trolig i alles liv er det situasjoner når det er veldig vanskelig å ikke falle ned i fortvilelse.Uoppfylte drømmer, svikt av planer, problemer på jobben, problemer i hans personlige liv, forverring i helse - dette langvarig mørkt bånd går inn i en dyp melankoli og depresjon.Det er en mangel på tillit og frykt for fremtiden, som synes vag og farlig.
Hvordan ikke å falle i fortvilelse?
mann, aldri motet, forårsaker en overraskelse eller misunnelse.Slike mennesker er smittet med sin entusiasme, positiv holdning og selvtillit.De er vennlige, omgjengelig, munter og bære noen lys.Ser på dem, ville ingen tenke på hva de er opprørt av noe, og at de kan være et problem.Faktisk, de bare optimistisk og mener bestemt at ethvert problem kan løses, uansett hvor vanskelig det kan virke.Ved å lære å administrere seg selv, sine følelser, tanker, handlinger, kan nesten hvem som helst finne fred og lykke uten skyldfølelse og selvtillit tvil, uten å falle inn i depresjon og frustrerende for ingenting.
Hvordan ikke å miste motet i livet og være i stand til å løse sine problemer?Hvordan få tillit etter den bitre skuffelse og bitterhet?Hvordan holde tro på suksess og ikke til å bøye seg for fiasko?Svarene på disse spørsmålene er i tankene til hver person.
Solitude
Det første du må gjøre i kampen mot motløshet - for å være alene med seg selv, med sine problemer og ideer.Prøv å fokusere på i stillhet, og å formulere en klar spørsmålet "Hva bekymrer meg? Hvorfor har jeg nådd bunnen? Hva er grunnen til min dårlige humør? Hva er farlig for meg deprimert?"Mentalt svare på disse spørsmålene, utvikle en videre handlingsplan og husk at ingen men du vil ikke være i stand til å utvise din angst.
Mood
Se på deg selv i speilet.Hva har du der med ansiktet?Sannsynligvis er det, hvis du blir fornærmet av hele verden.Du veldig mye som et barn som valgte sin favoritt leketøy?Din dystre og misfornøyde person ødelegger stemningen rundt mennesker, sådde frøene av negativitet rundt deg.Hvis du fortsetter i samme ånd, kan du skremme lykken.Hver person ønsker å flykte fra problemene, nær alle øynene og ikke endre noe i mitt liv.Du er fornøyd fordi du er vant til ideen om at depresjon og melankoli - normal sinnstilstand.Man, aldri mist motet - det handler ikke om deg.
Saken er, som du kan om din tilstand.Du pleide å gå på jobb med den evig surt ansikt, og dine kolleger er lei av overraskende din dyster stemning, og enda mer enn det - de prøver å unngå deg.Shake slutt, din bevissthet, du jage bort depresjon, ellers vil du permanent zasyadet det.Prøv å se, selv i de mest positive sidene ved beklagelig situasjon, og snart verden vil slå til deg den lyse siden.
Hjelp andre
mann skal utstråle godhet, lys, varme, varmer stråler av hans medarbeidere.Bare i dette tilfelle gode vil gå tilbake til den i en multippel mengde.Å smile og gjentar for seg selv: "Aldri miste motet!" Gi komplimenter, fine ord.Omgi deg med positive og hyggelige mennesker, infiserer henne med moro og humor.Tror ikke stadig om sine problemer og feil.Fokuset på noe annet.For eksempel, finne deg en favoritt hobby, få et kjæledyr, gi uselvisk hjelp.Drar folk, vil du gradvis glemme sine problemer.Løse andre folks problemer, folk har en tendens til å glemme henne.Bry seg om andre, hjelp til å løse vanskelige situasjoner gradvis fortrenge negative tanker.
Rescue endrer
skifte jobb, hvis en lang tid drømme om det.Ifølge statistikk, folk hatet mer ulykkelig og lever på mindre enn en person som var fornøyd med alt.Gjør det til en vane å ofte gå på naturen, på ferie.Endre bildet, stil, gjøre noe som du vil dekke en bølge av adrenalin.Og så livet vil gnistre med lyse farger og sort, stygg situasjon plutselig tilegne iris."Man, ikke bli motløs under noen omstendigheter" - ville si nå om deg!
alltid, uansett hva, tror på et lykkelig utfall.Hvis du er misfornøyd, uheldig og vonbrotne, spiller det ingen rolle.Med et stort ønske og innsatsen alle kan nå sine mål og bli lykkelig.Fortvil ikke, og ikke miste håpet om suksess.La ingen og ingenting kan riste din tillit til seier.Husk: Ikke bli motløs optimist kan overvinne alt!
