Selv tvil - et problem som finnes i alle tider, som samfunnet har alltid vært halvhjertede mennesker.Denne situasjonen gir en masse problemer, men på den annen side, blir en anledning for den videre utviklingen av den enkelte.La oss se på denne emosjonelle tilstand, vi lærer årsaken til hans utseende og metoder for å returnere tillit.
problemet med usikkerhet
svakelig og usikker natur blir en ekte dukketeater, noe som lett kan håndtere en sterk personlighet.En slik person er nok til å informere om det absurde i hans handlinger, og han nølte ikke med å bearbeide jobben.Denne gamle problemet med usikkerhet hindrer oppnå sine mål fordi en person undervurderer sine talenter og redd for å ta skrittet fullt ut.Så det mistet muligheten til å gå til et prestisjetungt universitet eller finne nye venner.
usikker enkelte er ikke alltid stille.Han kan oppføre seg aggressivt mot andre for å kompensere for sine mindreverdighetskompleks.Av denne grunn benytter en person ofte fysisk makt mot svake mennesker.
Årsaken til usikkerheten
Hver psykologisk teori, det er forskjellige versjoner av utseendet av usikkerhet.Ifølge Albert Bandura (kanadisk psykolog), er denne følelsen født helt på barndommen som et resultat av å kopiere de underordnede mønstre av atferd av andre.Også, hvis foreldrene ofte fortelle barna sine om det lave nivået på utvikling av sine sjelsevner, begynner han å tro på det.Gjennom årene pålagt visningen blir forsterket av svikt i livet, uhøflig oppførsel av andre mennesker, og mange andre.
Martin Seligman (amerikansk forsker) forklarer årsaken til usikkerheten som identiteten til barnets atferd påvirker ikke bare voksne, men også reaksjonen til andre.Dette samspillet avgjør en positiv eller negativ utvikling av personligheten (lært hjelpeløshet).
gamle problemet med usikkerhet skyldes mangelen på resultater fra menneskelig aktivitet.Det oppstår på grunn av lav selvfølelse, dukker opp fra det store antall negative vurderingene av foreldre, lærere, venner.Alt dette er alvorlig å redusere sosiale initiativ og skaper negative følelser.
Alt av årsakene til mindreverdighetskompleks som dannes i prosessen med utvikling og dannelse av personlighet.Alle på fødselen utstyrt med psykiske og fysiske funksjonshemninger, noe som kan komplisere eller tilrettelegger sosialisering, men ikke bestemme nivået av tillit.
positive side
Psykologer mener at dette trekket beskytter den enkelte fra negative møter med omverdenen.Over tid, blir usikkerheten i en høy grad av engstelse, og bygger en psykologisk barriere, som er inne i et sikkert område av mennesket.
utrygghet.Tegn
hoved signal tap av tro på oss selv, er at en person ikke prøver å oppnå sitt mål bare fordi han er redd for å prøve.Kanskje han allerede hadde overbevist seg selv fryktet svikt og latterliggjøring, fornærmelser og ødeleggelse.Hvis du tilhører den kategorien av slike folk husker: feil skje i det hele tatt, men å ta skrittet fullt ut, du trenger karakter.Det er bedre å mislykkes enn å gjøre ingenting.For forsiktig person mister tillit bare fordi vi ikke har noen prestasjoner.
andre tegn på at du deltok virus av usikkerhet - utsmykningen av virkeligheten.Ønsket om å si sannheten på grunn av det faktum at den enkelte prøver å gjøre et godt inntrykk på andre mennesker og vise seg visstnok på den positive siden.Saken er, han har ingen annen måte å få andre til å respektere seg selv, men fra en slik løgn er tapt selvfølelse.
tredje signal - lav selvfølelse.Dette problemet er vanlig blant tenåringer.I dette tilfellet bør det bli forstått at i hver person er det mange svakheter, men hvis du hele tiden se etter dem på deg selv, vil du hele tiden bagatelliserer seg selv.Vi trenger å stoppe dette, ellers det gamle problemet med usikkerhet vil aldri bli løst!
fjerde funksjon - et ønske om å være som alle andre, fordi argumentene andres virke mer overbevisende enn sine egne.For å få tillit i seg selv krever godkjenning fra andre mennesker.Dette innebærer utseendet på dårlige vaner som røyking, drikking og selv narkotika.Konklusjon: Den skrøpelighet kan være skadelig.
femte signal på en negativ emosjonell tilstand - ønsket om å være som den andre personen (holdning, image, utseende).Det er det dette sier psykologi: mangel på tillit oppstår når en person forsøker å sammenligne seg med andre.Dermed gir det andre viktigere enn deg selv.Hvis du hele tiden lete etter deg noe gudebilde, vil den enkelte forandrer seg hele tiden og holde seg på et tap, som standarder endres.Av denne grunn en mann vil alltid være usikker!Selvtillit er bare mulig i visshet om at hver enkelt av oss er unik.
problemet med usikkerhet: argumentene
gjenkjenne sjenert person er veldig enkelt på visse oppførsel av atferd og kommunikasjon:
- usikre mennesker avvise komplimenter og gledelige hendelser, vurderer dem som en ulykke;
- person som ikke har tro på deg selv, prøver alltid å rettferdiggjøre, hvis de ser bra ut;«Har ikke du"
- denne kategorien av folk alltid uttrykke sine meninger i form av tvil, for å bruke det uttrykket, "Er du enig med meg?", Osv.;
- egne meritter tilskrives en annen person, for eksempel: "Ja, jeg bare hjalp litt, det meste av arbeidet utføres Marya";
- usikre mennesker tenker negativt om seg selv og tror at de ikke kan alle alltid ødelegge, og så videre. D.
Hvis du delta på slike tanker, jage dem bort, eller en følelse av usikkerhet vil intensivere med tiden.Tenk om sine seire og nederlag i Accent.
10 måter å overvinne sjenanse
ønsker å endre, men vet ikke hvordan?Bidra til å løse problemet med enkle retningslinjene.
- Hold en egen blogg og fikse det alle sine prestasjoner, selv de minste.
- Ikke kritiser deg selv for ulike feil og svakheter, blant de minste.Spis uttrykket "All den samme jeg gjort det forsøkt", "Det er greit, en annen gang nødvendigvis vil" og så videre. N.
- ikke understreke ikke på negative tanker og saker, lære å trekke konklusjoner, og deretter kastet ut fra hode hendelser som dramatiskDet endrer ikke livet ditt.
- Stop sammenligne deg med andre, og husk at perfekte mennesker ikke eksisterer.
- Gjør deg selv, for eksempel et slikt oppsett, "jeg kan", "Neste gang jeg skal gjøre det bedre", "I dag vil jeg ha en flott dag."
- du gjerne komplimenter og svare på dem oppriktig "takk".
- Når du kommuniserer med folk snakker om dem mer behagelig.De vil også begynne å se den positive siden i deg.
- Omgi deg med muntre og gode venner, de vil få deg til å glede seg.
- Sjekk din tur: det skal være rolig og trygg, alltid gå med hodet holdes.
- å smile og tenke positivt på fremtiden.
du vil bli fornøyd omgitt av positive mennesker og det gamle problemet med usikkerhet gjør ulykke ikke bare deg, men også dine kjære.Arbeidet med deg selv, så glede, selvstendighet, problemløsning, selv tro og mye mer vil være din belønning.
