Som en som ble uteksaminert fra Fakultet for fremmedspråk, vet jeg av erfaring hvor viktig å ha en god hukommelse.Tror ikke folk som sier: "Jeg har en dårlig hukommelse".Denne påstanden er fundamentalt ikke sant: minnet om en person mottagelig for trening.Det er mange huskeregler som fremmer hukommelse og forebygge aldersrelaterte hukommelses endringer.Noen av måtene er ganske enkel, og er kjent for nesten alle.
- assosiativ array.For å gjøre dette, velger du det ønskede bildet, nummer, dato som passer forening.For eksempel, penn-bærbare, kylling egg.
- uttalen av høyt (kobler syn og hørsel) og bokstaven (visjon og håndbevegelser).For eksempel kan du skrive en liste over produkter, si det høyt og prøve å kjøpe alt du trenger, uten å henvise til listen.
- lese bøker.Det stimulerer hjernen.
- løse kryssord, utfordringer, puslespill.Det er også et stort utvalg av spill-uprazheneny for utvikling av minnet.
For eksempel be noen om å ringe 10 ord og prøve å gjenta dem, fortrinnsvis i samme rekkefølge.
Hvis du studerer et fremmedspråk, vil du være nyttige tips følgende elementer:
- å huske nye ord skrive ut hvert ord på et eget kort, til den samme posten alle former av ordet, vedvarende setninger.For eksempel ordet "das Buch" (Bok), intetkjønn flertall "die Buecher".Med en bok, kan du gjøre det?Kjøpe, velg, lese, skrive, utsikt, tar i biblioteket, etc.På fritiden, for eksempel i en trafikkork, kan du vise disse kortene, spille dem på minnet.
- å huske dagligdagse ord, holde seg til objekter med sine blader inostrannm overføring.Dessuten kan disse bladene med noe nytt vokabular festes på et iøynefallende sted som du regelmessig foran øynene dine.Jeg vet ikke engang skjønner du se dem, gjenta som fremmer rask og varig utenatlæring.
må ikke glemme at utviklingen av minne - det er en vanlig, systematisk og konsekvent arbeid som krever tålmodighet og konsentrasjon.Du trenger også riktig ernæring av hjernen.Eksperter anbefaler å styrke hukommelsen og forbedre hjernens aktivitet for å ta: vitamin E (nøtter), sink (gresskarkjerner), vitamin C (solbær) og spise hele korn, tomater og fet fisk.
Ta vare på minnet: å styrke, tog, støtte, og hun vil ikke la deg!Og ikke lenger har du si: "Ikke se på taket, er det ingen svar!".
