Og da de var kommet, disse jævla rynker når de begynte å hovne øynene mine, blir pløsete kinn?At det ikke skjedde så lenge som mulig, bør huden være jevnlig for å hjelpe, ikke kan klare seg uten en spesiell "kostnad for personen."Etter systematisk opplæring av ansiktsmusklene fører til muskel utvinning, øke sin funksjonelle aktiviteten og heve tonen i huden, som ikke når selv med den beste og mest omsorgsfulle krem.
Kosmetologisk designet vekt øvelser for ansiktet.Her er de viktigste og mest effektive av dem.
Dette komplekset trening reduserer hevelser under øynene, strammer opp huden, hindrer dannelsen av rynker.
* For en start - lukke øynene;deretter - pause, telle til tre, så storøyd pause.Utføres 5 ganger.Deretter - Lukk øynene og vidåpne, holder på de ytre hjørnene av øynene sirkulær muskel indeksen og midtre fingrene;trekk nedre øyelokk til toppen, ser frem;pause - 2 sekunder;deretter slappe av øyelokkene, senke det.
* Bare holder hodet hennes, sakte ruller øynene dine i en sirkel - venstre, høyre - 5 ganger.Deretter ser fremover, sakte beveger øynene til venstre;break;Vi kommer tilbake til startposisjon.Gjøre øvelser, konsekvent å flytte blikket mot venstre, høyre, opp og ned.
En dobbelthake, slapp hud kan være å gjøre disse øvelsene.
* First - inhalerer gjennom nesen med en sterk utvidelse av vingene av nesen, puster gjennom munnen (flere ganger).Deretter - tennene er stengt;puste gjennom munnen;hjørnene av munnen trukket bort skarpt til side;puster gjennom nesen.Neste - med serried tenner puste gjennom munnen;puster gjennom munnen eller ved å trekke leppene inn i et rør, eller gjennom høyre og venstre munnvikene.Deretter - inhalerer gjennom munnen;puster gjennom munnen, puffing ut kinnene, inhalerer gjennom nesen til å trekke inn kinnene;puster gjennom munnen.Etter det - en langsom pust gjennom nesen, kaster hodet bakover;puster gjennom munnen;hodet tilbake til utgangsposisjonen.
* Etter den første delen av komplekset - når inhalere gjennom nesen er maksimal tilt av hodet mot høyre skulder (skulder ikke å heve);hodet tilbake til utgangsposisjonen som du puster ut gjennom munnen;Øvelsen gjentas i motsatt retning.Deretter gjør et rundskriv svinger av hodet fra høyre til venstre og venstre til høyre;Disse bevegelsene kan ikke utføre dramatisk.
Alle disse øvelsene bør utføres daglig.Første øvelsen gjentas 2-3 ganger, og deretter - til 10 og til og med opp til 20 ganger per økt.
Artikler Kilde: beauty.wild-mistress.ru
