Mens bbw med misunnelse se til hvordan hudyshki fortærer for begge kinn alle slags bakverk, kaker, godteri, og det har ingen effekt på deres midje og hofter, full av damer egentlig ikke tro at en jente med manglene vekthar ikke noe mindre problemer og erfaringer.Slim jente i lang tid ikke se guttene, det kan ikke skryte av noen bratte hofter eller store bryster.Og dette flyet byttet altfor tynne nerver.
Hva er årsaken til tynnhet, og hva de skal gjøre med det?
Først må du finne ut er en sunn leanness eller ikke.En person kan gå ned i vekt på grunn av sykdommer som diabetes, fordøyelsessykdommer og metabolske hypertyreose, immunsvikt, blodsykdommer, bronkial og lungesykdommer.I dette tilfellet må du først kurere sykdommen, og deretter til å tenke på hvordan å få vekt.
Hvis ingen helseproblemer, kan du ha tilstrekkelige menneskelige fettceller, og det har en lav appetitt så raskt mettet.Derfor bør du prøve å spise oftere, for eksempel 3 ganger om dagen - det viktigste måltidet og mellom måltidene, 3 snacks.
produkter, mest nyttige for de som ønsker å gjenopprette: kylling og kalkunkjøtt, svinekjøtt, oksekjøtt, lam, bacon, naturlig smør, fett melk, fett cottage cheese, rustikk rømme - en der skjeen står, egg, sild, laks, laks, ørret, egg, peanøttsmør, hasselnøtter, cashewnøtter, mandler, valnøtter, peanøtter, kokosnøtter, poteter, sjokolade, bestemor paier, boller, kake, halva, honning, syltetøy.
Kashi trenger å koke på melk og potet småkoke i melk.Å vaske ned maten bedre kakao med krem eller te med melk.Passende og søt kompott av tørket frukt.Mens snacking har rosiner og datoer.På natten av fett yoghurt eller et glass helmelk med 1-2 spiseskjeer honning.Etter måltidet, som ønsker å komme seg nyttig løgn.Våre bestemødre sier, "Hvorfor er de soldatene er glatt?Spiste, men på siden. "Og populær visdom sier at bevisst oppfunnet en ettermiddagslur, det gjør at fett å tie.
Moderne medisin mener at i tillegg til underernæring, for eksempel et overskudd av lav-kalori, kald, rå mat, selvbeherskelse i å spise og spise sjelden å tynnhet kan føre til dehydrering.Derfor er det behov for å drikke per dag i minst 2 liter.Og ifølge leger, selv 3 liter.
som det kan høres rart ut ved første øyekast, men du kan gå ned i vekt på lav og fysisk aktivitet.Derfor, for de som ønsker å bli bedre svært viktig tur i frisk luft, ikke plass på kveldstid og i helgene i nærheten av datamaskinen skjermen og TV-skjermen.Langrenn i landet i vinter og sommer husarbeid sommeren.Selv om overdreven fysisk og psykisk stress er ikke velkomne.
Gå ned i vekt og en person kan fra konstant stresset, stress på jobben, krangler med husholdningen.Derfor er verden ikke bare viktig i verden, men også i arbeidslaget, og aller viktigst - hjemme.
er tynne og hyper sexy mennesker.Og de som tar sentralstimulerende midler som amfetamin.
Det er mange populære måter vektøkning.Her er noen av dem.
1. 3-4 biter av tørket fiken og 3-4 mandler dynket i en kopp melk 2 timer.
Spis før frokost, drysset med en klype anis.I løpet av en måned.
2. Nyttig myntete.Mynte teposer som selges i apotek og brygget som en te.
Enten ta en ss.spoon tørt gress, mynte, grind og brygge en kopp kokende vann.Insister en halvtime, ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen.
3. Som kan være brygget mynte teposer eller urt nesle.I løpet av våren for å prøve så mye som mulig for å koke suppe av grønne nesle og rapportere det i salater, tidligere skåldet med kokende vann.
4. berberis bær bedre appetitt og fordøyelse.De kan males for å legge til te, den andre retter.Kom opp og syltetøy berberis.Eller lage te fra bærene i en termos.2 ss.spoon bær av berberis, 1 ss.spoon bær av solbær og 1 ss.skjeen av tørkede nyper brygge en liter kokende vann.Sette mot i hele natt.Drikk hele dagen i like store deler.
er nyttige som gelé av ferske og frosne bær med sukker og sukkerholdige fruktdrikker noen av dem.Ikke dårlig også bli som Ole Brumm, og alltid bære litt honning for en matbit.
Artikler Kilde: mycharm.ru
