Vi vet at kaffe, rødvin, svart te - ikke den beste følges snø-hvitt smil.Men ikke før etter disse tingene bør pusse tennene eller tygge tyggegummi.På noen av våre dårlige vaner, har vi ikke engang mistenker!
1. bassengvannet
klor som finnes i vannet i bassenget øker slitasje, noe som gjør tennene sprø, utsatt for råte.Den beste løsningen - å velge svømmebassenger med saltvann i stedet for klorerte.Salt vann, faktisk være nyttig selv for tennene, er det lett antibakterielt middel til munnhulen.Hvis du går til bassenget, hvor vannet med klor, når du går ut av vannet som kreves for å pusse tennene eller tygge tyggegummi, har en del å stabilisere pH-balansen i munnen ingrediensene.Det motvirker surhetsgraden i munnen, noe som resulterer i tannråte.
2. Sure drikker
Likevel, ernæringseksperter har rett: det er best å drikke rent vann.Og tannleger bekrefte dette.Lemonade, iste, sitrus drinker føre til en svekkelse av tannemaljen.Tennene - et porøst legeme, siver væske inn i mikroskopiske kanaler som er tilgjengelige i tannemaljen.Som et resultat, selv friske tenner mørkne.Hva gjør jeg?Drikk vann.Og hvis du drikker andre drikker, så drikker vann selv om mellom dem ferdig drikke rent vann.Det er også et forslag - fortynnet med vann, juice og soda, vil det redusere konsentrasjonen av syren.
3. Hvitvin
viser seg, ikke bare skader rødvin snø-hvitt smil.Høy surhet hvitvin ødelegger emalje, som fører til en fortynning av emalje og dannelse av mikroskopiske groper i den.Og etter at tennene blir svært utsatt for alle farger, mat og drikke.Spesielt farlig er søte hvite viner.De har veldig høy surhetsgrad, de spesifikt satt sukker til syre balanse.Utgangen er: drikk rent vann og spise brød i mellom slurker av hvitvin.Dette vil redusere surhetsgraden i munnen og beskytter emaljen.Enten spise ost, den inneholder kalsium, er en slags buffer for syre, hjelper det å balansere surhetsgraden i vin.
4. Lipstick
sexy røde lepper kan gjøre en bjørnetjeneste til tennene.De gjør ikke skade emaljen, men trendy dristige farger oransje, korall og fersken har muligheten til å plukke ut alt som omgir dem, i en gulaktig tone.Med disse nyanser av leppestift alle hvite tenner ikke ser perfekt.Ta på bevæpne Council Gwen Stefani, de virkelige fans av rød leppestift.Hun anbefaler å velge rød leppestift med en litt blålig glans eller mellomtone.Da tennene vil se ut som perler.
5. bær
bær er veldig sunt, men deres største ulempen - faren til tennene.Berry juice, most bær eller leve farget tannemaljen, de er veldig sterke pigmenter.Selv tilstedeværelsen av høye konsentrasjoner av antioksidanter er ikke så glad når du vet hvor mye bær flekker tenner.Forslag til løsning er: Først, ikke spise bær fortennene.Og for det andre, etter at bær dessert å bruke tyggegummi eller improviserte nyttige produkter.For eksempel, selleri, epler og gulrøtter - mat motstrid misfarging av tannemaljen.De synes å exfoliate tenner, og det er et naturlig produkt.Et annet tips - kjøpe tannkrem, som består av silisiumdioksid - en ingrediens som eksfolierer flekker.Dette vanligvis whitening tannkrem.
6. Lemon
mange artikler på internett viet til hvite tenner, snakke om hjemmebleking prosessen ved hjelp av sitron eller jordbær.Aldri gjør dette!Syre som finnes der tynner emaljen.Som et resultat, får du motsatt effekt.Emaljen blir mer porøst, for å være mottakelig for eventuelle fargestoffer, og veldig snart vil du bli ubehagelig overrasket over det faktum at tennene har mørknet betraktelig.Men selv om du ikke kommer til å bleke tennene dine med sitron, sitron forbruk i seg selv fører også til fortynning av emalje.Men utelukke sitroner fra kostholdet er ikke svaret, fordi de har mye av mineraler og vitaminer, spesielt vitamin C. En løsning - for å nøytralisere det sure miljøet i munnen etter inntak av sitroner og andre sure frukter.Mouthwashes, tyggegummi, eller i det minste et glass rent vann skal være klar.
7. Cold
Hvis sitronsyre eroderer tannemaljen, kulde og is gjør det bokstavelig talt chipping og sprengning.Det er lite mekanisk skade emaljen, og vil bidra til å bedre situasjonen bare finer.Ikke ta sjanser, ikke bryte emalje raske endringer i temperaturen.
8. Drugs
tilstrekkelig mengde av spytt i munnen - en god støtte i forebygging av tannråte og bakterievekst.Men det er noen medikamenter som har den bivirkning av uttørking munnen, mangel på riktig mengde spytt.Dette gjelder først og fremst til de tablettene fra depresjon og høyt blodtrykk.En løsning - å holde en tilførsel av vann, hvis du føler deg tørr munn, mangel på fuktighet i munnen fører til ikke så veldig gode konsekvenser, selv som remineralization tenner.
9. Kvalme
toxemia av svangerskapet er ofte ledsaget av kvalme, noe som er grunnen til at mange folk sier at i løpet av svangerskapet, har sine tenner forverret seg betydelig.Magesafter, faller inn i munnhulen, spise bort emaljen, så vel som en hvilken som helst syre.Men ikke bare hos gravide kvinner slik risiko.Det er folk som ofte opplever raping, halsbrann, kvalme, alt dette viser også slipper det sure miljøet i munnen.Naturligvis, dette gastrointestinal sykdom, og det er ikke nødvendig å kjøre den, du trenger så raskt som mulig å se en spesialist.Hvis du stadig føler sur smak i munnen, drikk rikelig med vann, skyll tennene, kjøpe en god oplaskivatel av urteekstrakter, gjør det til en regel så ofte som mulig for å skylle munnen.Og, selvfølgelig, bør du kontakte lege, sykdom bør behandles.
Artikler Kilde: mycharm.ru
