
Vel, den beste måten å holde håret i en sunn tilstand, når som helst på året er, - overholdelse av riktig kosthold og daglig rutine, riktig valg av vaskemidler, grundig og skånsom pleie.
Artikler Kilde: mycharm.ru
