Hva kan være vakrere enn en fornøyd liten ansiktet på babyen din?Når han føler seg bra og matet, er det praktisk å være nær min mor, å føle varmen fra kroppen hennes.Men noen ganger alt dette idyll forstyrres svært negative øyeblikk når hun at den unge ikke har nok morsmelk i riktig mengde.Fra dette mor panikk, noe som ytterligere forverrer situasjonen.Men ikke bli så opprørt, bør du bare kjenner noen små hemmeligheter, hvordan du kan øke amming.
Først, selvfølgelig, bør du prøve å hvile.Fordi når du er nervøs, det påvirker negativt amming, og gjenspeiles på barnet som baby er svært følsom for endringer den emosjonelle tilstanden hans mor.Du må også legge til kosthold noen matvarer som øker amming melk.Ikke glem de spesielle øvelser for brystet, fordi de også er sentralstimulerende midler.
Vel, alt i orden!Sinnstilstand er nyttig for alle mennesker, men amming mødre er spesielt viktig.Det er nødvendig for å beskytte det så mye som mulig fra ulike problemer, selvfølgelig, mulige.Husk å bruke beroligende midler i denne perioden, du bør ikke.
La oss se på hvordan man kan øke melketilførselen gjennom riktig ernæring.Ikke bli overrasket, men god ernæring er svært bidrar til utvikling av en tilfredsstillende morsmelk.Også, drikke rikelig med væske er nødvendig for denne prosessen.I løpet av dagen er det nødvendig å bruke minst to liter væske, herunder supper.Varm te med melk, drukket før fôring en positiv effekt på flyten av morsmelk.Du kan drikke som te samlingen til å øke amming, som selges i apotek.
Så, hvilke matvarer øke amming?Ganske vanlig misforståelse at en ammende mor må spise flere ganger mer enn før.Det er ikke mengden mat bør inntas på vilje, men det er å foretrekke å bruke en daglig yoghurt, melk, cottage cheese.Vi kan ikke utelukke fra kostholdet matvarer som inneholder verdifullt protein.Det er en fugl, fisk, kalvekjøtt, annerledes, men ikke for fet kjøttkraft.
trenger også å vite hvordan du kan øke melketilførselen av en massasje og noen øvelser.Masserer brystet bør være om to til tre minutter, etter slippe noen dråper lakserolje i håndflaten.Bevegelsen må utføres i en retning med urviseren, en hånd er plassert under brystet, og den andre - over den.Massasje skal ikke bringe ubehag og enda mer smerte.
øvelser for å stimulere strømmen av morsmelk er veldig enkel.For å gjøre dette, bare stående rett til å oppløse hånd i hånd, deretter krysse foran ham og igjen oppløses.Så du må gjøre ti - femten ganger.Det er en annen oppgave.Det er nødvendig å koble håndflaten til brystet nivå, albuene bøyd.Knus den ene side til den andre av en en-2.I tre eller fire musklene slapper av.Om ti repetisjoner bør være tilstrekkelig.
vite hele listen over måter å øke melketilførselen, vil du helt sikkert være i stand til å takle denne situasjonen.Ikke glem at den hyppige pleie baby til brystet, også bidrar til en god amming.
