Sikkert du har prøvd å skrive en kronikk av hendelser med kommentarer.Men hvis du er interessert i "hvordan å holde en personlig dagbok", deretter sammen med ønsket om å være veldig ærlig er det ingen klar forståelse av hva som er nødvendig.Du nagende spørsmål: Er det ikke en ubrukelig bortkastet tid?
Se fremover, bør det bemerkes at arbeid ikke er forgjeves.Personlige rekorder kan bringe klarhet i livet ditt, en mulighet til å se på oss selv og lette veien mot mål.Og du trodde det?
Hold din personlige blogg - det betyr å utvikle sin logisk tenkning.Dette bidrar ikke bare til prosessen med å bygge tankene og analyse av hendelser.Derav følger det, og neste bonus - utvikling av minnet.I tillegg økte ansvaret, et ønske om å planlegge, økt kreativitet.Men viktigst av alt - bare her kan du være deg selv og si hva de egentlig mener, ikke være redd for å såre noens følelser, og følelser uten frykt for å bli latterliggjort og misforstått.Bare hvis du vet hvordan du skal holde din egen personlige dagbok.
Situasjonen arkiv show, for noen å blogge lenger vil ha noen verdi heller.Fordelene det bringer, fordi det vil være noen privat, intim plass.Åpenhet forsvinner fortsatt pyntet sosial maske.Hvordan holde en personlig dagbok uten oppriktighet?Dette er ikke en dagbok.Man fratar seg selv grublet skjedd, han la ikke merke til nyansene at mye kunne fortelle ... Intuisjon vil ikke utvikle, og forholdet til seg selv ugjenkallelig tapt.
personlig dagbok i det faktum at det hjelper å forstå sine psykiske problemer.
Hvordan holde en personlig dagbok idrettsutøver?Hvis du fokuserer på et bestemt resultat, er den personlige dagbok gjøres for å løse tid brukt på opplæring gitt til denne dagen belastning, prestasjoner og andre viktige indikatorer.Du må sammenligne effekten av ulike faktorer på evnen til å oppnå resultater.For eksempel været eller psykisk tilstand.En sterk vind i ryggen - hjelp i løping, og sinne eller bitterhet mot noen uventet bidro til å ta høyde, mens den gode humoren ikke bidra til sysselsetting i nødmodus.
Hvordan holde en personlig dagbok til noen som er å miste vekt, slanking?I dette tilfellet, som en idrettsutøver krever streng selvkontroll: vekten av morgen og kveld, som ble spist per dag, i hvilke mengder, til hvilken tid, hvor mange kalorier det var, hvor mange av dem hadde brukt på fysisk aktivitet (jogge opp trappeneet par spenn, håndvask, etc.).
Generelt er det ingen regler for hvordan man skal oppføre seg som en personlig dagbok.Fordi det er - for deg, og ikke noe mer.Her alle dine regler og vilje.Dette er din personlige bok av livet, sin egen historie om resultatene av gangen.Ja nøyaktig.Tross alt, når du skriver en dag passert måte ubevisst bygge et system av relasjoner med tiden selv!
